Vaš izbor čarapa može biti razlika između udobne vožnje bez bolova i bolne. Nositi pogrešnu vrstu čarapa može dovesti do blistavosti nogu, grčeva , kukuruza i drugih problema. Neki trkači godinama trče u pogrešnim čarapama pre nego što shvate koliko je bolje da se njihove noge osećaju u pravu čarapu.
Radne čarape dolaze u različitim vrstama materijala, debljine i veličine.
Evo nekoliko saveta o tome šta tražiti.
Odaberite sintetičke materijale
Prilikom izbora čarapa za trčanje, najvažniji faktor koji treba razmotriti je materijal. Želite da se držite dalje od 100% pamučnih čarapa. Kada pamuk postane mokar, ostane mokar. Dakle, kad se vaše noge znoju ili ako uđete u lužicu, vlaga se neće zbrisati. Noseći pamučne čarape u zimu će vam noge delovati hladno i sjajno. I oni će prouzrokovati blistere tokom leta.
Najbolje čarape koje su urađene od sintetičkih materijala kao što su poliester, akril i CoolMax, jer će odvojiti vlagu. Potražite prozračan, protu-cafe materijal. Za zimsko trčanje, mešavine vune kao što je SmartWool takođe su dobar izbor. Neki trkači odaberu da nose dvostruke čarape (WrightSock je jedan brend) za dodatnu zaštitu od blistera.
Iako neki trkači poput debljih čarapa za dodatno jastuče, drugi preferiraju tankim čarapama za "lakši" osećaj, posebno u toplijim vremenskim uslovima.
Prilikom kupovine cipela , proverite da li pokušavate da cipate čarapama u kojima ćete trčati, jer će vam neke čarape zahtijevati odlazak u pola veličine.
Druge važne karakteristike čarapa
Još jedna od sjajnih karakteristika je obložena podna obloga, koja vam može pružiti dodatni jastuk. Druge stvari koje treba potražiti su odsek od pete na šavovima, koji dodatno mogu smanjiti rizik od plikova i elastičnu lučnu bravu, što pomaže u održavanju vaše čarape na mestu.
Ako više volite no-show čarape, samo se uverite da imaju karticu koja ide iznad vaše cipele i preko vašeg Achillesa, tako da vaša cipela ne kopa ili iritira vašu kožu.