11 Pitanja za smanjenje telesne težine pitajte svog doktora

Kritične informacije koje trebate dobiti kada vidite doktora za gubitak težine

Ako ste spremni da posetite doktora za smanjenje telesne mase, potrebno je da idete na sastanak pripremljen. Postoji nekoliko kritičnih pitanja o gubitku mase koje morate pitati. Možda želite razgovarati sa svojim doktorom o lekovima za gubitak težine, o rizicima različitih programa mršavljenja io prednostima gubitka telesne mase. Vaš lekar će vam moći dati odgovore koji uzimaju u obzir ličnu zdravstvenu istoriju.

Najbolji doktor za gubitak težine

Pre nego što se dogovorite za sastanak, možete se zapitati kakav lekar će videti o gubitku težine. U vašoj oblasti ima verovatno desetine lekara za mršavljenje i mnogi od njih mogu biti povezani sa programom ili uslugom dijete. Na kraju, ovi lekari će moći da pomognu.

Ali, kada započnete program za smanjenje telesne mase, prvo treba da vidite svog doktora primarne zdravstvene zaštite. Zašto? Jer iako vaš doktor možda nije ekspert za gubitak težine, vaš lekar u primarnoj zdravstvenoj zaštiti je stručnjak za vašu istoriju bolesti. Vaš redovni lekar može da obradi opšta pitanja o gubitku težine i da vam daju personalizovane odgovore na osnovu sopstvene zdravstvene povijesti i zdravstvenih stanja.

Ako vaš lekar nije u mogućnosti da odgovori na konkretna pitanja o popularnim programima za ishranu , vežbama ili lekovima za mršavljenje , on može da vas uputi na najboljeg stručnjaka u vašem području.

Pitanja o gubitku težine pitajte svog doktora

Kada prvi put dođete kod lekara zbog gubitka težine, započnite razgovor objašnjavajući da želite izgubiti težinu.

Vaš lekar može uzeti odatle i ponuditi sugestije za dijetalne programe ili provesti planove za praćenje. Ali ako ne, pitajte ova pitanja da biste dobili informacije koje su vam potrebne.

1. Da li treba da izgubim težinu? Vaš lekar vam može dati brz odgovor ili može da potraje neko vreme da bi izračunao vaš BMI . Neki lekari takođe mogu da izmeru vašu telesnu kompoziciju .
   

1. Da li sam dovoljno zdrava za ishranu? Ako ste doživeli promene u zdravstvu, vaš lekar može zatražiti od vas da sačekaju dok se vaše stanje ne stabilizuje kako bi započeo dijetu ili program vežbanja.
   
2. Koliko težine treba da izgubim? Odgovor na ovo pitanje može zavisiti od toga koliko težine želite izgubiti, ali je moguće da će i vaš lekar imati preporuku. Uz pomoć vašeg doktora, možda ćete moći da postavite razumniji cilj .
   
3. Da li moja težina utiče na moje zdravlje ? Postoje neki uslovi poput dijabetesa tipa 2 ili hipertenzije koji se mogu poboljšati ako izgubite težinu. Pitajte svog doktora ako program ishrane ili vežbanja može poboljšati vaše zdravstveno stanje .
   
4. Kako će se moje zdravlje poboljšati ako izgubim težinu? Poznavanje odgovora na ovo pitanje može vam dati motivaciju kada pogodite plato za smanjenje težine ili kada vam nedostaje energija da nastavite sa svojim programom. Poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja može značiti da možete uzimati manje lekova ili da se često obratite lekaru.
   
5. Mogu li uzimati lekove za mršavljenje? Možete razgovarati sa svojim doktorom o lekovima za gubitak težine ako ste značajno prekomerne težine i ako ste pokušali druge metode mršavljenja bez uspeha. Pre nego što razgovarate sa svojim doktorom o dijetetskim pilulama, trebalo bi da budete spremni da objasnite različite programe ishrane koju ste probali. Mnogi dijetetski lekovi imaju neželjene efekte. Vaš lekar će verovatno želeti da probate bezbednije, uobičajene metode gubitka telesne mase pre nego što počnete sa lijekovima.
   

1. Koliko težine treba da izgubim da bih vidio korist? U nekim slučajevima, samo mala količina gubitka težine može imati značajan uticaj na vaše zdravlje.
   

2. Da li imam zdravstveno stanje koje bi trebalo da utiče na plan ishrane koju sam izabrao? Postoje posebni planovi ishrane koji se preporučuju ljudima koji imaju stanja poput dijabetesa ili hipertenzije . Saznajte da li postoji plan koji vam se preporučuje.
   
3. Ima li hrane koja treba izbegavati? Neki lekovi mogu postati manje efikasni ako jedete određenu hranu. Na primer, grejpfrut se ne preporučuje ljudima koji su na lekovima koji smanjuju holesterol. Zapišite bilo koju hranu koju biste trebali izbjeći i postavite listu na mjestu gdje ga vidite svaki dan.
   

1. Da li sam dovoljno zdrav za snažnu fizičku aktivnost? Uverite se da ste dovoljno zdravi kako za snagu, tako i za kardiovaskularne treninge . Ako vaš lekar obezbeđuje ograničenja, možda ćete želeti da ih zapišete kako biste ih sećali nakon što napustite kancelariju.
   
2. Kako da pratim intenzitet vežbanja? Većina programa vežbanja zahteva da radite na različitim nivoima intenziteta . Ali ne i svi načini praćenja intenziteta vežbanja za sve vežbače. Na primer, monitori srčane frekvence neće raditi za ljude koji su na lekovima koji zadržavaju puls. Pitajte doktora da li ste sigurni.

Ovaj početni razgovor sa svojim doktorom treba da vam obezbedi sve informacije koje su vam potrebne za početak programa za smanjenje telesne težine. Dok nastavljate sa svojim programom, obavezno se obratite svom lekaru ako primetite neobične simptome ili promene u vašem zdravlju koje uzrokuju alarm.

Ako imate problema sa gubitkom težine, nemojte oklevati da se vratite na svog doktora da biste videli da li postoji zdravstveni ili fizički razlog za vašu borbu . Ako ste pokušali da izgubite težinu već šest meseci ili više i vaša težina je izazvala zdravstvene probleme, možda biste želeli da razgovarate o mogućnostima operacije gubitka telesne težine .

_Izvori:

_{Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Uticaj lekara BMI na negu i veru u gojaznost". Žurnal gojaznosti Maj 2012.}

_{Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, ml., MD, MS "Uzimanje istorije ishrane: praktičan pristup porodičnim lekarima." Američki porodični lekar mart 1999.}

_{Američko odeljenje za zdravlje i ljudske službe. Gubitak težine. Pitanja za doktora. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Accessed: 13. novembar 2015.}

_{Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga ml., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga ml. "Gubitak, gubitak telesne mase i lekarski savet". Društvene nauke i medicina Maj 2006.}

_{Kathryn I. Pollak, dr Stewart C. Alexander, dr Cynthia J. Coffman, James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS, Justin RE Manusov, dipl. Inž., Truls Østbye, dr. "Tehnike komunikacije lekara i težina kod odraslih: Projekat CHAT". Američki časopis o preventivnoj medicini Oktobar 2010.}

_{John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Suzan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Govoreći o težini: kako pacijenti i kliničari u primarnoj zaštiti pokreću savjetovanje o gubitku težine." Preventivna medicina Juni 2004.}

_{Dr Susan A. Flocke; Aaron Clark; Katie Schlessman; Đumbir Pomiecko. "Savet za vežbanje, ishranu i težinu u medicinskoj ambulanti." Porodična medicina Juni 2005.}