Apple Watch ima mnogo mogućnosti koje mogu poboljšati vaš život u šetnji. Čak i ako ste zadovoljni korišćenjem svog Fitbit-a kao sat-pedometar ili aplikacija na vašem iPhone-u, Apple Watch ima prednosti. Saznajte kako Apple Watch može pomoći da budete u potrazi za svojim ciljevima sagorevanja kalorija, postižući preporučene umerene i snažne minute vežbanja, eliminišući dugotrajne sedenje i praćenje vaših koraka dnevno.
1 - Apple Watch funkcije za Walkers
Na Apple tipičnom satu ćete videti mnoge prednosti. Za jedan, možete držati iPhone bezbedno u džepu ili paketu dok hodate, dok još uvek koristite aplikacije i ostanete povezani sa prijateljima i društvenim medijima. Evo karakteristika koje Apple Watch čine sjajan pratilac.
2 - Aplikacija Apple Watch Activity
Aplikacija Activity na Apple Watch-u automatski vas obaveštava kako biste postigli tri ključna cilja fitness-pokreta, vežbanja i smanjenja dugih perioda sedenja. Takođe prati vaše ukupne dnevne korake i udaljenost.
- Pomeranje: Cilj je sagorevanje aktivnih kalorija, izvan kalorija. Podrazumevano podešavanje je 500 aktivnih kalorija. Grubo govoreći, to je ono o čemu spaljate hodanjem 10.000 koraka dnevno . Možete videti i broj vašeg broja računa.
- Vežba: Umereno-snažne minute vežbi se računaju, sa zadanim ciljem od 30 minuta dnevno. Ovo odgovara preporukama vežbi za smanjenje zdravstvenih rizika .
- Stand: Ovaj cilj vam pomaže da smanjite zdravstveni rizik od previše sjedenja . Zadani cilj je da stoji najmanje jedan minut svakog sata, 12 sati dana. Sat će vam dati poruku za upozorenje i poruku da vas podsetimo da ustanete ako sedite većinu sata. Kada budete stali na trenutak, čestita vam i označava sat kako je postignut.
Možete videti svoj napredak u ikoni male ciljne prstena na nekoliko lica na satima. Pogledajte više detalja o aplikaciji za gledanje i aplikaciji za iPhone, uključujući grafikone i oznake postignuća.
Ovo može biti vrlo motivisano. Istraživanje je otkrilo da je većina Apple Watch korisnika prijavila povećanje svoje aktivnosti zbog ove aplikacije.
3 - Apple Watch Workout App
Aplikacija Apple Watch Workout može pratiti različite treninge, uključujući i Outdoor Walk i Indoor Walk. Koristi LED senzor otkucaja srca na zadnjem delu sata kako bi utvrdio intenzitet vežbanja i zapaljene kalorije.
Možete postaviti kalorijski cilj, cilj vremena ili cilj na daljinu za hodanje i izvođenje treninga ili samo pratiti trening sa otvorenim treningom. Tokom vježbanja možete videti proteklo vrijeme, rastojanje, brzinu, brzinu srca, aktivne kalorije i vrijeme dana. Možete da zaustavite trening.
To vam daje slavinu u svakoj milji. Aplikacija Workout će raditi u pozadini ako želite da pređete na drugu funkciju sata. Dobijanje dodira na milju i kada je vaš cilj popunjen je lepa karakteristika.
Pregledajte trening sažetak aplikacije iPhone da biste videli aktivne i odmorne kalorije, vreme, rastojanje, prosječni tempo i prosječnu brzinu srčane frekvencije za trening.
To je pojednostavljena aplikacija za vežbanje. Ako želite više detalja, možete umjesto toga koristiti aplikaciju Nike Running ili MapMyRun.
4 - Apple Watch Music Control - podkasti i audiobooks
Kontrola muzike se može naći na mnogim uređajima za nošenje fitnessa, ali Apple Watch može dobro kontrolirati audiobooks i podkaste. Prilikom prenošenja saobraćaja ili listova duvača, potopite podkast koji slušam, možete napraviti rezervne kopije nekoliko sekundi i pregledati šta ste možda propustili. To možete učiniti pritiskom na Apple Watch. Možete lako podesiti jačinu zvuka.
Ova funkcija vam omogućava da vaš telefon bude siguran u džepu ili paketu, a ne da ga ždžate dok hodate.
5 - Apple Watch obaveštenja i poruke
Zamolite vlasnika Apple Watch-a šta najviše vole, a odgovor će verovatno biti obaveštenja. Možete podesiti koje vrste obaveštenja dobijate na Apple Watch-u tako da ne dobijate upozorenja iz svake aplikacije na vašem telefonu.
Možete da pravite i odgovarate na tekstualne poruke koristeći glasovne diktate, pripremljene odgovore ili emoji. Izuzetno je zgodno.
