Većina ljudi odmara od svega, ali učenici joge sve više koriste svoje težak zaradu kako bi produbili praksu joge kombinovanjem putovanja na egzotična mjesta uz intenzivne programe joge.
Ako razmišljate o odlasku na jogu, ovi savjeti će vam pomoći da znate šta očekivati i osigurati da ćete imati odličan, opuštajući put.
Odabir Yoga Retreata
- Idite s onim što znate: Jedan od najboljih načina za odabir odlaska na jogu jeste da se prijavite za jednu koju vodi lokalni studio ili redovni učitelj. Trčanje ovih povlačenja, često u tropske lokalitete, postalo je veliki posao za studije i nezavisne nastavnike, tako da će izaći sa svoje strane da bi se uverilo da sve ide glatko i dobijete dobru instrukciju za jogu.
- Dođite do zvijezda: Ako se prijavite za povlačenje sa jednim od nastavnika joge ili poznatih studija, nesumnjivo ćete biti dobro tretirani. I opet, ovi nastavnici imaju interes (njihovu reputaciju) kako bi se uverili da se dobro provedeš i da vredi svoj novac. Osim toga, mnogi studiji vode svoje odmore kao programe obuke nastavnika joge. Ako ste na mestu u vašoj praksi gde to ima smisla, to može biti odličan način da zaradite svoj sertifikovani učitelj joge (RYT) dok ste na odmoru.
- Get Fancy: Ako možete sebi priuštiti, mnoge luksuzne banje imaju jog na meniju. Ovo je odličan način da se opustite, razgledajte i napravite neku jogu sa strane. Odlazak na ovu rutu može rezultirati žrtvovanjem kvaliteta instrukcije za jogu, pa je ova opcija za one koji samo žele malo joge sa svojim blatnjavim kupatilima, obradama morskih algi i masažama vrućeg kamena.
- Ostanite u SAD-u: Postoji mnogo odličnih opcija za povlačenje u Sjedinjenim Državama, od kojih je većina na istočnoj obali i u Kaliforniji.
Šta očekivati
- Dobijate ono što plaćate: Ako nešto zvuči previše dobro da bi bilo istinito, to je verovatno. Dakle, ako odete na kupalicu u podrumu, očekujte rustičan smještaj. Ako ste u redu sa uslovima života koji su bliži kampovima od hotela, ovo može biti dobar način da uštedite nešto novca. Neki odlazaka će vam ponuditi sobe u zajedničkom ili spavaoničkom stilu sa popustom. Hrana je skoro uvek uključena u cenu povlačenja i obično sadrži zdrave, sveže, domaće kuhinje. Airfare je skoro uvek NIJE uključen, zato obavezno uzmite u obzir ovo prilikom budžetiranja.
- Dnevna rutina : časovi joge obično se nude ujutro i veče. Ostale aktivnosti će se razlikovati u skladu sa fokusom povlačenja, ali često uključuju meditaciju. Neki odlazaka organizuju mnogo dodatnih aktivnosti koje, u zavisnosti od lokacija, mogu uključivati stvari kao što su planinarenje, prirodno plesanje ili čak kuhanje. Dobra je ideja da unaprijed razjasnimo da li su ti dodatci uključeni u cijenu putovanja.