Može li gubitak težine pomoći da smanjite celulit na butinama?
Ako ste kao većina žena, bi vam se dopalo bolje telo ako biste se mogli osloboditi celulita na butinama, nogama i zadnjici. Dobra vijest je da na tržištu postoje mnogi tretmani celulita. Loša vijest je da postoji toliko mnogo metoda uklanjanja celulita koje može biti teško naći najbolju.
Koristite ovaj vodič da uporedite različite načine da se oslobodite celulita i pronađite onaj koji se uklapa u vaš budžet i vaš stil života.
Zatim koristite beleške istraživanja da saznate kakav će rezultat dobiti verovatno sa različitim metodama.
Da li je moguće skinuti celulit?
Mnoge žene se nadaju da će gubitak težine pomoći da se otarase celulita. A gubitak težine može poboljšati loše stanje kože u nekim. Ali u drugim slučajevima samo gubitak težine ne funkcioniše. Dakle, žene pokušavaju na druge načine da postanu glatkija, čvršća koža.
Na tržištu stotine proizvoda tvrde da smanjuju celulit. Neke celulitne kreme, valjke i suve četke dostupne su na mreži ili u vašoj lokalnoj apoteci. Mnoge high-end robne kuće takođe nude skupe proizvode za pomoć celulitu. A onda postoje medicinski tretmani za celulit koji odobrava FDA, koje možete naći u ordinaciji lekara ili medispi. Ali da li neko od njih radi?
Odgovor može zavisiti od koga tražite. Dr. David Stoll je dermatolog sertifikovan na borda koji obavlja u Beverly Hills-u, Kalifornija.
Autor je ženske kože, ima puno poznatih klijenata i često se zove "dermatolog zvezda". Dr. Stoll ne pruža nikakve tretmane kako bi se oslobodio celulita jer ne vjeruje da oni rade.
"Rezultati su razočaravajući sa većinom pristupa celulitu", kaže on.
"Do danas, ne postoji univerzalno prihvaćen način postizanja konzistentnih rezultata za tretman celulita. Dr. Stoll nudi medicinske tretmane kako bi poboljšao izgled kože, ali ne tretira celulit. "Ne želim da uzimam novac od pacijenata, čak i ako su očajni da se otarase celulita ako ne mogu da isporučim rezultate koje žele."
Ali drugi lekari vide dobrobit, čak i ako tretman celulita nije savršen. Dr. Z. Paul Lorenc je plastični hirurg sertifikovan od strane odbora koji obavlja praksu u Njujorku. On se slaže da nikakvo liječenje celulita nije savršeno, ali on vidi poboljšanje postupcima koje nudi. On kaže da sve dok pacijenti imaju realna očekivanja, mogu dobiti i fizički i mentalni podsticaj kada vide njihov celulit smanjen. "Tretmani mogu dati prednost, kaže on," ako su deo kompletnog paketa zdravog života ".
Kako pronaći najbolji tretman celulita
Kako onda možete pronaći najbolji metod uklanjanja celulita? Trebalo bi uzeti u obzir nekoliko faktora prije nego što odaberete tretman.
- Budžet. Neki kućni tretmani, kao što su kreme i losioni, dostupni su za samo 20 dolara. Višegodišnji brendovi mogu koštati mnogo više. U stvari, neke kremaste kreme koštaju skoro 500 dolara u robnim kućama. Kućni uređaji, poput alata za masažu i suvih četkica, mogu koštati 100-200 dolara ili malo manje. Najskuplji tretmani su one koje dobijate u ordinaciji lekara ili medispi. Kada uzmete u obzir vaš budžet, uzmite u obzir broj tretmana koji će vam trebati da dobijete željeni rezultat i troškove naknadnih tretmana ako su vam potrebne.
- Dostupnost. Nisu svi medicinski tretmani dostupni u svim oblastima zemlje. Ali mnogi različiti brendovi uređaja za uklanjanje celulita su vrlo slični. Dakle, ako određena marka nije dostupna u vašem području, moguće je da je sličan brend. Pored toga, neke metode uklanjanja celulita zahtevaju da budete spremni za praćenje svake godine, pa čak i svakih nekoliko meseci. Ako vaš tretman zahtijeva naknadnu negu da biste održali rezultat, sigurno ćete imati pristup centru gdje ćete obaviti tretman.
