Muzika koja odgovara vašem striptizu
Povećavanje brzine koraka ili obrtnog momenta može vam pomoći da poboljšate svoj oblik trčanja, povećate brzinu i smanjite rizik od povreda. Najefikasniji trkači imaju veliki promet od oko 180 koraka u minuti. Da bi pomogli u postizanju tog tempa, neki trkači vole da pokreću muziku koja ima 180 otkucaja u minuti (BPM), pa je njihov korak u sinhronizaciji sa muzikom.
Evo liste tekućih pjesama koje su oko 180 BPM. Pregledajte ove plejliste iz različitih žanrova uključujući pop, rap / hip-hop , zemlju i rock.
Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 1
- "Hej Ya!" OutKast
- "NY State of Mind" Nas
- "Runnin" (Dying to Live) "Tupac i Notorious BIG
- "Izzo (HOVA)" Jay-Z
- "Mrtvi predsjednici II" Jay-Z
- "Git Up, Git Out" OutKast
- "Isus prolazi" Kanye West
- "Svet je tvoj" Nas
- "Gangster's Paradise" Coolio
- "Prokletstvo se oseća dobro da budem gangsta" Geto dečaci
- "Keep It Rollin" "Plemena koja se zove
- "Ja nisam lud za Cha" 2pac i Danny Boy
- "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
- "Ya Mama" Pharcyde
Pop 180 BPM Playlist 1
- "Ja bih umro 4 U" Princa
- "Ispod tvoje odjeće" Shakira
- "Afirmacija" Savage Garden
- "Cigani, Tramp i lopovi" Cher
- "Ne znaj to samo" kapetane Džek
- "Pretvoriti japanski" Vapori
- "Ples sa sobom" Billy Idol
- "Pieces of Me" Ashlee Simpson
- "Sećam se riječi" Ace of Base
- "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
- "Komplikovano" Avril Lavigne
Classic Rock 180 BPM Playlist
- "Trčanje u snu" Tom Petty
- "Oh Darling" The Beatles
- "Moderna ljubav" David Bowie
- "Nemoj me zaustaviti" Kraljica
- "Evo stiže moje dete" Mačka Stevens
- "Život je autoput" Tom Petty
- "Tusk" Fleetwood Mac
- "Svaka mala stvar koju radi je magija" Policija
- "Poruka u bočici" Policija
- "Svetla strana puta" Van Morrison
- "Paradise by the Light of Dashboard" Meatloaf
- "Jack and Diane" John Cougar Mellencamp
- "Želim sve" kraljice
Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 2
- "03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
- "Mogu li dobiti ... (Soundtrack verzija)" Jay-Z
- "Uzmi ih visoko" Kanye West, Talib Kweli i Common
- "U klubu" 50 Cent
- "Definicija" Mos Def i Talib Kweli
- "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
- "U Ljeto" Šaggy
- "Nezamenljiv" Bejonse
- "Lose Yourself" Eminem
- "Under my Umbrella" Rihanna w / JayZ
- "Ghetto Pop Life" Danger Mouse i Jemini
- "Karma" Alicia Keys
- "Ponesi me" Pharcyde
- "Break You Off" Koreni
Zemlja 180 BPM Playlist
- "Dobro trčanje od loše sreće" Clint Black
- "Samo se ne desi dvaput" Kenny Chesney
- "Chattahoochee" Alan Džekson
- "Idemo kroz Veliku D" Mark Chestnutt
- "Naša pesma" Taylor Swift
- "Stajanje u grupi" Trisha Yearwood
- "Američko dijete" Phil Vasser
- "Bing Bang Boom" Highway 101
- "To je malo kasno" Mark Chestnutt
- "Nosi se" Pat Grin
- "Boogie Back to Texas" Spavala se na točku
- "Djevojka koju si mi ostavio" Deane Carter
Hard Rock 180 BPM Playlist
- "Ja samo želim" orlove smrtnog metala
- "Monkey Wrench" Foo Fighters
- "Sam opet ili" Prokleto
- "Razlog" Hoobastank
- "Prekršaj zakon" Judas Priest
- "Rock and Roll" Led Zepplin
- "Neobično uredno uredno" Prokleto
- "Angel i Pink" Aerosmith
- "Dečaci su se vratili u grad" Thin Lizzy
- "Kolekcija robe" Kolektivna duša
- "Suzanne" Putovanje
Pop 180 BPM Playlist 2
- "Znak" Ace baze
- "Pokažite mi značenje biti usamljen" Backstreet Boys
- "Mambo # 5" Lou Bega
- "Bila je dobra prema meni" Marc Anthony
- "Dečaci dečaka" Don Henli
- "Stvarno, Madly, Deeply" Savage Garden
- "Da sam imao milion dolara" Barenaked Dame
- "Head Over Feet" Alanis Morissette
- "Odlomak" Kelly Clarkson
- "Bye Bye Bye" N Sync
- "Ljubav je bojno polje" Pat Benatar