Withings Pulse je pedometar / monitor aktivnosti koji upari pomoću mobilne aplikacije za praćenje vaše fizičke aktivnosti, kvaliteta spavanja i pulsa. Ne treba vam računar da biste videli celokupne podatke o vašim podacima na mobilnoj aplikaciji. Možete ga sastaviti sa Withings Wi-Fi Scale, Withingsovim krvnim pritiskom i njihovom besplatnom aplikacijom Health Mate za praćenje važnih zdravstvenih statistika.
Withings Pulse ima LED displej na senzoru, pored prenosa podataka preko Bluetooth-a u iOS ili Android aplikaciju na vašem mobilnom uređaju. Možete koristiti i uživati u programu Pulse bez aplikacije, ali morate aplikaciju koristiti za prenošenje podataka za pregled na mobilnom uređaju ili na veb tabli Withings Health Mate.
Nosi impuls
Pulse ima MEMS 3-osni akcelerometar mehanizam nije oprezan o tome gdje ga nosite. Pored klipova koji ga nosite oko struka ili nosite u džepu, možete ga nositi i na manžetnom traku kao satometar . Puls ima unutrašnju bateriju koju punite putem USB veze. Punjenje baterije traje oko dve nedelje, a aplikacija vas upozorava kada je naplata ispod 25%
Da biste podesili svoj Puls, prvo napunite USB kablom i uparite ga Bluetoothom na iOS ili Android mobilnom uređaju. Zatim preuzmite aplikaciju Free Withings za svoj uređaj i dovršite podešavanje.
Bluetooth veza je vrlo stabilna i nisam morala da ga ponovo povezujem. Aplikacija će proveravati Pulse podatke svakih šest sati ili možete primeniti sinhronizaciju pritiskom i držanjem dugmeta na pulsu.
Pregled vaših podataka na impulsu
Prikaz možete prikazati na Pulsu pritiskom na jedno dugme sa strane.
LED ekran je dobar za upotrebu u zatvorenom prostoru, ali je previše taman za mene da čitam na suncu na otvorenom prostoru. Morao sam da se preselim u sjenku da ga pročitam. Brojevi su dovoljno veliki za moje starije oči. Možete da menjate jedinice iz engleskog na metriku u svoj profil.
- Step Count : Broj se poništava na ponoći i prebroja se tokom čitavog dana, pri čemu se pomalo pomažu da je ovo prikaz koraka, a bar pokazuje vaš napredak ka 10.000 koraka dnevno .
- Nadmorska visina : prikazuje koliko metara ili metara ste danas popeli. Merač akceleracije samo prijavljuje ovo ako to radite aktivno i menjajući stvarnu nadmorsku visinu. Pasivno jahanje eskalatora neće se registrovati, niti će hodati na treadmill-u sa nagibom ili pomoću mašine za stepenice.
- Udaljenost : Milje ili kilometri procijenjeni sa visine i podataka akcelerometara. Nažalost, ne možete ga kalibrirati ili prilagoditi broj dužine koraka na kojem je zasnovan. Razdaljina na pulsu se nije dobro uklapala u odnosu na rastojanje koje sam merio pomoću GPS-a ili udaljenost koju su izračunali pedometri, gdje sam mogao prilagoditi dužinu koraka za bolju procjenu.
- Kalorije vežbanja : Vaše kalorije aktivnosti spaljene iznad vaše metaboličke stope.
- Čitanje impulsa : Da biste imali impuls pištolja, izaberite ekran puls / spavanja i pritisnite na srce na sekund. Sada postavite prst na zadnju stranu uređaja i senzor svetlosti će pročitati vaš puls. Izgledalo mi je kao neprecizno čitanje svakog drugog vremena. Možete ga koristiti da biste izvukli svoj puls u mirovanju ili ga koristite tokom vežbanja za vaš puls vežbanja. On čuva do 20 pulsnih očitavanja i prenosi sve u aplikaciju kada se sinhronizuje.
