Poboljšajte svoju pokretnu motivaciju
Trčanje trka može biti zabavno, motivisano i iskustvo koji podstiče poverenje, ali neki trkači oklevaju da uđu u svoju prvu trkaču. Ako vam je potrebno ubediti, evo nekih razloga za prijavu za 5K , 10K ili drugu rasu:
1 - Ostaćeš motivisan da trčiš.
Ne postoji ništa kao rok za kretanje. Imati datum trke okruženog na vašem kalendaru je neverovatna motivacija za nastavak trčanja. U danima kada ne želite da trčite, razmislite o tome kako ćete se osjećati ako morate da se vratite iz trke ili pokušate da je pokrenete potpuno neobučeno.
2 - Prekršićete svoje strahove o trčanju.
Nervozan zbog trke? Nisi sam. Mnogi novi trkači su zabrinuti zbog stvari koje su poslednje ili ne mogu završiti. Razgovarajte sa drugim trkačima i shvatićete da se brinu za neke od istih stvari, ali su bili srećni što su ušli u svet trkačkih trka. Suočavanje sa vašim strahovima i njihovo prevazilaženje stvarno će vam dati poverenje podstrek kao trkač. Možda vam čak i pomogne da preuzmete nove izazove u drugim oblastima vašeg života.
3 - Vaš trening će imati više strukture.
Ako ste tip osobe koja voli da prati vrlo specifičan raspored, voleti ćete trening za trku. Svakodnevno ćete pogledati raspored treninga kako biste videli šta treba da radite, bez obzira da li radi, provodi trening ili da popunite dan odmora. Nećete morati da brinete o tome da li to radite ili ne radite dovoljno da budete spremni za trku.
4 - Možete podupreti uzrok.
Mnoge trke imaju dobrotvorne svrhe i opravdane uzroke, od pomoći u slučaju katastrofa do borbe protiv raka ili drugih bolesti i predstavljaju odličnu priliku za trkače da se vrate . Trčanje za nešto što je veće od vas je odličan način da ostanete motivisani da održite obuku i možete učiniti vaše rase još važnijim i ispunjavanjem.
Više: Grupe za dobrotvorne događaje
5 - Upoznaćete druge trkače.
Trke su odličan način za zajedničko trčanje. Imaćete puno prilika da upoznate druge trkače, bilo da čekaju na liniji na porta-potima , stoje na startnoj liniji, trčeći u trci ili slave posle trke. Volontiranje na trci je takođe odličan način da se vaše stopalo učvršćuju pre nego što se prijavite za jednu.
Više: Prednosti grupnog trčanja
6 - Dobićete majicu.
U redu, možda vam ne treba više majica, ali poenta je da dobijate malo nagrade i priznanja za svoje napore. I nošenje trkačke majice takođe može pokazati svoj ponos kao trkač i biće podsjetnik zabave ili impresivnih performansi. Možda čak i izaziva neke razgovore sa drugim trkačima koje se susrećete u teretani, supermarketu, ili gde god da ste na mestu nosili majicu za trke.
Više: Motivacijski citati za trčanje majica
7 - Biće uzbudljivo.
Prelazak sa završne linije prve trke će biti nešto što ćete već dugo pamtiti. I bez obzira na to koliko trka ste trčali, još uvek je velika žurba da završite trku i proslavite svoje postignuće. I taj osećaj uzbuđenja je zavisnost - mnogi bivši kauč krompir su se priključili sportu nakon treninga za svoju prvu trku .
Pogledajte i: