Running Songs at 180 BPM

Muzika koja odgovara vašem striptizu

Povećavanje brzine koraka ili obrtnog momenta može vam pomoći da poboljšate svoj oblik trčanja, povećate brzinu i smanjite rizik od povreda. Najefikasniji trkači imaju veliki promet od oko 180 koraka u minuti. Da bi pomogli u postizanju tog tempa, neki trkači vole da pokreću muziku koja ima 180 otkucaja u minuti (BPM), pa je njihov korak u sinhronizaciji sa muzikom.

Evo liste tekućih pjesama koje su oko 180 BPM. Pregledajte ove plejliste iz različitih žanrova uključujući pop, rap / hip-hop , zemlju i rock.

Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 1

  1. "Hej Ya!" OutKast
  2. "NY State of Mind" Nas
  3. "Runnin" (Dying to Live) "Tupac i Notorious BIG
  4. "Izzo (HOVA)" Jay-Z
  5. "Mrtvi predsjednici II" Jay-Z
  6. "Git Up, Git Out" OutKast
  7. "Isus prolazi" Kanye West
  8. "Svet je tvoj" Nas
  9. "Gangster's Paradise" Coolio
  10. "Prokletstvo se oseća dobro da budem gangsta" Geto dečaci
  11. "Keep It Rollin" "Plemena koja se zove
  12. "Ja nisam lud za Cha" 2pac i Danny Boy
  13. "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
  14. "Ya Mama" Pharcyde

Pop 180 BPM Playlist 1

  1. "Ja bih umro 4 U" Princa
  2. "Ispod tvoje odjeće" Shakira
  3. "Afirmacija" Savage Garden
  4. "Cigani, Tramp i lopovi" Cher
  5. "Ne znaj to samo" kapetane Džek
  6. "Pretvoriti japanski" Vapori
  7. "Ples sa sobom" Billy Idol
  8. "Pieces of Me" Ashlee Simpson
  9. "Sećam se riječi" Ace of Base
  10. "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
  11. "Komplikovano" Avril Lavigne

Classic Rock 180 BPM Playlist

  1. "Trčanje u snu" Tom Petty
  2. "Oh Darling" The Beatles
  3. "Moderna ljubav" David Bowie
  4. "Nemoj me zaustaviti" Kraljica
  5. "Evo stiže moje dete" Mačka Stevens
  6. "Život je autoput" Tom Petty
  7. "Tusk" Fleetwood Mac
  8. "Svaka mala stvar koju radi je magija" Policija
  9. "Poruka u bočici" Policija
  10. "Svetla strana puta" Van Morrison
  11. "Paradise by the Light of Dashboard" Meatloaf
  12. "Jack and Diane" John Cougar Mellencamp
  13. "Želim sve" kraljice

Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 2

  1. "03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
  2. "Mogu li dobiti ... (Soundtrack verzija)" Jay-Z
  3. "Uzmi ih visoko" Kanye West, Talib Kweli i Common
  4. "U klubu" 50 Cent
  5. "Definicija" Mos Def i Talib Kweli
  6. "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
  7. "U Ljeto" Šaggy
  8. "Nezamenljiv" Bejonse
  9. "Lose Yourself" Eminem
  10. "Under my Umbrella" Rihanna w / JayZ
  11. "Ghetto Pop Life" Danger Mouse i Jemini
  12. "Karma" Alicia Keys
  13. "Ponesi me" Pharcyde
  14. "Break You Off" Koreni

Zemlja 180 BPM Playlist

  1. "Dobro trčanje od loše sreće" Clint Black
  2. "Samo se ne desi dvaput" Kenny Chesney
  3. "Chattahoochee" Alan Džekson
  4. "Idemo kroz Veliku D" Mark Chestnutt
  5. "Naša pesma" Taylor Swift
  6. "Stajanje u grupi" Trisha Yearwood
  7. "Američko dijete" Phil Vasser
  8. "Bing Bang Boom" Highway 101
  9. "To je malo kasno" Mark Chestnutt
  10. "Nosi se" Pat Grin
  11. "Boogie Back to Texas" Spavala se na točku
  12. "Djevojka koju si mi ostavio" Deane Carter

Hard Rock 180 BPM Playlist

  1. "Ja samo želim" orlove smrtnog metala
  2. "Monkey Wrench" Foo Fighters
  3. "Sam opet ili" Prokleto
  4. "Razlog" Hoobastank
  5. "Prekršaj zakon" Judas Priest
  6. "Rock and Roll" Led Zepplin
  7. "Neobično uredno uredno" Prokleto
  8. "Angel i Pink" Aerosmith
  9. "Dečaci su se vratili u grad" Thin Lizzy
  10. "Kolekcija robe" Kolektivna duša
  11. "Suzanne" Putovanje

Pop 180 BPM Playlist 2

  1. "Znak" Ace baze
  2. "Pokažite mi značenje biti usamljen" Backstreet Boys
  3. "Mambo # 5" Lou Bega
  4. "Bila je dobra prema meni" Marc Anthony
  5. "Dečaci dečaka" Don Henli
  6. "Stvarno, Madly, Deeply" Savage Garden
  7. "Da sam imao milion dolara" Barenaked Dame
  8. "Head Over Feet" Alanis Morissette
  9. "Odlomak" Kelly Clarkson
  10. "Bye Bye Bye" N Sync
  11. "Ljubav je bojno polje" Pat Benatar