Gde uzimate časove čini razliku
Da li je bolje držati joge u teretani ili u specijalizovanom studiju za joge? Odgovor je ... zavisi. To zavisi od toga šta je prioritet u vašem iskustvu joge. Hajde da pogledamo kako se ova dva upoređuju na osnovna pitanja o pristupačnosti, udobnosti, kvalitetu nastave, ambijentu i zajednici.
Pristupačnost
Uopšteno govoreći, časovi joge u teretani će biti jeftiniji.
Ovo je posebno tačno ako ste već zaključani u članstvo u teretani ili ako želite da vodite druge klase za fitness i imate pristup sadržajima kao što su soba za težinu ili bazen. Imajte na umu da neke gimnastičke dvorane plaćaju premiju za časove joge, pa obavezno pojasnite ovu tačku. To je rekao, postoje načini da se pohađaju časovi u jogi studiu na jeftini . Pošto su mnogi jogi studii zasebno vlasništvo i upravljanje, vlasnik ima mnogo više diskrecije da ponudi stvari poput karma joge i studentskih popusta od većine teretana, koji su sve više korporativni. Još jedno pitanje koje treba razmotriti je obaveza većine teretanih. U studiju za joge, možete uzeti drop-in časove kad god želite. Plaćanje za jednu klasu je obično najskuplji način da se ide, ali lepo je imati tu mogućnost kada kupujete okolo za klasu koju volite.
Pogodnost
Pogledajte kad želite da vodite časove. Da li ste u ranim jutarnjim časovima Ashtanga , brzo ručno učestvovali u jogi ili nakon radnog vremena?
Yoga studio će verovatno ponuditi sve ove opcije, plus veći studiji nude nekoliko časova tokom cijelog dana iu vrijeme izvlačenja. Klase joge u teretani moraju se takmičiti sa drugim klasama fitnessa za istu nepokretnu imovinu, tako da su obeležja možda tačnija. Međutim, ako želite da se tuširate odmah nakon razreda pre nego što krenete na posao, veća je verovatnoća da će teretana ponuditi ovo mesto nego studio za joge.
Nastavnici
Mnogi učitelji joge vode predavanja u oba jogija studija i teretana, tako da kvalitet nastave može biti potpuno isti. Ključ je pronalaženje dobrih nastavnika , što može biti teško na bilo kojoj lokaciji. Ako razmišljate da se pridružite teretani za jogu, zamolite da uzmete probnu klasu sa najpopularnijim učiteljem, samo da biste dobili ideju o tome kakav je stil. Takođe ćete želeti da budete sigurni da su nastavnici joge registrovani u Savezu joge . Kvalitetni teretani su prilično dobri u vezi sa ovim, ali neki pokušavaju da preoblikuju svoje drugo nastavno osoblje kao instruktore joge tako što će ih preduzimati za treninge. Nepotrebno je reći da nije sjajna ideja da proučavate nastavnike koji su kvalifikovani. Većina yoga studija su veoma izbirljiva za svoje nastavnike.
Ambijent
Osim ako se ne pridružite veoma vrhunskoj teretani, ambijent će imati tendenciju da bude, kao i teretana. U vazduhu će se pojaviti znojenje, fluorescentno osvetljenje, tehno muzika, ljudi koji rade na različite načine. Neke sobe za jogu u klubovima za zdravlje se čuvaju i imaju ogledala jer se koriste za razne časove. Većina joge studios pruži veliku pažnju da pruže opuštajuće, ugodno okruženje. Oni zidaju boje prijatnim bojama, igraju raspoloženu muziku, pune kadu i služe čaj , sve u nastojanju da izgrade zajednicu.
Što nas lepo vodi u poslednji odeljak ...
Zajednica
Joga studii vole graditi zajednicu. Ako redovno pohađate, ne možete pomoći da se uspostavite prijateljski odnos sa osobljem, nastavnicima i kolegama. Neki studiji pružaju kaučeve i udobne stolice, samo da bi ohrabrili učenike da zaustave i razgovaraju pre ili kasnije. Uostalom, svi imate zajednički interes. Ako se ovo apeliraju na vas, studio za joge je definitivno način da se ide, jer većina teretanih ima tendenciju da bude prilično bezlična, što je, s druge strane, odlično ako želite samo uzeti svoju klupu i nastaviti svoj posao.
Vaša kilometraža može varirati
Kako se joga postaje sve više i više, neke od gore pomenutih razlika počinju da nestaju.
Mnoge toaleti su zapazili da njihova klijentelija vrijedi jogu i da je odgovorila sa proširenim rasporedom i lepšim sobama za vežbanje. Istovremeno, neki joga studio, posebno lanci kao CorePower i Modo , nude planove za članstvo i pogodnosti poput tuša. Na kraju, pronalazak mesta na kome se osećate ugodno, kliknete sa nastavnicima i odgovara vašem budžetu najvažniji faktori u održavanju vaše prakse.