Kako možete to platiti unapred
Trkači toliko dobijaju od sporta i oseća se dobro da ga plaćaju napred. Evo nekoliko načina na koje se trkači mogu vratiti:1 - Pokreni uzrok.
Bilo da želite pomoći u borbi protiv bolesti, sprečavanja krutosti životinja ili podsticanja i podizanja svijesti o drugom uzroku, postoje stotine organizacija koje organizuju trke ili nude trening kako bi pomogli podizanju svesti ili sredstava.
Neki od najvećih programa treninga i serije trka uključuju grupu Susan G. Komen za lečenje, tim za leukemiju i limfom u treningu i Američko društvo za rak. Proverite web stranicu vašeg omiljenog razloga da saznate da li i kada imaju predstojeće trke. Ako ste zainteresovani za određenu trku i želite da sakupljate sredstva u zamenu za ulaz u trku, pogledajte odjeljenje za dobrotvorne svrhe na web stranici trke kako biste saznali o svojim imenovanim dobrovoljcima.
Čak i ako vaša omiljena humanitarna organizacija nema program obuke ili određenu trku, još uvek možete sakupiti novac za njih koristeći web stranicu za prikupljanje sredstava kao što je Crowdrise. Takođe možete da koristite aplikaciju CharityMiles, koja dozvoljava trkačima da zarade do 25 ¢ po milju, uz sve korporativne sponzore.
Takođe pogledajte: Charity Running Groups
2 - Dobrovoljno na trci.
Volontiranje na trci je odličan način da se vratite trkačkoj zajednici i inspirisani i uzbuđeni u trkama. Volonteri obično pomažu u registraciji, kontroli gomile, propuštanju vode, ili veoma željnom poslu plasiranja medalja oko vrata vratara. Ako nikada ranije nisi trčao na putu, volontiranje je odličan način da se vaše stopalo učvršćuju pre nego što se potrudite i prijavite se za svoju prvu trku. A trkači mogu takođe uštedjeti novac volontiranjem na trkama, jer mnoge rase obično daju svoje volontere podsticajima, kao što su besplatna registracija trke ili trčanje. Ili, ponekad čak i vrednije od novca, neke trke sa željnim trkačkim mestima nude garantovano učešće na trku za sledeću godinu.
Da biste volontirali na trci, potražite odeljak za volonterske prilike na vebsajtu ili se obratite direktoru trke kroz veb lokaciju trke. Gledajući osmeh zahvalnosti i zahvalnosti od trkača definitivno će vam vrijediti svoje vrijeme i motivisati se da trenirate za sljedeću trku.
Takođe pogledajte: 5 dobrih razloga za volontiranje na trci
3 - Budite oprezni posmatrač.
Ako ste ikada učestvovali u trci, znate kako podrška publike može izuzetno pomoći. Da budete podržavajući posmatrač, izaberite ohrabrujuće fraze, kao što su "Ostanite snažni!" ili "Možete to učiniti!" da kažem dok prođu. Uverite se da imate kopiju mape kursa tako da na putu možete pronaći svoj put od jedne do druge tačke. Trkači vole da vide gledaoce koji imaju inspirativne ili zabavne znake . I, šta god da radite, pobrinite se da ne stignete na put učesnika trke ili im kažete da su "gotovo tamo".
Takođe pogledajte: Kako biti podržavajući posmatrač
10 Stvari za trčanje maratona ne žele da čuju
4 - Mentor novog trkača.
Započinjanje nove navike za trčanje može biti zastrašujuće i malo preterano, tako da uvek pomaže kada je prijatelj ili član porodice voljan da ponudi vodiče, savjete i podršku. Ako imate člana porodice ili prijatelja koji je izrazio interesovanje da se pokrene, pitajte je da li želi da vam se pridruži (u njenoj ritmi) ili ako joj treba pomoć u kupovini čizme i opreme. Možda ćete moći da ga ubedite da se prijavite za 5K ako kažete da ćete i pokrenuti. Možda se iznenadite kako uzimanje novog novca ispod krila takođe poboljšava sopstvenu motivaciju za trčanje.
Pogledajte i: