Radite svoje telo sa ovim omiljenim favoritom
Baš kao što postoji aplikacija za sve, tu je i opseg za sve moguće treninge koje biste mogli da radite. Bilo da tražite da izgradite snagu i definiciju u rukama, nogama, glutešima ili abdomenom, želeli biste da budete sigurni da dobijate odgovarajući bend za posao.
Resistance bandovi postaju vruća stavka koja se uključuje u program vežbanja zbog njihove svestranosti, ekonomičnosti i prenosivosti. Od joge do pilatesa do sopstvenog programa treninga kod kuće, bendovi su u mogućnosti da pomognu angažovanju mišićnih grupa na nežan i produktivan način. Ne samo da su ovo odlične za postizanje ukupnog wellnessa, već su ogromna pomoć u oporavku od povreda ili bilo kakve fizičke terapije koje vaše telo može zatražiti, jer oni mogu pomoći da vas rastegnu i pruže "težinu" bez udarca. Ovde, najbolji opseg bend za svaku vrstu treninga.
Ovaj bestseler ima preko 5.000 recenzija na Amazon. Komplet Fit Simplify Loop Band dolazi sa pet grupa koji nude različitu otpornost. Koristite dodatni svetlosni ili svetlosni pojasevi ako ste početnik i krenite dalje odavde. Vodič za upute i dodatna e-knjiga pružaju ilustrovane smernice za demonstriranje najboljih praksi za bendove.
Korisnici vole 100 posto originalnog, ekološki prihvatljivog lateksa, lako ga pronalaze na koži i dovoljno je dovoljno za obavljanje posla. U stvari, neki kritičari komentarišu kako ih nose gde god da idu, kako bi dobili dodatni otpor njihovim svakodnevnim aktivnostima (recimo hodati da dobiju poštu i oko kuhinje). Još jedna atrakcija je trošak. Pored toga, ne samo da nabavljate trake i vodiče, već i torbu za putovanje (ili skladištenje), tako da možete da vodite vežbe gde god da je potrebno.
Ako tražite da dodate neku količinu, SPRI bend je izrađen sa velikom otpornošću posebno za one koji žele da dodaju mišiće. Postoji pet različitih nivoa da biste izabrali, pa pratite vodič za prijedloge u izboru koji je pravi za vas. Drška na bendovima poput ovih definitivno treba udobnost i ova je nedavno unapređena da uključi držač koji će ostaviti vaše ruke osećajući se dobro tokom trajanja treninga. Opletani dizajn čini izdržljivu, dugotrajnu traku koja može izdržati habanje.
Ono što čini ove trake odličnim za gluteje jeste debeli kvalitet materijala i inovativni dizajn. Grupacija BootyKit nije jednostavna za korišćenje, ali je efikasna u pružanju vežbanja koje želite. Avid korisnici se slažu da će sa samo 5 do 10 minuta dnevno brzo videti rezultate. Bend dolazi sa vrećicom za čuvanje i nošenje, kao i sa detaljnim vodičem za vežbanje kako biste započeli ili vam dali opcije za prebacivanje uobičajene rutine. Međutim, ovaj Amazon izbor nije samo jedno-dimenzionalan. Recenzenti su ga koristili za noge i gornji deo tela!
Fitnes Insanity sadrži sve što vam je potrebno za kompletan trening. U kupovinu su uključeni pet različitih traka, ručke, torbica za nošenje, sidra za vrata, trake za gležanj i vodiči za vežbanje. Proizvođač koristi gumu za gimnastiku, tako da dobijate profesionalne razrede u udobnosti svog doma (ili gdje god vas bendovi vode). Otpor se razlikuje od 10 do 50 kilograma i boj je kodiran dok se naviknete na ono što je šta. Ručice su ergonomski izrađene, pružajući maksimalan jastuk dok toniraju mišiće. Ukoliko želite da se osvrnete, u knjigu uključene su različite mogućnosti vežbanja za isprobavanje.
Bend je pogodan i za muškarce i za žene, bez obzira na nivo fitnessa. RIMSport omogućava različite stepene otpornosti tako da svaki deo tela i mišićne grupe može imati koristi. Možete koristiti ovu grupu za otpornost na kukove za noge, gležnje, kukove, leđa, ruke i ramena. Korištenje benda će pomoći u angažovanju i učvršćivanju glute i bokova, prije i poslije treninga. Baci ovo kada radiš čuče sa ili bez težine za dodatni pritisak.
Još jedan bonus za slaganje kolica je njegova sposobnost da pomogne fizičkoj terapiji kod kuće ili rehabilitaciji od povreda. Korisnici uživaju u tehnologiji bez klizanja, zadržavajući bendove bez obzira na sve.
Bendovi otpornosti dolaze u tri oblika. Loop bendovi koje možete koristiti za različite vežbe kao što su čučnjaci, kao i istezanje, otvorene trake koje su pogodnije za istezanje, i cevne trake koje su bolje za trening otpornosti. Ovaj model je verzija cijevi i dolazi u sedam različitih otpornosti, tako da možete odabrati jedan ili nekoliko koji odgovaraju vašem nivou i potrebama. Oni su 4 'dužine, tako da mogu raditi na mnogo različitih visina. Jastučasta drška pruža udoban držač koji neće kliziti kada se znojite. Da biste ih koristili, možete se usredsrediti na sredinu benda i učiniti različite oblike izvlačenja kao bicep curls. Ili koristite iza glave i povucite rukama kako biste ojačali leđa. Možete pronaći mnoge efikasne vežbe kako biste učinili sve u udobnosti svog doma ili u pokretu.
Recenzenti vole ovo zbog svog laganog prenosivog čina i koriste ih za sve od unakrsnog treninga do fizičke terapije.
Oni koji žele da usavrše svoju igru za povlačenje ne bi trebalo da izgledaju dalje od Intey Pull Assist Band-a. Grupe za povlačenje pružaju vam težinu prilikom pokušaja savršenog povlačenja tako da možete raditi snage da biste sami uradili sami. Ovaj set vam daje četiri različite opsege po pristupačnoj ceni. Svaki bend ima različit nivo pomoći od 5-35 lbs, crno: 25-65 lbs, ljubičasta: 35-86 lbs, zeleno: 50-125, tako da možete birati mnogo ili malo pomoći (ili raditi dole) .
Ovi bendovi imaju odlične kritike, naglašavajući njihovu visokokvalitetnu gradnju, pristupačnu cenu i sposobnost da vam pomognu sami da se povučete.