- Efikasnost. Ne iznenađujuće, tretmani celulita koji su pokazali najviše obećanja su tretmani koji koštaju više. Postoje manje skupe metode na tržištu, ali one mogu ponuditi vrlo kratkoročni rezultat ili nikakav rezultat uopšte. Ako vam celulit zaista smeta, može biti dugotrajnije da uloži više novca u lečenje celulita, a ne da troši hiljade dolara na metode koje vam ne daju rezultat koji želite.
Gde dobiti informacije o uklanjanju celulita
Pa, gde dobijate nepristrasne informacije o tretmanima celulita? Teško je naći jer su mnoge informacije sponzorisane od kompanija koje prodaju tretmane. A ako odete u ordinaciju vašeg doktora, verovatno ćete dobiti informacije prvenstveno o jednom ili dva brendirana tretmana koju je lekar odabrao da pruži na osnovu svojih stručnosti, dostupnosti i drugih razmatranja.
Postoje web stranice poput RealSelf.com koje vam mogu pomoći da upoređujete različite medicinske tretmane po nazivu brenda. Ali odgovori koje pružaju lekari često promoviraju samo određeni brend koji prodaju. Stranica može biti od najveće pomoći da vam pomogne da odredite troškove lečenja u određenom području zemlje.
Dok procenjujete različite metode, budite previdni na fotografijama pre i posle. Ne samo da se mogu mijenjati fotografije, već osvjetljenje, ugao kamere, odjeća i mnogi drugi faktori mogu učiniti da rezultat postane impresivan nego što je zaista. Čak i istraživači koji proučavaju celulit otkrili su da nema dobrog načina za fotografisanje ili procjenu rezultata celulita.
Kućni i banjski tretmani celulita
Ako ste odlučili da želite da se oslobodite celulita kod kuće, postoje različite vrste popularnih tretmana.
- Kreme i losione. Losioni koji sadrže kofein, formule retinola ili biljne sastojke mogu vam omogućiti da gladi kožu kako biste smanjili izgled celulita. Postoji na stotine proizvoda na tržištu. Jedna medicinska analiza koja je poredila različite topikalne tretmane za celulit otkrila je da je bilo vrlo malo naučnih dokaza da kreme i losioni imaju pozitivan efekat. Ali drugi je otkrio da neke kreme mogu pomoći u poboljšanju elastičnosti i debljine kože, čineći celulit manje primetnim.
- Kućni masažni uređaji. Neke žene koriste tehnike home masaže ili suvo četkanje da bi se oslobodile celulita. Postoji čak i masažni uređaj na koji sedite da promovišete smanjenje celulita. Veruje se da ručna stimulacija vašeg tkiva povećava cirkulaciju, poboljšava limfnu drenažu i ošteti masne ćelije kako bi promovisala gladak izgled. Da li to funkcioniše? Ponovo, istraživači nisu sigurni da tretmani imaju razliku jer su kvalitetna istraživanja ograničena. Neke studije pokazuju malu količinu poboljšanja, ali onda druge studije ne pokazuju nikakvo poboljšanje.
Medicinski tretmani za uklanjanje celulita
Na raspolaganju su lekarski tretmani odobreni od strane FDA-a koji vam pomažu u smanjenju celulita. Ove tretmane obično nudi dermatolog, plastični hirurg ili estetičar koji radi pod nadzorom lekara sertifikovanog na borda. Primetili biste da se ista tehnologija (ili kombinacija tehnologija) može prodati pod nekoliko različitih brendova.
- Ručna masaža. Slično kućnim masažnim uređajima, masaža se može koristiti u medicinskom okruženju za lečenje celulita. Masaža se takođe može kombinovati sa valjanjem i sisanjem kože kako bi se smanjio izgled celulita.
Takođe se zove Endermologija ili endermologija
Kako to funkcioniše: Koža se manipuliše masažom, valjanjem i sisanjem kako bi se poboljšala limfna drenaža i promijenila struktura kože.
Prednosti: Proces je neinvazivan i bio je široko dostupan kao prvi tretman odobren za FDA za poboljšanje izgleda celulita. Lečenje je jeftinije od mnogih drugih tretmana celulita.
