Pronalaženje klase joge je prilično lako ovih dana, barem u većini metropolitanskih područja gdje jedva da se krećete sa blokom u studio, ali kako pronaći dobar učitelj? Naravno, ova poteza komplicira činjenica da se vaša ideja o tome šta čini dobrog nastavnika možda razlikovati od sledeće osobe, ali postoje nekoliko koraka koje možete preduzeti da biste pokušali smanjiti polje.
1. Pitajte za kvalifikacije
Ne morate da idete na svog učitelja i tražite je da vidite njenu RYT, ali se uverite da je on ili ona bar završio program obuke za nastavnike za Yoga Alliance za 200 časova. RYT sistem možda nije savršen, ali to je najbolja indikacija da imamo minimalno prihvatljivu količinu obuke. Napredni treninzi, poput onih koje nude mnogi stilovi joge , sve su u dobrom stanju. Na mestu gde se održava klasa možete pitati, ali najbolji način je da napravite malo online istraživanja. Većina studija ima obimne bios svojih nastavnika dostupne na njihovim veb lokacijama i mogu sadržati veze sa vlastitim sajtom učitelja gdje mogu ići više detalja o njihovoj obuci. Ako uzimate časove joge u teretani ili YMCA-u, dobra je ideja da pitate nekoga u kancelariji o kvalifikacijama svojih nastavnika za joge. Ovo je takođe lijep način da vaši teretani saznaju da je obuka koju njihovi nastavnici imaju za vas.
Iako mnogi gimnastičari koriste kvalifikovane nastavnike, tu je i dosta posla koji svoje instruktore za fitnesu šalju na kratke vikend kurseve kako bi naučili kako naučiti jogu. Takav trening me čini neugodnim. Tražite nastavnika koji je bio u njoj godinama, a ne nedeljama.
2. Počnite na samom početku
Ako jos niste uradili mnogo joge, postavite se za pozitivno iskustvo uzimanjem razreda na pocetnom nivou kad god je to moguce.
Ništa neće brušiti boga joge brže od otkrivanja pola puta kroz klasu da su pozovi previše napredni. Čak i "razredi svih nivoa" nisu najbolji izbor na početku. U klasi "svih nivoa" nastavnik će često čitati na nivou većine učenika koji ih posećuju i da ih poslužuju. To vam može ostaviti osećaj neupućenog.
3. Pitajte svoje prijatelje
Skoro svi imaju tog prijatelja koji neće zatvoriti jogu, zar ne? Sada imate priliku da iskoristite tu osobu. Smatram sebe jednim od onih ljutih ljudi u jogi i volim da se bavim spasiteljima između mojih prijatelja i prijatelja koji vole svoje omiljene nastavnike. Ovo je takođe dobro vrijeme za korištenje tih društvenih medijskih veza. Objavite na Facebooku ili Twitteru i gledajte kako ljudi izlaze iz drvenih radova da vam preporučuju svoju omiljenu klupu. Jednom kada ljudi nađu nastavnika joge koji im se dopadaju, oni mogu postati očigledno evangelisti oko toga, pa iskoristite svoja iskustva.
4. Kupujte oko
U redu, nadam se da ste dobili nekoliko imena nastavnika ili studija joge koje vole vaši prijatelji. Sada izađite i probajte sve. Odnos između vas i vaseg nastavnika je veoma vazan. Morate im verovati, ali takođe znate da vam vjeruju da donose odluke o tome šta najbolje funkcioniše za vaše telo.
Moraš ih voleti, prihvatiti njihov stil, uživati u njihovom prisustvu, prepoznati njihov humor. Ovo može biti težak kvalitet da se pronađe, tako da ne očajavaj ako vam se ne sviđa prvi nastavnik koji pokušavate. Nastavite da gledate i stvari će pasti na svoje mesto.