Nadoknadite svoje telo tokom i nakon vaše rutine
Kada ste usred snažnog treninga, hladni sportski napici mogu biti čarobni metak koji vam treba da pomerite telo samo malo dalje. Pun elektrolita koji zamenjuju ono što izgubite kada se znojite, oni su odličan način da ostanete hidrirani tokom atletske aktivnosti ili vam pomognu da se nadoknadite nakon velike znojne sesije.
Ali gledajte izvan svetlih nalepnica i još bolje boje hrane, a videćete da nisu sva sportska pića jednaka. Zapravo, postoji mnoštvo podkategorija koje su ugrožene svakim ukusom i potrebama - i mi smo tu da vam pomognemo da izaberete onaj koji je ispravan za vas. Pogledajte naše najbolje izbore za brojne vrste sportskih pića na tržištu, bez obzira da li udarate u teretanu ili samo želite da ostanete hidrirani. Od formula koje koriste više prirodnih aroma starim probnim i istinitim, ovde, najbolje sportske napitke za vaš životni stil.
Ako tražite odlično sportsko piće koje je sveobuhvatno bez kalorija, bez šećera i puno elektrolita, Propel je naš najbolji izbor. Budući da je voda sa ukusom, ona ima lakši ukus od proizvoda kao što je Gatorade ili Powerade, ali ipak pakuje sve bitne minerale koje vaše telo znoje kada radite.
Dostupan je u četiri arome i formulisan je tako da uključuje antioksidativne vitamine C i E, koje promovišu dobro tkivo u vašem telu. Odlično je odabrati ako želite da ostanete hidrirani tokom bilo koje fizičke aktivnosti - neki recenzenti čak kažu da je to njihov početak kada košute travnjak na ljetnom danu.
Sa fokusom na izgradnju mišićne mase, neki težina mogu tražiti sportsko piće koje više ne održava hidrataciju. Zato preporučujemo ovaj proizvod iz Scivation-a, koji uključuje 7 grama razgranatih amino kiselina ili BCAA-ova, koji mogu ubrzati oporavak mišića nakon aktivnosti.
Amazonski kritičari tvrde da je Scivation savršeno komplikovano teškim treningom, dok neki čak tvrde da su primijetili dobit u njihovom učinku. Samo zapazite da proizvod uključuje neke smernice za bezbednost; obavezno konsultujte lekara pre nego što uzimate proizvod sa BCAAs.
Mešalice u prahu idu dalje od tradicionalnih flaširanih sportskih pića - samo mešajte u vodu i idite. Ali ova mešavina od Liquid IV je više nego samo sjajno sportsko piće; to je odličan sistem hidracije, sa jednim paketom koji nudi isti nivo dopunjavanja kao dve do tri boca vode. Takođe tvrdi da ima manje od polovine šećera ili kalorija kao i većina drugih sportskih pića i da nema veštačkih ukusa ili boja.
Recenzenti kažu da je Liquid IV jedan od najboljih načina da ostanu hidrirani na kome su se ikada nalazili, dodajući da je ukus manji od drugih sportskih napitaka. Pro tip: Kupci takođe kažu da odlično funkcioniše kao lek za mamurluk.
Da li se plašiš AM treninga? Nuun Hydration: tableti sa elektrolitom + kofein piti će vam dati poticaj da vam pomogne da radite najteže, čak i tokom tih napornih poziva od 5:30. Ove rastvorljive tablete su poboljšane elektrolitima da bi vas hidratizirale zajedno sa kofeinom kako biste nastavili da idete. Oni su neverovatno kompaktni i prijatni za putovanja - samo bacite cev od 10 tableta u torbu za teretanu ili planinarski ruksak i idite. Dostupan je u ukusima poput krečnjaka, jagodičastog limeada i mango narandže i sadrži samo 10 kalorija po tableti.
Amazon recenzenti kažu da su njihove vežbe daleko manje zamagljene od zamora nakon pijananja Nuun Hydration, i vole koliko je kompaktan i lak za nošenje pakovanja.
Ove SaltStick kape su sjajna alternativa za piće, koja nudi optimalne dodatne vitamine u obliku koji je jednostavan za konzumiranje. Svaki tablet nudi 215 mg natrijuma, 63 mg kalijuma, 22 mg kalcijuma, 11 mg magnezijuma i vitamina D kako bi vam pomogao da idu dalje, duže. Iako su odlični za sportiste, mnogi kupci takođe koriste SaltStick Caps ako imaju zdravstveno stanje koje zahteva dodatne natrijume i elektrolite.
Iako biste uvek trebali konsultovati lekara, ako je vaš lekar preporučio povećanje unosa kalijuma i natrijuma, SaltStick Caps je pogodan izbor. Vlasnici kažu da pomažu u smanjivanju glavobolje nakon treninga, umora i bubrega mišića, i služe za brzo rehidriranje nakon iscrpljenosti.
Tražite jednostavno, organsko sportsko piće koje je dobro za vas dok pružate neophodnu ishranu da nastavite? NOOMA Organic Electrolyte Drink je biljni sportski pić koji je organski, non-GMO i vegan-prijateljski. Svaki karton ima 30 kalorija, bez dodatnog šećera. Kokosova voda dodaje kalijum, dok prirodna morsko sol daje naduvavanje natrijuma koji vam pomaže da dopunite. Tu je i nagoveštaj organske stevije da bi ga dodirnuo slatkošću, ali u suprotnom, to je odlična alternativa sportskim napitcima sa šećerom.
Ljubitelji NOOMA-a kažu da je to najbolje sportsko piće napolju, rekavši da vam obezbeđuje elektrolite bez ikakvog šećera. Možete nabaviti pakovanje od četiri ili 12, a svaki karton nudi 17 unci ili od čokoladne mente, borovnice breskve ili tečnosti sa ukusom manga.
Kada razmišljate o sportskim napicima, Gatorade je verovatno prvi brend koji nam pada na pamet. Napravljen je u ljeto 1965. od strane fudbalskog trenera na Univerzitetu u Floridi, ovo piće za žvakanje je napravljeno od umjetnika kako bi im pomogao da se nadoknade i oporave nakon teškog treninga. Formula je jednostavna - ona ima elektrolite i bazu ugljenih hidrata, što je u suštini ono što se izgubi nakon znojenja u vrućini, i slatki ukus koji vas podstiče na piće. Omiljen na marginama NFL-a već 44 godine, ovaj sportski napitak je najpopularniji za mnoge profesionalne sportiste, kao i aktivnu decu i odrasle.
Cena je pristupačna i dostupna je skoro svuda, čineći je jednostavan način za kupovinu nakon dugog na suncu. Iako to ima puno šećera, onima koji žele da gledaju svoju potrošnju, oni mogu koristiti samo nekoliko kašika Gatorade pomešane sa hladnom vodom za osvežavajuće i još uvek efikasno piće.