1 - Kosa kod vežbanja
Da li vam frizura čini debela? Ako odložite vežbanje jer ne želite da uništite frizuru do kraja dana, vreme je da nešto promenite.
Da li izgleda glupo da pozovete sabotere u frizuru zbog gojaznosti? U 2011. godini, američki kirurg general Regina Benjamin pozvao je frizere da predlože ženama prigodnu frizuru. Ona je pronašla sebe koristeći frizuru kao izgovor da preskoči vežbanje. Studija afroameričkih žena pokazala je da jedna trećina koristi svoje frizure kao izgovor da se ne vežbaju.
Svi dobijamo šešir
Zabrinutost za kosu prelazi sve granice etničke pripadnosti, starosti i pola. Šešir će zadržati vašu glavu od sunčanja, samo da ostavite kosu zdrobljenom i znojavom neredom. Ponytails ili pletenice mogu ostaviti kosu sa čudnim talasima dok se ne okrenete za pranje. Da li biste samo kratkosali kosu ili čak i brijali i završili sa problemom?
Evo nekoliko zajedničkih rešenja za kosu i šešir.
- Ponytail
- Buns and Braids
- Bljesak, šiljast ili ćelav
- Šeširi za šetnju : ocijenjeni za potencijal njihovog šešira.
2 - Ponytail
Kondit je moja frizura za hodanje i vežbanje. Odgovarajući konj je dekan, sportski, seksi i (iznad svega) lako učiniti ako je vaša kosa dovoljno duga da se okuplja u elastičnu traku.
Ponytail Pros
Rodno neutralno: Sve što vam treba je dugačak dlaka, a ako imate kosa dovoljno duga da uđete u konjsko jelo, shvatate zašto to želite sa lica kada hodate ili vežbate.
Nije potrebna vještina: samo ga pročetite i zgrabite elastičnim trakom. Možete upotrebiti barrette ili bobby pinove kako biste ukrotili sve labave žice.
Pogodan za ljuspice: lako se nosi sa štitnikom za sunce, a mnogi šeširi dolaze sa rupama za repu.
Brzo čišćenje: Ako želite da se brzo tuširate ili da operete lice nakon vežbanja, vaša kosa je već u toku.
Moji muški prijatelji koji hodaju misle da je ponizni kostim seksi.
Ponytail Cons
Kondit će preostali dan uništiti vašu redovnu frizuru bez velikog ponovnog rada. Elastični trak ostavlja trag u kosi, pa ako želite da nosite kosu dolje, potrebno je da ga isušite i osušite kako biste se oslobodili marke.
Ponytail tan oznaka na poleđini vrata ako vam je ponija dovoljno duga da vam zatvori vrat.
Ako je vaš kljunak suviše jak, možete dobiti glavobolju ponijeta.
Ako pokušate nositi šešir bez otvora za repu, provodite dosta vremena prilikom prilagođavanja šešira, a zatim prilagodite svoj konjski kljunak, a ipak završite sa njim čudno, a šešir ne sjedi na glavi.
3 - pljeskavice, kornur i pecivo
Ako želite zadržati kosu pod kontrolom i još uvijek sjajno izgledati prije, tokom i nakon treninga, postoji nekoliko izbora osim jednostavnog ponika.
Buns : Uzmi taj konjsko kačkavalj i pričvrstite ga, bilo na vrhu glave ili na zadnjem delu vrata. Hoćeš da sakriješ tu dlaku posle treninga? Mokrivo ga spusti i pričvrsti. Uređen ili neunokrvni, možete iskusiti bilo koji broj izgleda od "bibliotekara" do "dostojanstva crvenog tepiha".
Jednostruki pojedinačni pletenica : jednostavna pletenica koja počinje na vratu vašeg vrata je brza i jednostavna za sebe. Međutim, ako ostavite kosu slično ostatku dana, ljudi se mogu pitati da li ste otišli "zemaljska majka" ili čak "sestra žena".
Francuski braid : možete savitati francuski pletenica cijeli dan kao sofisticiran stil. Vježba može proizvesti nekoliko pramenova, tako da ćete se možda trebati ponoviti nakon treninga. Uradim svoj francuski pletenica za samo nekoliko sekundi. Spustite zadnji deo ispod za uredan izgled ili ga istrošite.
Male pletenice : sitne pletenice po celoj glavi uglavnom izgledaju u salonu. Dobro funkcioniše za vežbanje, iako biste možda želeli da ih sakupite zajedno u hrastu ako su dugačak.
Cornrows : Cornrows su unisex izgled koji će vam održavati kosu nedeljama, iako se obično obavlja u salonu. To je prijatno za trening.
4 - kratko, zujanje ili ćelav
Šešir kosa nije problem kada nemate kosu. Puka glava? Samo ga pokrijte ispod slavine sa malo sapuna, odmah se osušite. Ove frizure će se uklapati pod bilo koju šeširu - nema potrebe za pražnjom za repu!
Moj kolega za pešačenje Willa ne posjeduje češalj ili bočicu šampona ili kondicionera. Kaže da je imao dugu kosu i koristio gel za kosu. Ali gel za kosu plus znoj jednak je lepljivom, gnječevom neredu.
Ćelav je lep
Kosa postaje tanka? Da se razbiješ na klapavama u povetarcu? Samo obrišite glavu ili dajte malo malo ostatka kratkog zujanja. Ali budite upozoreni, golim glavama treba šešir ili zaštitna krema za sunčanje ili će vam crveni vrat doći do vrha.
Žene idu kratko
Kratka kosulja može raditi i za žene, kao i za muškarce. Ako vam kosa ludi da pokušate da održite prezentaciju, probajte nešto super kratko i nisko održavanje. Pitajte svog frizera za rezanje koje ne treba ništa osim brze češlje i možda malo gela koji će izgledati sjajno nakon treninga.
Ali, da li ću izgledati kao lezbijka?
Neke žene vide kamenje. Drugi ne žele da pokrenu gajdar ako je njihova kosa prekratka. Ako želite ostati ženstveni ali kratki kratki, razgovarajte sa svojim stilistom kako biste pronašli najbolje rješenje za oblik lice i tip kose.
Post-Cancer Treatment Hair
Kod humanitarnih karcinoma dojke , video sam mnoge žene da dobiju preporučenu količinu vežbanja nakon tretmana. Njihova kosa se prvi put pojavljuje drugačije i može uzeti malo dodatne pažnje.
> Izvor:
> Smith, S. Prezentacija na Četvrtom međunarodnom simpozijumu L'Oréal instituta za etnička istraživanja kose i kože. Miami, Florida. Novembar 9-11, 2000.
> Afroamerička pitanja ženskih kose i angažman u fokus grupama fizičke aktivnosti. Izvršni rezime , AARP. > Novembar > 2009.