Možda imate pitanja o gojaznosti i seksu koji ne želite da pitate svog doktora. Kao da seksualni odnos izaziva težinu ? Ili je seks dobar za gubitak težine ? Možda želite da znate da li promena težine može povećati libido ili performanse?
Postoji mnogo različitih načina na koji su povezani težina i seks. Saznajte kako su oni povezani sa odlučivanjem da želite da ublažite kako biste poboljšali ponašanje u spavaćoj sobi.
Težina i seksualni učinak
Postoji nekoliko različitih načina kako povećanje vaše težine može promeniti vaš seksualni život. Ali promene su različite za muškarce i za žene.
- Muškarci: Muškarci sa prekomjerom težinom mogu imati teže vrijeme seksa nego slični muškarci. Prema medicinskim stručnjacima Koalicije za gojaznost, seksualna disfunkcija je sporedni efekat gojaznosti. Muškarci mogu patiti od erektilne disfunkcije kada prenose preveliku težinu. Kao rezultat toga, ovi ljudi mogu pati od anksioznosti i lošeg seksualnog učinka. Gubitak muškaraca takođe može patiti od sahranjenog penis sindroma, stanje u kojem je penis sahranjen ispod zglobova kože.
- Žene: Nekoliko istraživanja pokazalo je da žene sa višim indeksom telesne mase (BMI) imaju veće šanse da doživljavaju seksualne probleme. Neki istraživači veruju da je to povezano sa lošim cirkulacijom u genitalnom području. Teškoće s seksom može dovesti do smanjivanja seksualnog zadovoljstva i slabe slike tela.
Naravno, samo zato što su neke studije pokazale odnos između seksualne disfunkcije i gojaznosti, ne znači da vaša težina uzrokuje probleme u spavaćoj sobi. U stvari, neke studije pokazale su da gojaznost nije faktor rizika za seksualnu disfunkciju. Ali ako imate preveliku telesnu težinu i doživljavate nedostatak performansi ili zadovoljstva, možda biste želeli da razgovarate o svojoj težini i polu sa svojim doktorom kako biste vidjeli da li postoji veza.
Da li seks uzima težinu?
Ako ne doživljavate probleme u seksualnom životu, možda imate vezano zabrinutost: Da li seks uzrokuje povećanje telesne težine? Iako bi bilo ludo da mislite da bi bilo koja fizička aktivnost mogla da izazove težinu, ovaj strah je postao popularan među muškarcima i ženama nakon što su se priče pojavile na internetu.
MIT pojačao težinu nakon što je istraživač u Indiji objavio istraživački dokument koji ukazuje na to da povećanje hormona nazvanog prolaktin može uzrokovati povećanje telesne težine. Prolaktin je hormon koji proizvodi vaše telo, a nivo prolaktina se povećava odmah nakon seksa. Ali taj mit nikada nije dokazan, a drugi istraživači kažu da vrlo kratak porast u ovom hormonu ne može da vas navede na težinu.
Da li vam Sex pomaže da izgubite težinu?
Dakle, ako seks ne uzima težinu, može li prouzrokovati gubitak težine? Na kraju krajeva, stvaranje ljubavi može biti prilično energična fizička aktivnost. I pošto je seks prijatno iskustvo, zašto ne biste želeli seksati da izgubite težinu?
Dok zdrava seksualna aktivnost može biti dobra za vas, možda neće pomoći gubitku težine koliko god želite. Broj kalorija koje spaljujete tokom seksa će se razlikovati u zavisnosti od dužine i intenziteta vaše sesije. Međutim, većina procjena ukazuje na to da zapalite oko 85-100 kalorija tokom snimanja.
Dakle, nije verovatno da će nedeljno ili čak dnevno uzbuđenje učiniti mnogo za vašu struku.
Da li biste izgubili težinu za bolji seks?
Prednosti gubitka težine uključuju povećanu energiju, poboljšanu pokretljivost i povišenu samopoštovanje. Ovi faktori će sigurno imati pozitivan uticaj na vaš ljubavni život. Pored toga, ako vaša težina doprinosi depresiji, poverenje koje ste dobili od gubitka težine može pomoći u poboljšanju načina na koji osećate sebe i povećate imidž tela.
Ali zato što su dokazi o seksu i gojaznosti miješani, nema dokaza da će promjena težine promijeniti vaš seksualni život. Ako odlučite da izgubite težinu za bolji seks, uradite to sa realnim očekivanjima.
Doseganje i održavanje zdravih težina verovatno će poboljšati vašu dobrobit, a takođe može podići i vašu spavaću rutinu.
Izvori:
Assimakopoulos K, et al. Procenjuje seksualnu funkciju kod gojaznih žena koje se pripremaju za bariatrijsku hirurgiju. Hirurgija gojaznosti. 2006.
Stephen Boyce, MD. Muškarci: Da li je gojaznost uticala na seksualni život? Koalicija Akcija gojaznosti. 2015.
Brody S. Slimness je povezan sa većim odnosom i manjom frekvencijom masturbacije. Časopis seksa i bračne terapije. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Efekat modifikacije životnog stila i smanjenje faktora kardiovaskularnog rizika na erektilnu disfunkciju Sistematski pregled i meta-analiza. JAMA interna medicina. 2011.
Kadioglu P, et al. Gubitak možda nije faktor rizika za žensku seksualnu disfunkciju. BJU International. 2010.