Negde duž linije, svi smo čuli upozorenje da treba da smetamo sopstvenom poslu. Postoji izvesna ljudska mudrost u kojoj je teško opovrgnuti. Ako se savet odnosi na bilo šta, to se odnosi na očuvanje vlastitog uma. Šta bi moglo biti više naš sopstveni biznis od toga? Dakle, da ... treba da smetamo našem poslu, a naš um je naš posao.
Ali naši umovi brzo postaju i stočić za veliki biznis. Tokom poslednjih godina, sve veća i sve više uznemirujuća pažnja posvećena je porastu demencije kod starije populacije. Napravljene su projekcije koje rezultiraju naslovima o pada Alchajmerovoj "epidemiji", sa neverovatnim troškovima povezanim sa ljudskim potencijalom i dolarima.
Ovo je, zauzvrat, podstaklo tržište za svaku moguću vrstu relevantnog unapređenja. Studije o novim metodama u Alchajmerovoj dijagnozi objavljuju se rutinski, i često se pokrivaju u glavnim medijima. Takođe, radi se o naporima vezanim za karakterizaciju promena mozga koji se vidi kod demencije i za identifikaciju impliciranih gena. Predvidljivo je istaknuto područje razvoja lijekova, uz nekoliko lekova koje je trenutno odobrila FDA za Alchajmerov tretman. A postoji iu industriji domašaja u mozgama.
Često se zanemaruju u kombinaciji potencijal koji moramo smanjiti rizik, možda dramatično, posmatrajući posao svakodnevnih izbora načina života.
Postoje neke varijante demencije koje se mogu precizno reverzirati sa ciljanim lečenjem ako su dijagnoze pravilno; ovo uključuje hipotiroidizam i nedostatak vitamina B12. Ali dve prevladavajuće sorte ne mogu se obrnuti nakon dijagnoze; najbolja nada koju svi imamo jeste da ih prevenimo na prvom mestu.
Ova dva su multi-infarktna demencija i Alchajmerova bolest.
Prvi od njih, kako to nazivaju, ukazuje na sporo agregaciju tokom vremena višestrukih, malih poteza ili infarkta mozga. Ovi su suviše mali u izolaciji kako bi predstavili način na koji dolaze duži udarci, sa gubitkom funkcije tela, ali malo po malo, ometaju prenošenje impulsa kroz mozak. To, zauzvrat, erodira kognitivne sposobnosti. Zbog toga što je ovo stanje posledica malih poteza, sredstva za prevenciju vezana za sprečavanje moždanog udara, što je u suštini poput prevencije srčanog oboljenja. Optimalna dijeta, rutinska fizička aktivnost, izbjegavanje duvana, izbjegavanje prekomjernog unosa alkohola, upravljanje težinom, upravljanje stresom, društvene veze i adekvatan san su dio formule koja služi da minimizira rizik od svih hroničnih bolesti, a time i demencija.
Isto važi i za Alchajmerovu bolest. Iako je Alzheimerov dugo bacao senku zbunjenosti o svojim specifičnim uzrocima i manifestacijama, došlo je do dva tumačenja. Jedna je da je Alzheimer krajnji proizvod vaskularnih bolesti i deli mnoge iste faktore rizika. Druga je da je Alzheimerova vrsta insulinske rezistencije koja pogađa centralni nervni sistem; čak se zove "dijabetes tipa 3".
Obe ocene imaju veoma obećavajuće implikacije. Mi znamo kako spriječiti 80% ili više bolesti srca koristeći način života kao našu medicinu. Za dijabetes tipa 2 i tako verovatno i tip 3, vijesti su još bolje; znamo kako sprečiti čak 95% onog koji koristi mnogo iste formule. Dobro jesti, biti aktivan i ne pušiti - dobra upotreba naših stopala, vilice i prstiju ako nas - preduzmete daleko do nagrade. U Plavim zonama, gde živi dobro, dominantna je demencija, kao i sve hronične bolesti.
Dementija nije čovek koji čeka u senkama da nas neprekidno prskaju.
U većini slučajeva, faktori rizika koji predstvaljaju pretnju su poznati, dobro razumljivi i eminentno dostupni. Niko od nas ne dobija garanciju, naravno. Ali svi imamo sredstva, u sopstvenim rukama (i stopalima) da masovno pomerimo šanse u našu korist.
Naši umovi su naš sopstveni posao ako je bilo šta. Kako se interesovanje velikog biznisa privlači za njihovo očuvanje, ne bi trebalo da nas uznemirava. Ogromna prilika da sačuvamo i zaštitimo naše kognitivne sposobnosti živi sa nama, kao i izbore načina života koje donosimo. Svi smo dobro savetovali da ih smatramo shodno tome.
-fin