Mane: Mnogi (ali ne i svi) pacijenti smatraju da je tretman neprijatan. Rezultati nisu trajni, tako da su potrebni stalni tretmani.
Cena: zavisi od vaše lokacije. Cena po lečenju može biti niža od $ 50- $ 75 po tretmanu, ali je potrebno više tretmana. Možda ćete moći da tretirate željenu površinu za manje od 1000 dolara.
Nezavisni rezultati istraživanja: Naučni pregledi su utvrdili da trenutne studije ne podržavaju endermologiju kao efikasan način da se oslobodite celulita. - Radiofrekventnost (RF). Mnoge žene prelaze na radiofrekventnost da bi smanjile celulit. Ponekad se radiofrekvencija kombinuje sa drugim metodama kao što su infracrveno svetlo, usisavanje ili masaža kako bi se tretman učinio efikasnijim.
Kako to funkcioniše: Radiofrekventnost obezbeđuje toplotu od električne struje. Veruje se da RF koristi stimulaciju proizvodnje kolagena za zategnutu kožu i pomaže u razbijanju masnih ćelija ispod kojih se stvara dimenje.
Naziv marke: Uređaji koji koriste tu RF tehnologiju uključuju TriPollar, ThermiSmooth, Reakcija Viore, VelaShape, Velasmooth, Exilis i Thermage, između ostalog.
Prednosti: Ljudi koji dobijaju RF tretmane obično otkrivaju da su tretmani potpuno bez bolova ili samo blago neprijatni. Tretmani nisu invazivni, tako da nema prekida i možete nastaviti sa normalnim aktivnostima nakon završetka vašeg postupka.
Nedostaci: U zavisnosti od tretmana koji izaberete, možda će vam trebati 3-6 tretmana ili više. Rezultati nisu trajni. Većina lekara preporučuje da se vratite svakih 6-12 meseci radi tretmana održavanja.
Cena: Cena ovog lečenja zavisiće od veličine područja za lečenje, broja potrebnih tretmana i područja zemlje (tržišta) u kojem živite. Ali trebalo bi da planiraš uložiti 1500 do 3000 dolara na kompletan program. Jednostavno tretiranje obično košta od 300 do 500 dolara, a vi ćete trebati nekoliko prije nego što vidite stvarne rezultate. I obavezno uzmite u obzir troškove održavanja tretmana.
Nezavisni rezultati istraživanja: Grupa istraživača koji su procenjivali različite RF tretmane utvrdili su da radiofrekventni uređaji sa niskim nivoom mogu obezbediti "srednje visoko" poboljšanje u izgledu celulita, ali potrebni su kvalitetni dokazi. - Laserski tretmani. Minimalno-invazivni tretmani laserskim ili svetlosnim tretmanima pomažu nekim pacijentima da pojačaju kožu i oslobodi se celulita.
Kako to funkcioniše: Vaš lekar ubacuje tanak, tanak laserski uređaj ispod vaše kože nakon što je urezan. Laser se koristi za odvajanje čvrsta vlakna koja stvaraju dimni izgled, rastopi masu koja stvara izbuljku i zategne kožu kako bi stvorila glatku površinu.
Naziv marke: Cellusmooth i Cellulaze su uobičajeni brendovi koji koriste lasersku tehnologiju tokom minimalno invazivne procedure.
Prednosti: Potreban vam je samo jedan tretman po području kako biste dobili rezultate iz ovih procedura i nijedan naknadni tretman nije potreban. Proces može biti blago neprijatan, ali mnogi pacijenti smatraju da je tolerantan. Neki opisuju tretman kao bezbolan.
Mane: Ovo je najskuplje liječenje celulita. Tretmani mogu koštati od 5.000 do 9.500 dolara po području. Pored toga, možete dobiti neke modrice ili otok iz ove procedure.
Neodgovarajući rezultati istraživanja: Nisu svi laserski tretmani dobro funkcionisani za celulit, ali istraživači su otkrili da ovi minimalno-invazivni tretmani funkcionišu kako bi se smanjilo dimljenje i omogućilo lakši izgled kože. - Terapije udarnim talasima . Ovaj neinvazivni tretman koristi energiju udarnog talasa radi poboljšanja cirkulacije i poboljšanja elastičnosti kože.
