Marathon Spectator Signs za najgore spotove trke

Mnogi trkači imaju sumnje tokom maratona, ali čitanje savršenog znaka u savršenom trenutku može pomoći da se ti strahovi izbace iz glave. Ako imate prijatelje ili porodicu koja vodi maraton , možete ih pomoći kroz te teške zakrpe tako što ćete napraviti znak sa jednim od ovih slogana i stati na pravom mjestu.

Imajte na umu da su neki od najtežih delova maratona brda, "zid" i svake milje od prošle godine.

Evo nekoliko inspirativnih maratonskih znakova koji zaista mogu pomoći maratoncima kroz grubo mesto.

Znakovi za brda ili teške potoka

Proverite maratonski kurs za brdo i budite spremni sa inspirativnim znakom da biste dobili trkače kroz te prepreke.

• "Ako hodate, i dalje ćete biti boli."
• "Zlo teško, ali imaš ovo!"
• "Bol nije ništa u poređenju sa onim što oseća kao da odustane."
• "Jednog dana nećete moći učiniti ovo, ali danas nije taj dan!"
• "Možete da bacite u peškir ili možete da ga koristite da biste obrisali znoj na licu." -Gatorade
• "Glas unutar glave koji kaže da to ne možete učiniti je pogrešan!"
• "Čak i ateisti mole se u nekom trenutku!"
• "Svi udarate na kaučove!"
• "Jedna stopala ispred druge, to je sve."
• "Kada se vaše noge umorite, trčite srcem."
• "Bol je privremeni, 26.2 je zauvek".
• "Sve što je potrebno je sve što imate."
• "Verujte svojoj obuci."
• "Umukni, noge!"

Znaci za zid

"Zid" je tačka u kojoj je telo mogakača možda spalilo sva raspoloživa goriva.

Obično se dešava između 21 i 22 milje. Maratonci ne treniraju pored te distance, tako da je i psihološka barijera. Budite na ovom mestu i spremni da podržite svog maratona sa nekom ohrabrenjom.

• "Svi zidovi imaju vrata."
• "Prolazi kroz zid!"
• "Humpty Dumpty je imao i zidne probleme!"
• "Zaboravi sve što si uradio. Samo je Nedelja 10k otišla da uradi!" (za Mile 20)

Znakovi za završne milje

Te konačne milje uzimaju mentalnu žilavost, naročito za trkača koji trpi od plikova, grčeva i iscrpljenosti. Ovde mogu najviše koristiti vašu podršku. Dok možda želite da ih razveselite na ciljnoj liniji, odlična je ideja da im pomognete da naprave poslednjih nekoliko koraka.

• "Ako možete sanjati, možete to učiniti." -Odli Disney
• "Ovaj miljon marker je daleko nego što većina ljudi ikada dođe."
• "Postoji pivo na ciljnoj liniji."
• "Vaše mesto u istoriji je gotovo sigurno."
• "Noge te sada neće propasti!"
• "Ovo je tvoj trenutak. Proslavi bol."
• "Vi više niste trkač, vi ste maratonac."
• "Svaki korak je jedan manje da se uzme."
• "Budi svoj heroj!"
• "Čak te i ne poznajem, ali tako sam ponosan na tebe!"
• "Sećate se razloga zbog kojih se pokrećete."
• "Trčite kao šampion danas!"
• "Prestanite biti umorni i počnite biti odlični."
• "Uspeh ima ukus slanog, ne slatko!"
• "Vi posedujete tu liniju završetka!"
• "Nema hrabrosti, nema slave"
• "Možda nije lako, ali to vredi."
• "Završićeš maraton!"
• "Kraj je blizu!"
• "FINISH"

Reč od

Donošenje odluke o pokretanju maratona je velika stvar. Znaš naporni posao koji je vaš maratonac stavio u ovaj poduhvat, a znakovi poput ovoga su jednostavan način da im pomognete da postignu svoj cilj.

Zabavite se i budite spremni kada su izazovi najveći i oni će ceniti vaše napore na ciljnoj liniji.