- Kvalitet spavanja : Da biste pratili kvalitet spavanja, izaberite ekran za puls / spavanje i pritisnite na mesec na trenutak dok vam ne kaže dobra noć. Ujutro, pritisnite dugme da vidite vaše proteklo vreme u krevetu i ponovo ga pritisnite da biste zaustavili praćenje spavanja i dobili "Dobro jutro" pozdrav. Nikada nisam imao problema sa čitanjem prekinutih i slučajno isključenim.
- Run Tracker : Pulse automatski detektuje pokretanje i nakon minute rada pokreće počinje da prati vreme i procenjenu rastojanje. Ovo možete videti tako što ćete pročetiti ekran Koraci na levu stranu. Ako radite više od jednog pokreta, to jednostavno dodaje to dnevnom ukupnom, a ne praćenju odvojenih sesija. Moćne šetnje brzinom od 16 minuta nisu snimale kao trčanje.
- 10 dana u pregledu : možete pregledati svoje podatke u proteklih 10 dana za korake, nadmorska visina, rastojanje, vežbanje kalorija. Samo prevucite ekran desno da se pomerate kroz dane.
Aplikacija Withings za pregled podataka
Podatke možete da pregledate u aplikaciji u bilo koje vrijeme i primorate sinhronizaciju da biste videli najnovije podatke. Aplikacija troši vrlo malo snage pošto samo proverava nove podatke na zahtev ili jednom na šest sati.
Kontrolna tabla : na kontrolnoj tabli se prikazuje vaša osnovna statistika, a možete pritisnuti strelicu pored svake od njih da biste došli do detaljnog prikaza trenutnog dana i proteklih dana po satu po satu.
- Fizička aktivnost : Ekran na kontrolnoj tabli pokazuje vašu brzinu i napredak ka dnevnom cilju od 10.000 koraka dnevno. Ekran dnevnih detalja pokazuje grafikon vaših koraka svake pola sata. Boja je kodirana, sa plavom za laku aktivnost, narandžastom umerenom intenzitetu i crvenom za energičnu aktivnost. Ekran detalj detalja pokazuje i vežbanje kalorija, rastojanje, povećanje stepena i minute aktivnosti za taj dan. Možete pregledati neograničene protekle dane, ali ne prikazuju nedeljne ukupne vrednosti. Ne možete uređivati ili dodavati korake ili aktivnosti koje vaš Puls nije pratio.
- Srčana stopa : poslednja 20 očitavanja pokazuju na kontrolnoj tabli. Na ekranu detalja, možete videti ocjene srčane frekvencije na grafikonu po danu, sedmici ili mjesecu.
- Kvalitet sna : Pulse postavlja svačiji cilj spavanja osam sati po noći. Detalji pokazuju ukupno vreme u krevetu, vreme za spavanje, broj buđenja, vreme u laganom snu, vreme u dubokom spavanju i ukupno vreme spavaju. Grafikon boja - kodira ovo sa narančastim šipkama za budno vrijeme, svetlo plava za lagano spavanje i tamno plava za dubok spavanje. Pronašao sam je i preterano uznemiravajuće za pričvršćivanje trake za nošenje, tako da sam samo pričvrstio Pulse sa mojim nošnjom sa klipom. Rezultati su upoređeni sa mojim iskustvom i sa Fitbitovim monitorom koji sam nosio na isti način. Pulsova analiza sna je detaljnija od grafikona koji dobijate iz Fitbit-a, posebno svetlosti i dubokog sna. Na ovaj način, to je mnogo više kao MotionX Sleep App ili Jawbone UP .
- Težina : Ako imate Withings WiFi Scale, mjerenja težine i težinski cilj će se također prikazati na kontrolnoj tabli.
- Hrana : Ako želite pratiti vašu ishranu, možete povezati besplatnu aplikaciju MyFitnessPal sa kontrolnom pločom. Prijavite svoje kalorije pomoću aplikacije MyFitnessPal i oni će se prikazati i na vašoj kontrolnoj tabli Withings. Ovo je bilo lako i jednostavno dodati. Sada imate punopravni sistem kalorija u kalorijama.