Takođe se zove terapija akustičnim talasima (AWT) ili ekstrakorporealna terapija sa šokovim talasom (ESWT)
Kako to funkcioniše: Tretmani, koji traju od 20 minuta do jednog sata, primenjuju se ručnim pulsom kako bi rastvarali masne ćelije i promovisali cirkulaciju i limfnu drenažu.
Naziv marke: ZWavePro, D-glumac, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Prednosti: Tretmani su relativno kratki i većina pacijenata kaže da su udobni.
Mane: Nisu dostupni u Sjedinjenim Državama.
Troškovi: zavisi od veličine područja za lečenje i lokacije u kojoj živite. Međutim, ukupni troškovi mogu biti veći od 1000 dolara jer su potrebni višestruki tretmani (čak 10-14). Često se preporučuje održavanje tretmana.
Nezavisni rezultati istraživanja: Studije su pružile nedosledne rezultate za tretman celulita sa AWD. U jednom pregledu, istraživači su rekli da procedura može da funkcioniše, ali više studija treba da se uradi.
Šta treba da uradite pre nego što počnete sa tretmanom celulita
Ako ste odlučili da želite poboljšati svoj celulit, pronaći ćete mnoge lekarske kancelarije i banje koje nude usluge. Ali, ne svi oni pružaju isti nivo brige. Pronalaženje kvalifikovanog provajdera može biti nezgodno.
Nažalost, ne postoji standardizovana licenca koju potrošači mogu tražiti prilikom izbora tehničara. Neke države pružaju vrlo strogo licenciranje, ali druge ne regulišu tretmane toliko. Dr Lorenc kaže da pacijenti mogu da koriste kontrolnu listu od 3 tačke da bi bili sigurni.
- Proverite kvalifikacije doktora. Lekar treba da ima sertifikat. Većina doktora koji obezbeđuju smanjenje celulita su dermatolozi ili plastični hirurzi. Pitajte doktora koliko iskustva ima kod tretmana za koji ste zainteresovani.
- Proverite kvalifikacije provajdera. Ako lekar ne obezbedi stvarni tretman, postavite pitanja o tome ko će izvršiti proceduru. Često ovo je estetičar i možete pitati da li je licenciran u državi. Većina država ima odbore koji zahtevaju da licenciraju prodavci za njegu kože. Pored toga, proverite da li je lekar nadgledan od strane estetičara. Saznajte da li će lekar biti u prostoriji kada se postupak izvrši. Na kraju, proverite da li je lekar i tehničar prošao kroz obuku sa proizvođačem uređaja.
- Provjerite licencu objekta. Ako imate invazivnu proceduru, želite da preduzmete dodatne korake kako biste bili sigurni da je objekat akreditovan. Možete zatražiti osoblje da vidi sertifikat o akreditaciji. Postoje različite organizacije koje certifikuju objekte kao što su Udruženje za akreditaciju za ambulantnu zdravstvenu zaštitu (AAAHC) i Američka asocijacija za akreditaciju ambulantnih hirurških ustanova (AAAASF).
I na kraju, pre nego što uložite u bilo koji tretman celulita, obavezno razgovarajte sa svojim doktorom o postavljanju razumnih očekivanja. Vaš rezultat se može razlikovati od onih koje vidite na fotografijama na veb lokaciji ili blogu lekara. Ne možete se potpuno osloboditi celulita, ali ćete biti zadovoljniji svojim rezultatom ako se osjećate kao da imate ono što ste platili.
Izvori:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Tretman celulita: mit ili stvarnost: prospektivno nasumično kontrolisano ispitivanje dve terapije, endermologije i aminophylline kreme". Plastična i rekonstruktivna hirurgija septembar 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celulit: pregled zasnovan na dokazima" Journal of Clinical Dermatology August 2015, vol. 16, br. 4, str. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover oblikovanje tijela, masnoća kože i celulit: procedure u seriji kozmetičkih dermatologa. Poglavlje 14: Laseri i svetla: smanjenje celulita . Septembar 2014, strane 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Efekat gubitka telesne mase na celulit: gineoda lidodistrofija" Plastična i rekonstruktivna hirurgija Avgust 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD i dr. "Tretman celulita: sveobuhvatan pregled literature" Journal of Cosmetic Dermatology September 2015, Volume 14, Issue 3, pages 224-240