Wristband bežična aktivnost i monitor za spavanje
Fitbit Flex je stvorio ludost u nošenju monitora aktivnosti mastila . Flex ima Monitor aktivnosti aktivnosti koji se nalazi u fleksibilnom opsegu. Flex nema numeričko čitanje na bendu, samo LED osvetljenje da pokaže svoj napredak. Bežično se sinhronizuje pomoću aplikacije telefona ili računara. Možete pregledati sve svoje podatke na aplikaciji ili na kontrolnoj tabli na mreži. Možete ga nositi ceo dan i celu noć kako biste pratili korake, rastojanje, kalorije i kvalitet spavanja.
Fitbit Flex je ukinut od 2017. godine i zamenjen je Fitbit Flex 2. Flex 2 dodaje automatsko detekciju spavanja, automatsko otkrivanje treninga vežbanja, podsetnike za kretanje, obaveštenja o pozivima i tekstu i plamen-dokaz.
Fitbit Flex na zglobu
Ovo je bio prvi model dizajniran da se nosi ceo dan i celu noć na vašem zglobu. Senzor se uvlači u fleksibilnu traku. Pričvrstite manžetnu vezu sa podesivom kopčom. Uključeni su i mali i veliki zglobovi, kao i USB kabl za punjenje i bežični USB prijemnik za vaš računar (PC ili Mac). Možete kupiti druge modne boje i zamijeniti ih kad god želite.
Moraćete ukloniti senzor iz manžetne trake kako biste ga napunili otprilike jednom na pet dana. Otporan je na vodu, tako da ga možete nositi u tuš kabini ili kupatilu i može se potopiti do 10 metara (33 metra). Flex 2 je otporan na plivanje i automatski otkriva plivanje.
Iako kažu da neće biti tako precizno, možete nositi Flex u džepu ako niste želeli nositi traku. Flex 2 je napreduje tako da ga zajedno nosi na privesku pored zgloba.
Postavljanje Fitbit Flex
Prvo, napunite Flex do tri sata. Možete podesiti uređaj pomoću računara ili aplikacije sa telefonom.
Da biste ga podesili pomoću računara, uključite USB prijemnik i preuzmite softver Fitbit Connect za pokretanje. Zatim, kad god se nalazite na par metara od vašeg računara, osjeti Fitbit i automatski bežično sinhronizuje podatke.
Sve postavke možete da izvršite pomoću aplikacije za telefon ili uparite ih sa tim uređajima nakon podešavanja na računaru. Pomoću aplikacija za telefon imate mogućnost da ga sinhronizujete samo kada otvorite aplikaciju ili da sinhronizujete pozadinu tokom celog dana.
Prilikom podešavanja, odaberite da li ćete ga nositi na vašem dominantnom zglobu (kao što je desni zglob ako ste desnom rukom) ili ne-dominantni zglob. Ovo će učiniti očitavanje tačnijim. Možete i da podesite dužinu koraka za hodanje i trčanje pomoću mrežne kontrolne table (funkcija za uređivanje profila) radi bolje tačnosti udaljenosti.
Možete promeniti koji je Fitbit uređaj povezan sa vašim nalogom, ili čak izaberete da koristite samo ugrađeni brojač koraka telefona ako ne želite da nosite uređaj neko vrijeme.
Pregledanje aktivnosti sa Fitbit Flex
Fitbit Flex nema display osim 5 LED belih svetala. Postavićete svoj dnevni cilj, a onda svako svetlo predstavlja dostizanje 20 posto tog cilja. Ako je vaš cilj 10.000 koraka dnevno, onda će prvo svetlo postepeno sijati po 2000 koraka, a drugo svetlo će treptati.
Svetla se upaljavaju samo kada dvaput dodirnete Fitbit Flex, tako da nećete stati u blizini sa svetlima koji žive neprekidno. Možete videti svoje stvarne brojeve u bilo kom trenutku ako ste prošli preko računara na kojem je priključen USB dongle ili se sinhronizujete sa aplikacijom telefona. Kada dostignete svoj cilj, Flex vibrira u proslavi.
Šta Fitbit Flex traga i ne prati
- Koraci i treningi : Fitbit prati celodnevne korake. Ne postoji funkcija za praćenje samo treninga sa Flex-om, ali Flex 2 automatski otkriva i prati hodanje, trčanje, vožnju biciklom i plivanje. Možete da pregledate grafikon aktivnosti na vašoj elektronskoj kontrolnoj tabli aplikacije, ali ne dobijate statistiku za određene radne programe sa originalnim Flex-om. Možete dodati ne-stepene aktivnosti ili vežbe u kojima niste nosili svoj Flex na vašu ukupnu vrednost pomoću veb Dashboard-a ili aplikacije. Takođe možete koristiti funkciju Track Exercise za mobilnu aplikaciju i GPS GPS za mapiranje, merenje i vreme hodanja, vožnje ili biciklističkog treninga.
