Kada hodate dva sata ili više, potrebno vam je snack da biste dopunili svoju energiju. Energetske šipke su jedan od načina da dobiju taj doprinos. Ali dijeteri paze, bar u punoj veličini može imati gotovo toliko masti i kalorija kao slatkiša. Koristite od udobnosti pakiranog užitka za vožnju, a ne pravite sopstvenu mešavinu tragova . Uglavnom su dodatni vitamini i ravnoteža ugljenih hidrata, proteina i masti.
1 - Clif Mini barovi
Volim Mini Clif barove iz nekoliko razloga. Prvo, odlično su ukusni. Drugo, oni imaju najbolju konzistenciju za lako žvakanje, ali se ne srušavaju čak i nakon nekoliko sati guranja oko džepa ili paketa. Napravljene su uglavnom organskim, prirodnim, cijelim sastojcima hrane. Ne treba vam rečnik za dekodiranje onoga što je u njima. Minimalna veličina je savršena za mene za hodanje na treningu. Obično ne želim punu šipku u punoj veličini, a pre toga ću ih preseci na manje delove. Sa mini veličinom, Clif radi to za mene.
Više
2 - Clif ZBar
Clif ZBar bi trebao biti organska energetska traka za djecu, ali za mene je to sjajna veličina. Prilično je ukusno sa nežnim konzistencijom koja je i dalje lako žvakati u pokretu. Ona nema transmaščeve, bez sirupa od kukuruza visoke fruktoze i bez hidrogenizovanih ulja. Svaki bar ima samo 120 kalorija i upakovan je vitaminima.
Više
3 - Larabar
Dve reči. Pita ukusa. OK, izvan činjenice da su ti ukusi fanatični, oni takođe upoznaju moj profil za odličnu pešačku snacku. Većina Larabarovih ukusa nema premaze koji će se rastopiti i napraviti nered kada ih izvadite iz vrelog pakovanja da biste uživali u energiji dok hodate. Takođe imaju teksturu koja je lako grižati i žvakati, ali takođe se ne sruši i pravi nered. Cijenim kratku listu sastojaka sirove hrane. Ne treba vam stepen hemije da biste razumeli šta jedete. Za ljude sa osjetljivošću, nemaju gluten, soju ili mleko.
Više
4 - Balance Gold
Više
5 - Balansna gusta hraniva
Balanceova serija miksera ima tu veliku slatko-slanu mješavinu koja je vrlo zadovoljavajuća kada ste na dugoj, prepotojnoj šetnji. Energetski profil je 200 kalorija svake sa 7 grama masti, 15 grama proteina i 5 grama vlakana. Oni takođe sadrže 23 vitamina i minerala, koji najviše obezbeđuju 25% dnevnog minimuma. Nažalost, ove šipke nisu potpuno gole. Dno je oboreno u premazu, tako da postoji rizik od malenog usporavanja u vašem pakiranju ili lepljivim prstima.
Više
6 - Clif barovi
Clif barovi otkrivaju sve prirodne sastojke, a uglavnom se oslanjaju na sojine proteine. Oni uglavnom imaju 220-250 kalorija sa puno karbosa, velikodušnog lutka proteina i oko 6 grama masti i puno dodatnih vitamina i minerala. Sviđaju mi se zato što su ukusni, lako ih grize i žvakaju, a oni se ne raspadaju ili rastopaju u vašem pakovanju. Ja uglavnom idem na mini-verzije jer je puno bar više nego što mi je potrebno jednom.
Više
7 - PowerBar žetva cijele zrna energetske šipke
Više
8 - Clif Luna barovi
Više
9 - Honey Stinger Energy Bars
Više