Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 67
Masti - 0g
Carbs - 18g
Proteini - 1g
Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
2 komada (po 8 unci)
Sangria sa svježim bobicama je zabavno i svečano letnje piće koje je uvijek omiljena publika na proslavama i okupljanjima. Ako gledate svoj krvni pritisak, preporučuje se da ograničite količinu alkohola koju pijete. To znači ne više od dva pića dnevno za muškarce i ne više od jednog pića dnevno za žene. Ali to ne znači da morate propustiti zabavu!
Kombucha je hranljiva gazirana zamjena za pjenušavo vino u ovoj "sangriji". To je fermentisan čaj koji je pun probiotika koji su dobri za zdravlje vašeg creva. Probiotici promovišu poboljšanu probavu i imunitet, među ostalim zdravstvenim prednostima.
Sok od narena i svježih bobica čine ovo piće prirodno slatkim. Takođe su pun vitamina i antioksidanata koji mogu imati ulogu u smanjenju krvnog pritiska smanjujući oksidativni stres u vašem tijelu.
Sastojci
- ½ kupine borovnice, kupine, maline ili mešavine
- 2 unce sok od noktiju
- 1 (14-16 oz) kombucha aromatičnog bobičastog bobice
- Led
Priprema
- U bokalu kombinirajte sve sastojke osim leda.
- Dodajte led u dve čaše za vino i sangrirajte u naočare.
Varijacije i izmene sastojka
Možete koristiti nesladenu brusnicu, borovnicu ili mješavinu od 100% sokova umjesto sokov od narave.
Saveti za kuvanje i služenje
Neka bobice sednu u soku za više ukusa pre mešanja u kombucha.
Možete napraviti veliki bacač udvostručavanjem ili trostrukom upotrebom recepta i imati priliku da uživate tokom čitave sedmice ili na većem skupu.