- Kalorije: Broj kalorija uključuje kalorije koje ćete spavati u miru, tako da prvo, nakon podizanja, videćete da ste već spalili neke kalorije dok ste spavali. Brojanje kalorija može se koristiti za usklađivanje kalorija koje jedete sa kalorijama koje spaljujete ceo dan. Pomoću Dashboard-a možete postaviti cilj kalorij za hranu i cilj sagorevanja kalorija za gubitak težine.
- Rastojanje: prikaz na daljinu se zasniva na dužini i stepenu koraka, to je samo procjena.
- Spavanje : Da biste pratili stanje spavanja, dodirnite Flex nekoliko sekundi dok ne vibrira i treperi. Samo ga nosite na zglobu. Ujutro, ponovite kucnite ponovo dok ne vibrira i ponovo treperi. Flex 2 to ne zahteva, automatski otkriva spavanje. Ukupno vreme možete da vidite u krevetu, spavanju i broju budi tokom noći, plus grafikon spavanja.
- No Steps / Floors : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR i Fitbit Ultra takođe prate koliko poda stepeništa se penjete svakog dana. Flex, Alta i Zip nemaju.
- Aktivno vreme : Da li dobijate 30 minuta umerene i snažne vežbe koje se preporučuju svakog dana? Fitbit Flex broji aktivne minute ako u toku tog minuta preduzmete dovoljno koraka i dodate ih u ukupan broj.
Fitbit Dashboard i App
Fitbit vam omogućava da pratite svoju statistiku o ishrani i zdravlju i da učestvujete u izazovima sa prijateljima.
- Hrana i voda : možete koristiti dnevnik hrane za prijavljivanje hrane koju jedete i postavite plan dijete. Takođe možete pratiti svoj unos vode .
- Težina : Možete prijaviti svoju težinu i videti grafikone tokom vremena. Fitbit takođe ima Aria skalu koja šalje podatke bežično.
- Prijatelji : možete dodati prijatelje na vašu Dashboard ako imaju fitbit račun i upoređujete dnevne prosečne i nedeljne zbirne korake, šaljete ih navijačima, izgovorima i porukama. Takođe možete učestvovati u grupnim izazovima, uključujući izazove dnevnog, radnog i vikenda.
Bottom Line na Fitbit Flex
Prednosti :
- Udobnost: Flex je komforan od monitora aktivnosti mastila
- Ekran: pet svetlosnih displeja mogu biti sve informacije koje stvarno treba da vidite kako napredujete prema svakodnevnom cilju.
- Mobilnost: Ako ga koristite sa aplikacijom i mobilnim uređajem povezanim putem Bluetooth-a, imate brz pristup svojim podacima i ne oslanjate se na njegovo prebacivanje putem računara.
- Možete sipati senzor iz benda i nositi ga u džep ako vam se više sviđa, iako Fitbit vam ne kaže da to možete učiniti.
- Aplikacija Fitbit i Dashboard se dobro igraju sa drugim aplikacijama. Možete videti koji od vaših favorita za praćenje vaših šetnji i zdravstvenih statistika komunicira sa Fitbitom i obrnuto. To uključuje Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal i Walgreens Balance Rewards.
Minus
- Nema vremena u toku dana, brojača koraka, udaljenosti ili kalorija na traci.
- Ne možete da koristite procenu udaljenosti da biste pomerili navigaciju ili broj kalorija da biste upravljali vašom ishranom bez otvaranja aplikacije ili biti blizu vašeg računara da biste sinhronizovali podatke i pregledali Vašu Dashboard.
- Ne možete pratiti pojedinačne treninge sa Flex-om. Možete ih dodati samo preko aplikacije ili na Internet kontrolnoj tabli ručno ili pomoću funkcije GPS Track Exercise aplikacije. Ako želite traganje na treningu na vašem bendu, Flex 2, Fitbit Charge 2 ili Fitbit Alta je bolji izbor.
- Neki korisnici imaju probleme sa kopčom koja se povlači. Ona nema ugrađenu petlju "čuvaru", pa ako se to dogodi, samo se pali. Možda želite da kupite Bitbelt sigurnosnu petlju ili pronađite o-prsten u pravu veličinu u prodavnici hardvera kako biste održali svoj bend sigurnim.
- Fitbit Flex je ukinut od 2017. godine.
Ako vam bend za ruke najbolje radi za vas i želite da pratite dijete i praćenje sna, Fitbit Flex je odličan izbor, iako morate kupiti trenutni model, Flex 2.
Ako želite da imate brojeve vidljivim bez potrebe da ih pregledate u aplikaciji, možda biste više voleli fitnes bandove Fitbit Charge 2 ili Fitbit Alta, ili Fitbit One ili Fitbit Zip koji se nosi na pasu ili u džepu.
Obelodanjivanje: Uzorke pregleda je pružio proizvođač.