Minimalne patike koje pomažu u stvaranju snage u vašoj stopalici
Loše cipele za bebe su se pojavile u popularnosti pre nekoliko godina i od tada su trkači imali različite stepene uspeha sa njima. Neke žene više vole da ih nose dok hodaju okolo, kako bi stvorile snagu u svojim nogama, dok ih druge koriste da postignu prirodniji stil trčanja i osećaju više kontakta i odaziva s zemlje. Drugi ljubitelji fitnesa smatraju da su savršena cipela za aktivnosti unakrsnog treninga kao što su CrossFit, joga ili planinarenje.
Bez obzira na vaš razlog izbora bosonog čizme, važno je zapamtiti da možda neće raditi za sve. Ako je vaš cilj da ih pokrenete, od ključnog je značaja da počnete sa sporim i postepenim rastom. Ako obično trčite u više potpornih trkačkih cipela, trebalo bi da počnete sa hodanjem ili obavljanjem unakrsnih treninga u bosonima. Možete se nadograditi na kratke rastojanje u njima, ali obavezno slušajte svoje telo i odvojite ih nekoliko dana ako ih primećete ako primetite bilo kakav bol.
Prilikom kupovine bosonog trkačkih cipela tražite one koji su lagani, fleksibilni i imaju visok stepen osećaja na zemlji i dovoljnu zaštitu stopala. Pogledajte ovu listu najboljih bosonogodišnjih cipela za žene kako biste pronašli prave za vaše potrebe, želje i budžet.
Vibram FiveFingers KSO EVO bosonožna cipela zauzima najvišu rang listu na ovoj listi zbog ukupne udobnosti, pristupačnosti i performansi. Kao i druga cipela FiveFingers, KSO EVO ima pojedinačne slotove za prste koji imitiraju oblik ljudske stopala. Dizajn FiveFingers-a omogućava svojim prirodnim prstima da povećavaju prirodnu sposobnost i omogućavaju prilagođavanje cipele vašoj individualnoj biomehanici.
Uz preciznu količinu povratnih informacija o tlu i zaštitu, KSO EVO vam omogućava da osetite teren ili put pod nogama, iako pružate odličnu fleksibilnost i vuču. Takođe poseduje prozračan i fleksibilan gornji i brz sistem za vezivanje za lakoću i udobnost. Podijum je debeo manje od 5 milimetara, tako da ova cipela podstiče prirodni stil rada, ali je i dalje čvrsta i izdržljiva da apsorbuje šok i štiti noge. Ova lagana, raznovrsna biciklistička trkačka cijev radi veoma dobro kao cipela za ceste ili tragove, ali se takođe može koristiti za unakrsnu obuku, hodanje i druge aktivnosti. Dostupne su u nekoliko različitih kombinacija boja, tako da možete odabrati onaj koji najbolje odgovara vašem stilu.
Ako ste novi za bežanje, Barefoot Trail Running Shoe iz vreće od Merrell-a je budžetski način za olakšanje u njega. Iako je to minimalistička cipela, on nudi malo više podrške nego cipele sa pet prstiju, što pomaže da se prelazak sa običnih cipela malo olakša. Raznovrsna cipela, Vapour Glove je odlična opcija za unakrsnu obuku, planinarenje, trčanje ili čak samo šetanje okolo. Dijagonalna mrežasta gornju ploču na nogu za sjajan i precizan, ali udoban izgled. Oni takođe imaju izdržljivu podlogu za maksimalnu podršku i vuču. Ove ultra lagane cipele imaju peto od nule, promovišući prirodniji stil trčanja. Kao i druge Merrelove cipele, oni se tretiraju sa rešenjem za smanjenje mirisa.
Druga opcija FiveFingers iz Vibrama-a, V-Run cipela ima 8 mm debljinu i nudi dovoljno jastuče i zaštitu što je savršeno za vožnju na putevima. To je takođe dobar izbor za one trkače koji se prelažu sa tradicionalnih na bosanske cipele. Meki gornji je izrađen od udobne poliesterske Lycra stretch mreže koja ima male rupe za ventilaciju, držeći noge hladno i suvo. Dizajnirani su da se nose bez čarapa, ali takođe mogu da prime čarape za pantalone ako vam je potrebna dodatna toplina.
Ako ste trkač sa razdaljinama ili potpuno novi za bežanje, Merrell-ov Bare Access Arc 3 nulto pada čizme omogućava vam da trčite prirodno, a nudeći neki prst na jastuk pete za dodatnu zaštitu i udobnost. Lako-pranje, gusto gornje mrežasto mrežasto sredstvo obezbeđuje prijatnu priliku dok drže noge hladnim i udobnim. Ova cipela je namijenjena za neutralne trkače koji žele laganu, ali izdržljivu, bosnu trkačku cipelu. Takođe dobro funkcioniše za strašne šetače ili bilo koga koji provodi dosta vremena na nogama.
Vibram PetFingers V-Trail bosovita trkačka čarapa pruža savršenu ravnotežu osećaja na zemlji i zaštitu od kamenja i drugih ostataka na robusnim stazama, čineći ga idealnom cipelom za trkača koji želi da svoje prirodne trkačke staze ide na terenu. Kada pređete preko kamenja, proširena zaštitna mreža pod nogama pomaže umanjuju šok, smanjujući rizik od modrica. Ova cipela takođe sadrži padding oko pete, prstena na prstima na prstima i agresivan dizajn gazećeg sloja za dodatnu udobnost i zaštitu.
Šetanje bosonog trkačkih cipela je odličan način da ojačate noge, a Vivobarefoot Stealth II Ženska trkačka čizma je savršen izbor za čišćenje za svoje šetnje. Izrađen od 100% veganskih materijala, cipela ima gumenu podlogu od 3 mm koja pruža fleksibilnu vuču, bez obzira na uslove. Tanka, prozračna obloga tkanine nudi udoban, prijatan osećaj dok držite noge sveže i hladno. Iako je Vivobarefoot Stealth II odlična cipela za šetnju, ona takođe čini fantastičnu trkačku cipelu, kada izgradite noge i postanete naviknuti na minimalistički stil.
Ako tražite bosnu pokretnu cipelu za aktivnosti unakrsnog treninga kao što su podizanje, joga ili Cross Fit, Vibram FiveFingers V-Train je komforna i razumno opcija. Oni nude fleksibilnost i osećaj bosonog cipela sa malo više strukture. Obrasci lampe cipela pružaju dodatni oprijem i vuču, posebno za bočne pokrete i penjanje konopa. Sa sistemom brzih čipki i zatvaranjem Velcro-a, na brzinu i lako se obezbedi sigurno uklapanje u ove cipele.