Razbijte znoj u udobnosti svog doma
Ako je rad kod kuće više brzina, možda biste želeli razmišljati o kupovini komada kardio opreme, poput eliptične mašine za poboljšanje vaše opreme za vežbu za kuću . Postoji mnogo koristi od upotrebe eliptičnog trenera - to je odličan način za kardio vežbanje, a takođe je i mali uticaj na kolena, kuke i leđa. Slično mašini za korak i biciklom sve u jednom, ili vježbu poput skijaške vježbe, eliptičari pružaju potpunu tjelesnu vježbu koja ne samo radi nogu, već i tonira ruke i jezgru.
Elliptikali su veliki komad mašina, tako da možete misliti da su van vašeg opsega cena ili ograničenja prostora - ali postoje mnogi modeli koji su pristupačni i kompaktni, kao i viši modeli koji su u poređenju sa onim što biste koristili na teretana. Od pacova gimnastike do onih sa problemima mobilnosti, ovde, najbolje eliptike za vas.
Ovo može biti najviša cena na našoj listi, ali ako tražite to iskustvo u teretani u udobnosti vašeg doma, Precor EFX 222 je samo karta. Ovom kupovinom dobićete vrlo stabilnu vožnju i time efikasnu, dajući vam rezultate koje žele. Mašina obezbeđuje tri različita nivoa tako da možete obučiti sve delove tela dok isto tako izazivate sebe. Štaviše, imali ste pokretne ručke da biste imali trening s punim tijelom. Pored toga, dobićete i dodirni ekran koji vam može pomoći da se krećete oko rutina neprimetno i provjerite svoj napredak.
Recenzenti vole ovo zbog svoje tišine i glatke vožnje, pri čemu jedan klijent voli štand kako bi držao knjige kako bi im pomogao u višestrukim zadacima. Možete naručiti ovo sa stručnom instalacijom ili sami spojiti za koju procenjuje da će trajati oko četiri sata.
Ne morate da isplatite velike dolare kako biste dobili efikasan trening. Exerpeutic 260 Air Elliptical će vas podmiriti po pristupačnoj cijeni od manje od 200 dolara. Sa ovom mašinom dobićete vežbanje celog tela sa pokretnim rukama, a možete promeniti otpor pomoću točkića. Ima LCD ekran za praćenje vremena i udaljenosti, ali ne i za monitor srčane frekvencije. Kada ste završili sa radom, možete skinuti mašinu za jednostavno skladištenje.
Recenzenti vole osećaj ovoga, ali neka napomena nije pogodna za visoke ljude ili bilo koga preko 220 kilograma. Trebalo je oko sat vremena da se većina sastavi.
Za neke, vrhunska mašina može biti suviše skupa, ali možda ćete želeti da napravite korak od našeg najboljeg budžeta - to je kada je ProForm Endurance pravi za vas. Ovom kupovinom dobićete udobnu vožnju sa nekim lepim tehnološkim karakteristikama kao što su 18 aplikacija za vežbanje koje su uključene u zabavne i izazovne rutine. Pored toga, iFit je omogućio osobnu obuku (uz dodatnu cenu), a takođe ima i EKG monitor za srčanu frekvenciju. Takođe ćete dobiti dužine od 19 koraka, 18 nivoa otpornosti i pet različitih uglova rampe, čineći ovo kompletnim paketom. Takođe može da zadrži 300 kilograma, tako da je kod ljudi sa većim okvirom ova elipsa velika opcija!
Ako ste na svom eliptičnom nivou svakodnevno, možda ćete postati dosadno sa istom rutinom. Sa Schwinn 470 Elliptical, moći ćete da ga mešate sa 25 nivoa kompjuterskog otpora, 29 različitih programa i četiri različita korisnička podešavanja za svakog člana porodice. Takođe ima USB punjač za napajanje tako da možete puniti telefon dok se znojate, zvučnici će eksplodirati omiljene melodije i ventilator koji će vam pomoći da se ohladite. Najbolje od svega, Bluetooth je omogućen tako da možete bez problema prenijeti podatke između vaših uređaja koji vam pomažu da ostanete u skladu sa svojim ciljevima.
Ako ste na tržištu za nešto kompaktnije od tipičnog eliptičnog trenera, EFITMENT je napravio malu mašinu za vas. Ovaj model se uklapa u čvrste prostore i takođe je prenosiv da bi se kretao oko kuće kad god je vreme treninga. Sa malom veličinom, i dalje ćete raditi na znoj sa osam nivoa magnetskog otpora. Ima i pulsni monitor tako da znate koliko tvrde vaše telo stvarno radi, što će vam pomoći da lakše pratite rezultate. LCD ekran takođe meri sve što vam treba, uključujući vreme, brzinu, rastojanje i još mnogo toga.
Sastavljanje je lako prema recenzentima, ali oni primećuju da senzacija treba da se navikne da se navikne, jer ima kraći korak od većine eliptičnih telovadnica na koje ste možda više naviknuti. Ali po cijeni ispod 300 dolara, to je lijepa kompaktna opcija.
Iako ovo možda ne izgleda kao vaš standardni eliptični, on obavlja slične funkcije, ali je više prilagođen nekome ko ima ograničenu pokretljivost, želi rad na radnom stolu ili traži malu, pristupačnu mašinu. Da biste ga koristili, jednostavno postavite noge u nožne pedale i "pokrenite" noge napred i nazad u sličnom pokretu eliptične. Ovaj pokret možete učiniti ili sedeti ili stajati, bilo koga vam više voli! Ovo obezbeđuje izuzetno niski uticaj treninga, tako da je odlično pogodan za bilo koga sa problemima sa leđima ili koljenima.
Dolazeći na manje od 100 dolara, ovaj model zauzima malo prostora i služi svrsi onima koji traže nešto jednostavno na zglobovima. Recenzenti vole da koriste ovo na poslu, a stariji ljudi su otkrili da su stvarno izgubili težinu dok su sedeli i koristili ovu mašinu.
Isti pokret izađite napolju kao i unutra sa ovim eliptičnim biciklom na koji ste vodili vježbanje na ulice. Pametan kupac za one koji vole da vode, ali potreban je kalorijski gorionik koji je manji uticaj na zglobove. Ovaj motor dolazi sa visokom cenom, ali ga koriste olimpijski sportisti, tako da znate da je to dobar trening. Ovim možete da se prijavite 20 milja dnevno, a da ne nosite teret na trotoaru, a možete imati brzine do 23 MPH na ravnom terenu.
Recenzenti napominju ovo odličnom mašinom za povređene trkače i mnogi prijavljuju bolne mišiće, a ne boli zglobove, što je glavni plus u našoj knjizi.