Wristband Plus App Tracks aktivnost, spavanje, ishrana
Jawbone UP familija pedometara / aktivnosti nadzira uparivanje sa aplikacijom za praćenje vaše fizičke aktivnosti, kvaliteta spavanja i ishrane. Oni nemaju numerički prikaz na manžetnom traku ili sami monitor, vi pregledate svoje potpune podatke o aplikaciji. Imaju upozorenja i savete pametnog trenera koji možete koristiti za poboljšanje vaše fizičke aktivnosti, spavanja i ishrane.
Idle Alerts
Originalni Jawbone UP je bio uzbudljiv za one koji su se bavili rizicima za zdravlje da suviše sjede .
Pomoću UP možete podesiti Idle Alerts za bilo koji period od 15 minuta do 2 sata. UP, UP24, UP2 i UP3 vibriraju kako bi vas začuli da se krećete, a takođe i šalje upozorenje preko aplikacije. UP MOVE ne vibrira, ima samo upozorenja za aplikaciju. Takođe možete podesiti u koje doba dana obaveštenja počinju ili završavaju, tako da neće vibrirati celu noć.
Praćenje aktivnosti
Aplikacija prikazuje vašu aktivnost i kategorizuje nivo intenziteta, tako da možete postaviti ciljeve za dobijanje dovoljno umerenog i intenzivnog vežbanja . Svi UP modeli prate vaš kvalitet spavanja koristeći odličnu MotionX tehnologiju. Aplikacija ima vrlo dobre funkcije za praćenje dijeta .
Modeli i aplikacije
UP2 : Ova traka za fitness podrazumeva aktivnosti, spavanje i programabilne bespovratne upozorenja. Ima automatsko detekciju spavanja i automatsku detekciju treninga. Sinhronizuje se putem Bluetooth-a pomoću iOS i Android aplikacija. Napunite ga svakih sedam dana. Puni pregled: Jawbone UP2
UP3: Ovaj napredni opseg za fitness ima senzore srčane frekvencije za praćenje srčane frekvencije. Ona automatski detektuje i prijavljuje treninge. Ima napredne praćenje spavanja i ima vibrirajuće alarm i bespovratna upozorenja. Napunite svakih sedam dana. Puni pregled: Jawbone UP3
UP4: U osnovi, ovo je UP3 uz dodatak povezanosti sa karticom American Express za bezgotovinsko plaćanje.
Ako ne mislite da ćete koristiti tu osobinu, onda je UP3 bolji izbor.
UP MOVE: Ovaj jeftiniji model dolazi u zabavnim bojama i može se nositi na klipu ili u opcionalnom manžetnom pojasu, uključujući i neke glamurozne Bauble bar narukvice. Ima LED ekran sa ličnim satima koji pokazuje napredak ka vašem cilju aktivnosti, spavanju i vremenu dana. Ali za brojeve koje morate ići na aplikaciju. Nema vibracioni alarm ili alarm. On nema automatsko detekciju spavanja. Koristi zamenjenu bateriju koja treba da traje šest meseci. Bežično se sinhronizuje preko Bluetooth-a.
Takođe imaju aplikaciju nezavisnu od uređaja koja koristi ugrađeni merač akceleracije vašeg telefona i aplikaciju za Pebble Smart Watch i Apple Watch .
Prekinuti modeli
Ovi UP modeli su prekinuti, ali ih i dalje možete naći kod nekih trgovaca.
UP: Ova traka za bend za fitness trake se sinhronizuje tako što se priključuje na audio priključak vašeg mobilnog uređaja, tako da radi sa telefonima koji nemaju Bluetooth. Druga generacija UP-a ukinuta je u 2014. godini.
UP24: Aktivnost trake za bend trake za bend i spavanje sa vibracionim alarmom i aktiviranjem u stanju mirovanja. Sinhronizuje preko Bluetooth-a sa kompatibilnim Android i iOS uređajima. Napunite svakih 14 dana.
Nosi ga
UP2, UP3 i UP4 su dizajnirani za nošenje na zglobu, dok se UP MOVE može nositi na zglobu ili u posudi za pričvršćivanje na pojas.
Oni su otporni na vodu, ali ne bi trebalo da ga potapate ili nosite u plivanju. Oni dolaze u raznim bojama i MOVE ima različite dodatne opreme u koje može da se uklapa. Preporučuju vam da nosite UP na vašem nedominantnom zglobu (lijevo ako ste desno) za najbolju tačnost. Takođe možete nositi u džepu ili torbici ako ne želite da ga nosite na zglobu u određeno vrijeme.
UP2 i UP3 opseg nema numerički prikaz, samo je indikator praćenja aktivnosti, spavanja i poruke.
Možete podesiti Alarm u stanju mirovanja u aplikaciji za UP2 i UP3 opsege, tako da opseg vibrira kada ste neaktivni u dužini vremena koje izaberete.
Takođe će vibrirati pomoću Smart alarma u najboljem vremenu u prozoru od 30 minuta da vas probudi ujutru.
Aplikacija za pregled podataka
Glavni ekran pokazuje kako napredujete prema uspavanjima i ciljevima aktivnosti za taj dan. Možete pregledati proteklih dana.
Dodirivanje grafike aktivnosti vodi vas do ekrana koji vam pokazuje:
- Grafikon podataka o vašoj aktivnosti tokom čitavog dana, boja označena za intenzitet vaše aktivnosti. Na primjer, aktivnost umerenog intenziteta je narandžasta, energična aktivnost je tamno crveno-narandžasta.
