Kako doći do brzine na pokretanju Linga
Da li ste čuli kako drugi kolege pričaju o trci koju su upravo trčali u kojoj su vodili PB i BQ? Šta znače sve ove skraćenice?
Zajedničke tekući akronimi i njihov prevod
Kao i mnogi sportisti, trkači imaju svoj lingo koji uključuje mnoge akronime za trčanje. Ako ste osetili da slušate prijatelja kako bi opisali njihovo trčanje, niste sami.
Ali, brzo možemo brzo da vas usporimo, i čak vam čak i ne treba da donirate svoje cipele. Evo nekih prevoda za neke zajedničke tekuće akronime.
BQ-Boston Qualify
Kada trkači kažu da su "BQ'd", to znači da su vodili kvalifikacije za Bostonski maraton. Najstariji uzastopni maraton, Bostonski maraton ima vrlo teške kvalifikacione vremenske standarde koje maratonski trkači moraju postići na drugom maratonu kako bi dobili ulaz u Bostonski maraton . Pokretanje BQ-a znači da je trkač zadovoljio standard kvalifikacije. Da bi se vodio Bostonski maraton, oni i dalje moraju da se prijave za jedno od ograničenih mesta u trci.
DNF-nije završio
Akronim DNF je naveden u rezultatima trke kada je trkač počeo trku, ali nije završio. Ako ste trčali dovoljno dugo, verovatno ste imali najmanje jedan DNF u trci! Ako vam se to ipak nije desilo, možete se potruditi kada se DNF često događa dovoljno da zaslužuje akronim.
DNS-nije započeo
Akronim DNS ponekad je naveden u rezultatima trke kada je trkač ušao u trku, ali nije započeo. Ovo pomaže u razlikovanju između onih koji nisu pokušali trku i onih koji su pokušali na trci, ali nisu bili u stanju da završe.
LSD-Long Sporo rastojanje
Za one koji se sećaju 60-ih, važno je definisati akronim LSD.
Često se vide na treningu, LSD trke su važan deo obuke za trku, posebno polumaratona ili maratona. Mnogi trkači vole da rade svoj LSD tokom vikenda jer imaju više vremena da se posvete dugoročno. Sada kada znate značenje LSD-a, naučite kako da izvučete maksimum iz vaših dugih trčanja .
PB-Personal Best
Kada se neko pozove na "PB", oni govore o svom najboljem vremenu na određenoj udaljenosti trke. Na primjer, "Moj PB u 5K je 19:26." Može se koristiti naizmenično sa PR (vidi dole.)
PR-lični zapis
Drugi način da se upoznate sa najboljim vremenom trke na određenoj udaljenosti je korišćenje akronima PB. Bilo da je vaš PB (lični najbolji) ili PR (lični zapis) ovo je dobra akronim za memorisanje. Iako je akronim prihvatljiv, PR se najčešće koristi u Sjedinjenim Državama, dok kanadski trkači izgleda preferiraju PB.
Jedna razlika je u tome što se PR može koristiti kao glagol kao i imenica. Na primjer, "Totalno sam bio u mom polumaratonu prošlog vikenda." Ovo je jedna akronim koji vam brzo može brzo ubrzati u pokretačkoj zajednici. U stvari, ako pokrenete samo jednu trku, već imate svoj PR. Napomena: Nije obavezno navesti vrijeme zajedno sa PR-om.
PW-Personal najgori
Iako neki trkači ne vole da prate njih, PWs se odnose na najgore vreme za trkača na određenoj udaljenosti. Na primjer, "taj polumaraton je bio moj PW".
XT-Cross-Training (ili X Training)
Kros-trening je svaka aktivnost osim trčanja koja je dio vašeg treninga, kao što su biciklizam, plivanje, joga, trening snage, itd. Ako ste ozbiljni o trčanju, možda ćete biti zainteresovani da saznate neke od prednosti cross -training za trkače .
Side-linije
Nije akronim, ali termin koji se ne razume uvek u vezi sa trčanjem je podređen. Nažalost, u nekoj tački je običan problem za najteže trkače i preveden znači da ne može da se pokreće u određenom vremenskom periodu.
To se može dogoditi zbog bolesti, zbog povrede ili više životnih događaja koji su neplanirani ali važni. Uzimajući pauzu od trčanja, bez obzira na to, uzrok može biti traumatski emocionalan. Može i fizički da vas usporava.
Pogledajte ove savete o tome kako ste se suočili kada ste podređeni . Pogledajte ove savete o vraćanju na trčanje nakon pauze, kao i ove savjete za oporavak za trkače koji su povređeni.
Donja linija na pokretanju akronima
Iako znanje o zajedničkim tekućim akronima neće poboljšati svoje vrijeme u trci, možda ćete imati bolje vrijeme da učestvujete u razgovorima sa drugim trkačima.
Poznavanje akronima, međutim, samo je početak. Pogledajte ove savjete o tome šta da ne kažete trkačima pre nego što počnete sa izgovaranjem akronima.
I konačno, kada jednom odete na stazu i znate lingo, kada se možete uključiti u bratstvo (ili sestrinstvo) poznatu kao trkači? Pa, znaćete da ste trkač kada ...
> Izvori:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E. i C. Finch. Rizik i zaštitni faktori za povrede u vezi sa trčanjem u srednjem i dugotrajnom stanju. Sportska medicina . 2017. 47 (5): 869-886.