6 - Apple Watch kontakti i telefonski pozivi
Možete da vodite telefonske pozive i slušate glasovnu poštu na vašem Apple Watch-u. Možete pokrenuti pozive i poruke osobama na listi kontakata.
To možete uraditi bez skidanja telefona iz paketa. Kod kuće, sa sobom ne morate da nosite svoj telefon oko kuće. Dok drugi putevi za praćenje mogu vas obavestiti o pozivima i tekstovima, ovaj vam omogućava da pravite i odgovarate na pozive.
7 - Apple Watch Map i uputstva
Ekran Mapa je lep, ali nažalost, tekst je premašen za starenje očiju. Ali upute i navigaciona funkcija čine tu slabost.
Unesite destinaciju i datiće vam uputstva po redosledu, uključujući i koliko stopa do sledećeg okreta. To vam daje mogućnost da vas obavestite da ste spremni za okret. Uputstva i navigacija su obezbeđeni za hodanje i za vozila.
Ako ste izgubljeni, uvek možete da ga otvorite ili pitate Siri: "Gde sam?" da dobiješ adresu
8 - Apple Heart Heart Rate
Senzori srčane frekvencije LED na zadnjoj strani Apple Watch-a čine vašu brzinu srca na zahtev. Takođe ga često čuti tokom čitavog dana, tako da možete videti šta je bilo nekoliko minuta ranije.
Kada koristite aplikaciju Workout, ona kontinuirano čita brzinu srčane frekvencije i možete je videti na ekranu. Na kraju treninga, možete videti prosečnu brzinu srca za njega, ali ne vidite grafikon vašeg srčane frekvencije ili maksimuma, minimalnog vremena i vremena u zoni.
Frustrirajuće je što aplikacija srčane frekvence ne pruža nikakve indikatore zone zrna ili procenat maksimalnog srčane frekvencije. Morate znati koji su vaši udarci u minuti jednaki i mentalno pratite svoju zonu cilja srčane frekvencije.
Senzori ne funkcionišu na tamnoj ili tetoviranoj koži . Neće zameniti vaš namenski remen za prašinu za praćenje srčane frekvencije ako vam je potrebna više preciznosti i naznaka zone signala i signala.
9 - Apple Watch Siri
Siri možete aktivirati pritiskom na dugme ili kažete: "Hej, Siri." To možete učiniti kako biste brzo aktivirali uputstva do odredišta za hodanje, saznali kada će trgovina ili restoran biti otvoreni, poslati poruku ili obaviti poziv. Ne morate da izvadite telefon iz svog sigurnog džepa.
10 - Apple Watch Timer i štoperica
Ako vam se sviđaju vremenski krugovi ili intervali , uživate u funkcijama tajmera i štoperice na Apple Watch-u. Veoma su jednostavni za korišćenje.
Možete postaviti samo jedan vremenski interval i morate pritisnuti Start svaki put kada želite da ga koristite. Ako želite komplikovanije intervale, kao što je 3 minuta / 1 minut, morate pronaći drugu aplikaciju.
Tajmer je sjajan za korištenje i za kuvanje, naročito ako lutate daleko od kuhinje.
11 - Apple Watch raspored
Veoma je zgodno imati vaše kalendarske događaje napred i centar na modularnom licu. Kada dodirnete događaj da biste se upalili, možete pritisnuti na adresu da biste započeli navigaciju i uputstva.
Nažalost, ne možete dodati ili ažurirati događaje iz samog Apple Watch-a. Morate da koristite aplikaciju za telefon.
12 - Apple Pay i Passbook na Apple Watch-u
Plan je da možete ostaviti svoje kartice i gotovinu kod kuće i koristiti Apple Pay kada ste u šetnji i trebate latte. Lepo je imati pasoš pri ruci na satu kada želite da koristite kupon, putujete ili idete na događaje.
13 - Apple Watch Vreme
Aplikacija "Weather" je dobra, ali aplikacija "Dark Sky" je odlična. Aplikacija "Weather" prikazuje vremenske uslove (sunčano, oblačno, itd.), Temperature i mogućnost kiše. Takođe prikazuje brzu 10-dnevnu prognozu stanja, visoke i niske temperature. To vam može pomoći da odlučite kada se šetati.
Aplikacija Dark Sky ima više detalja kao što su vetar, vidljivost, vlažnost, tačka rosišta, pritisak, UV indeks. Takođe vam može poslati obaveštenja kada kiša počinje.
14 - Apple Watch Camera daljinski
Bez obzira da li želite da snimite slike ili scenografiju, sjajno je imati pristup daljinskom kameru za iPhone. Možete ga podesiti za kašnjenje od tri sekunde ili odmah fotografisati fotografiju. Možete pregledati fotografije koje ste snimili.