- Wellness nivoi "Leptir" : Grafikon leptira procenjuje nivo vašeg wellnessa tokom poslednjih sedam dana u četiri ključna područja: težina, aktivnost, stanje spavanja i srce. Predložio je da dodatne aplikacije ili uređaji povezuju na vašu kontrolnu tablu.
Withings Web App
Više podataka možete pogledati i na beta verziji aplikacije Withings Web App. Podaci iz vaše aplikacije za mobilne uređaje automatski se prenose na vašu ličnu web nadzornu ploču.
Pored sličnih dnevnih displeja kao i mobilne aplikacije, nedeljna mreža sna i šema aktivnosti je neverovatna. Za svaku pola sata, boja je kodirana za intenzitet spavanja i intenzitet aktivnosti. Možda ćete uočiti uzorke za spavanje i aktivnosti. Možete videti mesta tokom dana kada ste previše sedeli i mogli biste raditi na rasklapanju svog neaktivnog vremena. Takođe vam daje ukupne korake nedeljno i prosječnu količinu spavanja te nedelje.
Društvena razmena
Možete podijeliti podatke o novostima putem e-pošte, Facebook-a ili Twitter-a. Međutim, dobio sam samo novosti na mojim merenjima težine, a ne za moj san ili aktivnost, što bih voleo da dijelim a ne svoju težinu! Ovo je verovatno samo bubanj ili će uskoro biti ispravljen. Takođe možete podeliti celu nadzornu ploču sa prijateljima upisivanjem e-pošte.
Motivacija
Dashboard vam daje ohrabrenje i čestitka vam za postizanje ciljeva. Ali, u ovom pregledu, nisu dali značke za postizanje prekretnica i ne učestvujete u izazovima kao što možete sa Fitbit, Omron, Striiv i mnoge druge posmatrače aktivnosti. Oni obećavaju da ćete moći da postavite svoje ciljeve za korake i spavanje u budućnosti.
Bottom Line
Pulse sistem je odličan za šetače koji žele da prate aktivnosti pevanja, spavanja, težine, hrane, kalorija i srčane frekvencije. Rekao bih da je najbolje za one sa ciljem gubitka težine ili ukupnog zdravlja i zdravlja.
Smatram da je lako lako nositi i koristiti. Ako nemate računar, ali ipak želite da vidite sve svoje aktivnosti i podatke o stanju spavanja na vašem mobilnom uređaju, Withings to radi za vas sa svojom aplikacijom.
Posebno volim prikazivanje stepenika, rastojanja, nadmorske visine i kalorija na senzoru, udruženo sa aplikacijom puna grafika i korisnih podataka. Previše drugih, odličnih monitora aktivnosti nemaju pokazivanje koraka na samoj jedinici, i smatram da je to daleko manje motivisano.
Moje ukupno iskustvo bilo je da bi to bila zamena za Fitbit tracker, iako je mnogo slabija u društvenoj zajednici i motivacijskim oblastima i samo je bolja u displeju za praćenje spavanja.
Negativi
Dok možete da koristite funkciju srčane frekvencije tokom vežbanja da biste dobili brzinu pulsiranja, to nije zamena za monitor srčane frekvencije koji kontinuirano prati vašu brzinu srca i govori da li ste u najboljoj zoni srca. Imao sam samo oko 50% povjerenja u pulsne čitanje koje sam dobio s njim. Bar su bili toliko daleko od očekivanih vrijednosti koje sam znala da ih ponovim, umjesto da mislim da su tačni.
Puls ne prati pojedinačne vežbe osim kroz Run Tracker i ne možete da se prijavljujete za aktivnosti koje nisu zabeležene u podacima o koraku.
Trenutno, mislim da je aplikacija slaba za socijalnu podelu i motivacijske izazove i nagrade. Ali osnovni dizajn pulza je odličan i aplikacije se uvek mogu poboljšati.