Briga o rezancima i oštricama
Abrazije i osip na putu su vrlo česte sportske povrede koje se obično uzrokuju padom na tvrdu površinu. Dok atleta pada ili klizi na tlu, trenje uzrokuje slojeve kože da se odrgnu. Koža se sastoji od spoljašnjeg sloja (epidermisa) koji pruža zaštitu, a dubok unutrašnji sloj (dermis), koji obezbeđuje čvrstoću i fleksibilnost kože.
Abrazije se obično odnose na povredu koja uklanja ove slojeve kože.
Ciklisti često govore o abrazijama od udara kao "putni osip". Dok pad bicikla ima potencijal da izazove bolno i ozbiljno abraziju, većina abrazija su plitke oštrice koje se ne protežu u dermis i ne izazivaju mnogo krvarenja. Postoji često mali gubitak krvi od abrazije, ali može doći do velikog bola zbog mnogih nervnih završetka koje su izložene.
Tretman za abrazije i ispuštanje puta
Konvencionalno tretiranje abrazija i osip na putevima uključuje tretiranje područja čišćenjem rane blagim sapunom i vodom ili blagim antiseptičnim pranjem, a zatim pokrivajući područje antibiotikom i mokrim dijetom.
Dok lekar mora videti i očistiti teško abraziju, možete uraditi neke stvari za promociju lečenja. Prvo, jer se abrazije lako mogu zaraziti, treba pažljivo očistiti područje i ukloniti bilo kakvu prljavštinu i ostatke.
U idealnom slučaju, želite da navodnjavate površinu nontoksičnim surfaktantom, kao što je 0,9 natrijum hlorid ili Shur-Clens sa malo pritiska (ako je moguće, koristite špricu). Područje mora biti potpuno čisto. Ako je potrebno, koristite čistu gazu da nežno očistite područje. Ne pucajte energično, jer to može dovesti do oštećenja tkiva.
Nakon što se područje očisti, koristite polupropustivo oblačenje kao što je Tegaderm, Bioclusive ili Second Skin za pokrivanje rane, a oblogu dodajte na suvu, zdravu kožu pomoću lepka. Obuću treba menjati svakih nekoliko dana. Držite ranu vlažnom dok se ne ozdravi. Vlažna sredina promoviše zarastanje, poboljšava formiranje tkiva i štiti područje od infekcije i ožiljaka.
Proizvodi za tretiranje abrazija i isušivanja na cesti
Možda ćete želeti da ih zadržite uz pomoć vaše prve pomoći ako uživate u aktivnostima kao što su biciklizam ili skejtbord gde možete dobiti odrgove:
- Shur-Clens: Kupite na Amazon
- Tegaderm: Kupite na Amazon
- Hrabar vojnik Antiseptično ljekovito ulje Kupi na Amazon
Hrabar vojnik Antiseptično ljekovito mast je jedinstvena mješavina prirodnih botaničara (ulje čajevog drveta, aloe, jojoba ulje, vitamin E i comfrey), koji pomaže ranama da se brzo zaraste i smanji vjerovatnoću ožiljaka. Uključuje 4 odsto lidokaina, što smanjuje bubrežni patuljak. Ova mast postaje omiljena lekovita mast triatlonaca i biciklista i dobro funkcioniše na cestovnom osipu, sitnim rezovima, opekotinama, plikovima i čak ranijim ranama.
Deep Lacerations
Dok čišćete abraziju kože, trebalo bi da tražite bilo kakve duboke rezove koji mogu zahtevati šavove da se pravilno zarastaju.
Čišćenje koje nastavlja da krvari nakon 15 minuta direktnog pritiska ili sečenja koja se duboko produbljuju u kožu i imaju ivice koje se razdvajaju mogu zahtevati šavove. Ako niste sigurni ako vam treba šavovi, odmah treba da vidite lekara.
Tetanus Shot
Nakon abrazije, trebalo bi da uzmete tetanus da ste nesigurni kada ste imali svoj poslednji ili da je vaš poslednji zagrevač pre više od 10 godina. Tetanus je akutna zarazna bolest u kojoj dobrovoljni mišići idu u spaz. Spore bakterija koje proizvode tetanus toksin su prirodno prisutne u okruženju, tako da bilo koja prljavština ili ostaci u razbijenom mesu kao abraziju nosi rizik od razvoja tetanusa.
Isceljenje
Nakon abrazije, slojevi oštećene kože će zarastati od dubljih slojeva do površinskih slojeva i od spoljašnjih ivica do centra. Kako počinje zarastanje, površina abrazije može izgledati ružičaste i sirove, ali u vremenu, rana će formirati novu kožu koja je ružičasta i glatka. Kada se leči, prestani koristiti bilo kakvu antibiotsku primenu i umjesto toga koristiti redovnu hidratantnu kremu kako bi koža bila mekana.
Kada videti doktora
Pogledajte svog doktora ako uočite znake infekcije tokom procesa zarastanja, kao što su povećanje crvenila, otoka, ispuštanja gnjava ili groznice. Ovo može ukazivati na infekciju rane koja bi mogla trebati oralne antibiotike.
Prevencija
Sprečavanje abrazije moguće je nositi zaštitne podloge i pokriti svaku izloženu kožu slojem odjeće. Ne možete uvek predvideti kada ćete trpeti abraziju, ali sportovi poput biciklizma i skejtborda čine ga mnogo vjerovatnijim. Ako igrate sportove u kojima je opasnost na putevima mogućnost, pametno je da se u hitnim slučajevima obezbedi potreban materijal za prvu pomoć.
> Izvor:
> Briga o putnim isušama i abrazijama. UW Health. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Otkrivanje
Sadržaj e-trgovine je nezavisno od uređivačkog sadržaja i mi možemo dobiti kompenzaciju u vezi sa vašom kupovinom proizvoda putem linkova na ovoj stranici.