Ostanite motivisani da pokrenete sa drugim
Ako obično pokrećete sami, propustite mnoge koristi od rada grupe , kao što su poboljšana motivacija i bolji učinak. Evo nekoliko načina na koje možete pokušati da pronađete poteče prijatelje.
1 - Pronađite lokalni trkački klub.
Provjerite Club of America Road Runners da pronađete najbliži klub. Mnoga web stranica za trčanje klubova imaju forume ili baze podataka u kojima članovi mogu postavljati zahteve za pokretanje prijatelja. Možete pregledati postove i videti da li neko odgovara vašem tempu i rasporedu. Takođe možete ići u grupu da biste pronašli trkače u svom ritmu.
2 - Proverite sa lokalnom prodavnicom.
Mnogi od njih nude grupne treninge, obično besplatno, koje počinju i završavaju u prodavnici. Čak i ako ne idu u rad, zaposleni su deo pokretne zajednice i vjerojatno mogu vam predložiti lokalne radne grupe. Takođe mogu imati i objavljivanje na oglasnoj tabli od ljudi koji traže partnere.
Takođe pogledajte: Kako pronaći lokalnu prodavnicu
3. Pitajte u vašoj teretani ili zdravstvenom klubu.
Neki teretani imaju trkačke klubove ili prijavljivanje za vodeće partnere. Proverite njihovu oglasnu ploču za obaveštenja ili prijave za vođenje klubova ili partnera. Ako vaša teretana ne nudi ništa slično, pitajte da li je u redu ako postavite poruku koja kaže da tražite drugog drugog. Zbog toga što je publika ljudi koji su kao ljudi sami, verovatno ćeš naći nekoga.
4 - Pronađite program obuke za humanitarnu grupu.
Mnoge neprofitne organizacije nude treniranje i pokrivaju troškove trke u zamjenu za vaše napore pri prikupljanju sredstava. Sastatićete se sa puno drugih trkača i nadam se da ćete naći nekoliko na nivou vaše fitness i trening tempo. Najveći programi sa mnogim lokacijama širom zemlje uključuju: Tim za leukemiju i limfom u treningu i DetermiNation Society of American Cancer Society.
5 - Nađite grupu koja radi za vaš interes.
Ako ste mama, pogledajte seeMOMMYrun.com, besplatnu šetnju / trčanje grupe za mame svih uzrasta i etapa (i njihove djece), da biste saznali o organizovanim radovima u vašem području. Ako želite da koristite metod run / walk , pogledajte grupe za obuku Jeff Galloway-a.
6 - Registrujte se za lokalnu trku.
Mnoge trke nude besplatne grupne treninge za registrovane učesnike. Ako se obučavate za određenu trku, pogledajte veb lokaciju trke kako biste videli da li imaju zakazane treninge. Čak i ako ne ponudi organizovanu obuku, možda ćete se upoznati sa novim pokretačima tokom ili nakon trke.
Više: Kako pronaći lokalni putnički racing
7 - Proverite fitness sajtove za davanje.
Ako tražite partnera u pokretu, a takođe i moguću romantičku vezu, prijavite se na sajtu za upoznavanje sa pojedincima koji vole da pokrenu, kao što su RunningSingles.com ili FitnessSingles.com. Možete da pregledate profile trkača u svojoj oblasti i da izaberete koga želite da upoznate.
Takođe pogledajte: Kako pronaći Romans kroz trčanje
8 - Volontira na trci za put.
Doniranje vremena na trci putova je odličan način da upoznate ljude u vašoj lokalnoj trkačkoj zajednici. Dok sedite za stolom za registraciju ili podelite šolje za vodu, verovatno ćete se sresti sa drugim trkačima koji takođe mogu da traže trčanje prijatelja.
Takođe pogledajte: 5 načina da budete više društveni trkač
9 - Zapošljavaš trkače na poslu.
Pitajte okolo na poslu i proverite da li je neko zainteresovan da radi pre rada, tokom ručka ili poslije posla. Pogledajte da li je neko od vaših saradnika zainteresovan da obuče zajedno za lokalnu trku.