Pomoć za neurološke bolesti
Kreatin je jedan od najistraživijih i široko rasprostranjenih suplemenata koji povećavaju rast i snagu mišića. Popularno je među sportistima, bodibilderima i onima koji žele da poboljšaju atletske performanse. Kreatin je pokazao da je jedan od najboljih dopuna zasnovanih na dokazima u sportskoj ishrani . Iako je pokazano da poboljšava razvoj mišića, kreatin se takođe preporučuje da bude korisno za one koji pate od neuroloških bolesti.
Hronična istraživanja nastavljaju da podržavaju kreatin koji igra pozitivnu ulogu u centralnom nervnom sistemu (CNS). Izgleda da kreatinsko suplementovanje može smanjiti simptome neurodegenerativnih bolesti kao što su Alzheimer's, Parkinson's, ALS i Huntington's.
Šta je Kreatin?
Kreatin je prirodna supstanca napravljena od aminokiselina glicina, arginina i metionina. Amino kiseline su građevinski blokovi proteina. Kreatin se proizvodi u jetri, bubrezima i pankreasu i koncentriše prvenstveno u mišićno tkivo. Manje količine se distribuiraju kroz našu krv u mozak i druga tkiva.
Kreatin se takođe nalazi u izvorima životinjskih proteina kao što su meso i riba, pored toga što se proizvodi u organizmu.
Kako to radi u našem telu
Kreatin je odgovoran za snabdevanje energijom ćelijama unutar tela i održavanje ravnoteže naših ćelijskih funkcija. Pojavljuje se prirodno i takođe se isporučuje kroz konzumiranje određenih namirnica i dodataka.
Kada kreatin ulazi ili proizvodi telo, prođe kroz hemijski proces i formira kreatin fosfat . Ovaj spremljeni molekul daje trenutnu energiju ćelijama koje su bile iscrpljene tokom intenzivnih fizičkih ili neuronskih napora.
Kreatin fosfat je poznat i kao fosfokreatin (PCr). Kreatin poboljšava performanse vežbanja povećavajući skladišteni PCr ili ATP (adenozin trifosfat). ATP je još jedan izvor energije koji se koristi tokom brzih eksplozija energije poput sprintovanja ili podizanja težine.
Forma za skladištenje kreatina (fosfokreatina) je primarni izvor energije koji se poziva na zagrevanje kratkih vreva vežbanja velikog intenziteta. Sportisti dopunjuju kreatinom zbog svoje sposobnosti snabdijevanja energije i povećanja veličine mišića.
Kreatin je postao više od atletičara poboljšanja performansi . Istraživanje je pokazalo da kreatin ima značajnu vrijednost u lečenju neurodegenerativne bolesti. Terapeutska sposobnost ciljanja na oštećenje ćelijske energije može smanjiti simptome neuroloških poremećaja kod pacijenata.
Kreatin i neurološka istraživanja
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Neuromolekularna medicina, pokazano je da je kreatin efikasan tretman za Huntington i Parkinsonovo bolest. Izgleda da kreatin poboljšava celularne energetske deficite u mozgu i smanjuje simptome ovih neurodegenerativnih poremećaja.
Takođe je sprovedeno istraživanje o dugotrajnom dopunjavanju kreatina koji ispituje potencijalne neželjene efekte. Šezdeset godina starosti pacijenti su nadgledani za period od 2 godine i primili su 4g / d kreatina ili placeba. Fokus je bio uglavnom da bi se obezbedila ispravna bubrežna funkcija uz dopunjavanje kreatinom za neurološke bolesti. Kreatin je pokazao da se dobro toleriše kod starijih pacijenata koji boluju od Parkinsonove bolesti. Bubrežna ili bubrežna funkcija ostala je u granicama normalne i jedini neželjeni efekat pojavio se kao povremeni uznemirujući stomak.
Druge studije pokazuju dopunu kreatina radi poboljšanja mentalne koncentracije i pamćenja zdravih osoba i pacijenata sa Alzheimerovim bolestima u ranoj fazi.
Istraživanje kreatina obavljeno je na pacijentima koji su bolovali od Lou Gehring Disease. Ovaj neurološki poremećaj degeneriše neurone centralnog nervnog sistema. Kreatin je naznačen da obezbedi neuroprotektivni efekat.
Sve u svemu, pokazano je da je dodatak kreatinom obezbeđen neurološkom zaštitom ćelija. Hronične studije pokazuju da je kreatin efikasno neuroprotektivno sredstvo. Pacijenti koji uzimaju kreatin imaju poboljšanu funkciju motora i bolji kvalitet života.
Nadam se za neurološke bolesti
Možda postoji nada za one koji pate od neuroloških bolesti kao što su Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest, amiotrofična lateralna skleroza (ALS) i Huntingtonova bolest.
Izgleda da kreatin igra važnu ulogu u održavanju bilijarnog bilansa energije. Istraživanja su pokazala obećavajuće rezultate u usporavanju progresije nekih neuroloških bolesti.
Izgleda da je jaka indikacija za dopunjavanje kreatina kao terapeutski metod za liječenje neuroloških bolesti. Pozitivni nalazi podržavaju dalja istraživanja.
Svako neurološko oboljenje predstavlja razne energetske deficite koji mogu ili ne mogu imati koristi od dopune kreatina. Na primjer, nađeno je da je Alchajmerova bolest (AD) pokazala poboljšanje s dodatkom kreatina samo u ranim fazama. Kasnije stadijum AD lečenje nije bio toliko efikasan zbog depozita kreatina pronađenih u mozgu.
Klinička ispitivanja Parkinsonove bolesti (PD) otkrila su potencijal uz dodatak kreatina kako bi usporili progresiju PD. Izgleda da kreatin ima dugoročne prednosti za ljude koji su trenutno pogođeni PD-om.
Amiotrofična lateralna skleroza (ALS) nažalost i slično Alchajmerovoj bolesti (AD) nije reagovala efikasno na suplementaciju kreatinom.
Dodavanje kreatina pokazalo je veliki potencijal u lečenju Huntingtonove bolesti (HD). Istraživanja pokazuju jake dokaze u korist kreatina kao efikasnog neuroprotektivnog sredstva za ovu bolest. Kreatin može na kraju poboljšati i / ili proširiti kvalitet života za osobe koje pate od HD.
> Izvori:
> Andreas Bender i sar., Dugoročno dopunjavanje kreatina je sigurno kod starijih pacijenata sa Parkinsonovom bolešću, Nutrition Research , 2008
> Časopis za biomedicinu i biotehnologiju, Nacionalna medicinska medicina SAD, Nacionalni instituti za zdravlje, Kreatin kinaza / Kreatin veza sa Alzheimerovom bolesti: CK inaktivacija, APP-CK kompleksi i depoziti fokalnog kreatina, Tanja S. Bürklen i sar., 2006
> Službeni list Američke akademije za neurologiju, neurology.org, PRECREST: Prekid faze II i suđenje biomarkerima kreatina u riziku Huntington-a, Herminia D. Rosas, MD i sar., 3/11/14
> Službeni list Američke akademije za neurologiju, neurology.org, Randomizovano, dvostruko slepilo, bezobzirno kliničko ispitivanje kreatina i minociklina u ranoj Parkinsonovoj bolesti, Dr. Bernard Ravina, 3/14/06
> Američka nacionalna biblioteka medicine, Nacionalni instituti zdravlja, Subcelular biochemija, neuroprotektivna uloga kreatina, Klein AM, Ferrante RJ, 2007