Podignite skup ovih stubova za nordijsko hodanje ili planinarenje
Fitnes štapovi za hodanje, nordijski štapovi za hodanje i stubovi za izduvavanje mogu biti korisni na dva načina. Prvo, pomoću polova pomaže vam da se odvojite od kolena i gležnja i daje vam više ravnoteže. Drugo, radite gornji deo tela kako biste spalili više kalorija po kilometru dok se ustvari osećate kao da ste manje naporni. Burn više, osjećaj manje. Korišćenje prave tehnike je od suštinskog značaja. Ovi polovi su dizajnirani za specifične tehnike polja i dolaze sa instrukcijama. Oni nisu nužno zamenljivi. Na primjer, za tehniku nordijske pešake potreban je traka ili demi-glove, pričvršćena za stub, što ne zahtijeva izvlačna tehnika.
1 -
Ovi nordijski hodnici od aluminijuma imaju komade od plute za udobnost i traku kao što je rukavica potrebna za tehniku nordijske šetnje . Oni daju teleskop od 26 inča do 54 inča pomoću mehanizma za okretanje. Oni dolaze sa vrhom trske i bubnjem vrhom, plus korpe za pijesak ili snijeg. Možda ćete naći da je flip brava lakše koristiti za podešavanje u pokretu, u poređenju sa okretnom bravom koja se vidi na mnogim podesivim polovima.
2 -
Spin je Lekijev nordijski šip stiže sa vrednošću. Podesive su u dužini od 100 centimetara do 130 centimetara. Imaju traku Trigger Shark koju možete osloboditi sa polova pomoću dugmeta. To vam olakšava otklanjanje kada želite da zaustavite, umesto da skinete rukavicu. Zatim možete kliknuti na polove kada ste spremni za ponoviti. Stubovi su izrađeni od aluminijuma. Oni dolaze sa gumenim savetima za upotrebu na trotoaru, ili ih možete koristiti bez nje na mekšim stazama.
3 -
Ovi polovi imaju dlan od dlanova, a ne demi-rukavice, a dolaze sa uputstvima u svojoj tehniku vježbanja. Oni su podesivi po dužini. Oni dolaze sa drumskim stopalima, stopalima i košuljama za snijeg / pesak.
4 -
Stezovi Exel Nordic Walker dizajnirani su za tehniku nordijske šetnje , a ova kompanija je bila na čelu popularizacije ovog sporta u Evropi. Tehnika zahtijeva da polovi imaju polu-rukavu traku, tako da možete otpustiti stub na leđima i vratiti se nazad u ruku dok pomerite ruku napred. Ovi lagani ugljenični vlakovi od jednog komada imaju šapu za šetnju po ulicama i trotoarima i spiketip za staze. Morate ih naručiti u odgovarajućoj veličini za svoju visinu i nisu podesivi.
5 -
Ski Walking ima specijalno dizajniran fitnes hodnik koristeći odličan sistem za rukavice Swix. To su stubovi fiksne dužine i oni su visokog kvaliteta. Imaju vrh karbida i savitljivu gumu za savijanje na pločniku.
6 -
Ovi nordijski štapovi za hodanje uključuju rukavicu sa jednostavnim otpuštanjem klipa, tako da ne morate potpuno da skinete rukavicu kada zaustavite. Prianj je deblji od mnogih tradicionalnih nordijskih hodnika. Prekidaju se za putovanje, a ne za teleskopski rad. Oni teže svega 8,6 unci i prelaze na dužinu od 15,5 inča. Dobijate gumene stope, korpe za snijeg i torbu za putovanje. Visina je podesiva od 43 do 53 inča, a proizvođač takođe ima prilagođenu verziju za kraće ljude koje možete dobiti na zahtev. Cijena je odlična.
7 -
Ove nordijske šipke od tri sekcije su izgrađene tako da se uklapaju u vaš prtljag. Kompaktni su do 52 centimetra za pakovanje. Oni dolaze u modelu karbonskih vlakana lakših težina (13,9 unci po paru) ili aluminijumskom modelu (16,8 unci po paru). Podesiva dužina je od 62 centimetra do 130 centimetara za oba modela.
8 -
Stezaljke za veće proizvode imaju patentirane, ergonomske "refleksne" gripove kako bi se uklapale u ruku. Oni nemaju traku ili rukavicu, tako da se ne mogu koristiti sa tehnikom nordijske šetnje. Umesto toga, dobijate priručnik i DVD koji će vam naučiti tehniku pješačenja. Tom Rutlin je razvio ovu tehniku pre nego što je tehnika nordijske šetnje popularizovana u Evropi. Ovi polovi su podesivi po dužini i dobro funkcionišu na kolovozu ili stazi. Možete ih koristiti kao staze za stabilnost ako ne želite da ih koristite za fitnes.
9 -
Neki ljudi jednostavno vole drvo. Brazos Walking Sticks ima dizajn FitnessWalker u pepelu. Zakrivljene ručke mogu da rade za gašenje, a imaju i traku za ožičenje kako bi zadržale polove. Međutim, bez pola rukavice, oni su pogodni samo za tehnike vožnje ili trekinga nego za tehniku nordijske šetnje. Oni dolaze u samo tri dužine i nisu podesivi, ali mogu vam dati prilagođene dužine na vaš zahtev. Za prirodni osećaj drveta, ovo će biti pogodno za mnoge ljude.