- Broj koraka i procena udaljenosti. Možete da kalibrišete svoj bend na poznatoj udaljenosti kako biste dobili bolju tačnost.
- Aktivno vreme, najduže aktivno vreme i najduže vreme u stanju mirovanja. Ovo je jedan od najboljih indikatora neaktivnosti između različitih tracker-a.
- Ukupne kalorije zapaljene, aktivne kalorije zapaljene, spuštene kalorije .
- Grafikon u trendu zadnjih sedam dana sa prosečnim koracima za proteklih sedam dana.
Možete ručno da prijavite vežbe koje vaš UP nije snimio, prema vrsti aktivnosti, nivou napora i trajanju. Ovo će dodati procenjene kalorije i aktivno vreme u vašu ukupnu vrednost.
Postoji i štoperica za vremenske aktivnosti, koje možete tada urediti s detaljima treninga.
Praćenje fizičke aktivnosti je na približno istom nivou kao i Fitbit trackers, dobro za one koji žele postaviti ukupan dnevni korak ili cilj aktivnosti. Ali ne uključuje podatke o brzini srčane frekvencije, brzinu ili druge detalje koje biste možda želeli za potrebe obuke. UP3 otkriva otpornost na srce, ali nije punopravni monitor srčane frekvencije .
Praćenje treninga
UP2, 3 i 4 automatski otkriju buđenje ili izvođenje vežbi i nakon toga vas traže da ga označite onim što ste radili. Zatim možete videti statistiku za taj trening - koraci, tempo, rastojanje, intenzitet, trajanje i kalorije. Možete podijeliti statistiku o treningu sa Twitterom, Facebookom itd.
Štopericu takođe možete pokrenuti u aplikaciji do određene aktivnosti, kao što je biciklizam, koje se ne bi detektovalo brojnim korakom. Nakon što završite period štoperice, možete ga označiti i dodati kalorije i druge statistike u ukupan iznos.
Praćenje stanja spavanja
Jawbone uključuje MotionX tehnologiju za praćenje spavanja kako bi proizveo vrlo detaljne grafove spavanja. Da biste pratili svoj san, nosite mantiju u krevetu. UP2, 3 i 4 automatski otkrivaju stanje spavanja dok UP UP MOVE morate ručno pokrenuti i zaustaviti praćenje spavanja.
Kao i kod aplikacije MotionX Sleep, upakovan je detaljima. Na grafikonu i brojevima lako možete videti vreme koje ste proveli u laganom snu, dubokom spavanju, vremenima probudjenim, koliko dugo je trebalo da zaspite i koliko vremena ste budili tokom noći. Ukupno vreme spavate, kao i vreme u krevetu. Smatram da su ovo izuzetno tačne za mene. Možete da izmenite period spavanja ako ga nije ispravno pratio.
Praćenje dijeta
Možete da pratite vašu ishranu pomoću UP aplikacije. Dodajte jela i piće na tri načina. Možete skenirati bar kod. Možete unositi stavke pretražujući bazu podataka o hrani ili ukucati podatke sa oznake ishrane. Ili možete snimiti fotografiju.
Pošto dodate stavke, vaš dnevni unos dobija boje od zelene do crvene za kalorije, vlakna, nezasićene i nezasićene masti, ugljene hidrate, šećer, proteine, natrijum i holesterol. Ima lepu integraciju dnevnika hrane, što čini ovo potpunijim sistemom zdravstvenog nadzora.
Praćenje raspoloženja
Takođe možete da pratite svoje raspoloženje tokom celog dana sa osmehom / prstima.
Smart trener
Smart Coach poruke u aplikaciji čestitaju vam što ste postigli svoje ciljeve ili vas ohrabruju u tom pravcu. Na primjer, ako niste uspeli da postignete cilj spavanja tokom noći, oni će vam preporučiti načine za poboljšanje navika za spavanje. Poruke su motivacione i informativne.
Socijalna integracija
UP ima praćenje prijatelja među drugim Jawbone UP korisnicima. Možete videti svoje postove na kontrolnoj tabli, a oni mogu da vide vaše, ako tako odlučite. Možete podijeliti trening sažetaka na društvenim medijima, na primjer, na Facebook ili Twitter. Imaju Leaderboard tako da možete upoređivati nedeljne ukupne vrednosti. Možete da započnete dnevno Duel sa prijateljicom da se takmičite za 24-časovni korak.
Aplikacija Jawbone UP će se integrirati i sa mnogim drugim popularnim aplikacijama, kao što su MyFitnessPal i MapMyFitness, plus Scales Withings i više.
Pozitivni
Ovo je veoma dobar uređaj za one koji žele da prate svoju fizičku aktivnost, spavanje, ishranu i smanjuju vreme sjedenja. Aplikacija UP je lako razumjeti i navigirati. Jawbone UP je dobro rešenje za one koji žele grafikone i grafikone svoje aktivnosti, spavanja i ishrane, ali ne žele da imaju desktop ili laptop računar. Funkcioniše samo sa mobilnim uređajem. Vibrirajuće Idle Alert je veoma motivisano da ustanete i krenete.
Negativi
On nema ekran na uređaju. To je nedostatak ako želite često proveravati broj vaših koraka samo gledajući uređaj, posebno kada je na vašem zglobu. To nije sistem obuke za one koji žele da prate njihovu brzinu, brzinu srca i druge karakteristike performansi.