Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 92
Masti - 7g
Carbs - 1g
Protein - 6g
Ukupno vrijeme 30 min
Prep 20 min , Cook 10 min
12 komada (po 2 polovine)
Ovaj devilanski recept za jaja je osnovni recept sa zdravim okretanjem. Sok od majoneze sa smanjenom masnoćom i slatkišima bez šećera uzimaju ono što je normalno visoko u kalorijama, masti, šećeru i ugljenim hidratima i pretvara ovaj favorit u predjelo koje možete jesti bez osećanja krivice. Takođe možete promeniti ukuse dodavanjem biljaka, niskotarifnih plavih sira, ili čak kraba ili dimljenog lososa.
Ovaj recept poziva na slatki miris bez šećera, ali možete ga ostaviti ili koristiti zabavu za kosu. Ako koristite kosu za kosu, probajte da vidite da li bi bilo bolje sa malim šećerom koji je dodan kako bi izbalansirali ukuse.
Sastojci
- 12 velikih jaja, teško kuvanih
- 1/4 čaša majonez sa smanjenim sadržajem masti
- 2 žlica pripremljena senfa (žuto ili braon)
- 1/4 šolje za kosu (opciono)
- Nekoliko kapi vrućeg sosa
- 1/4 kašičice kosher soli
- Mlijepo crni biber po ukusu
- 2 kašike seckane sveže džemperje (opciono)
- Potapanje paprike
Priprema
- Izvadite jaja onda ih pažljivo razdvojite na pola i uklonite žumance u srednju posudu.
- Zalijete žumance sa vilicom i dobro se mešajte sa preostalim sastojcima.
- Napunite šupljine polutki bijelog jajeta, pomiješite smešu iznad vrha (ili možete koristiti torbu za pecivo da biste ga uvlačili).
- Potroši dodatnu papriku preko vrha. Hladiti do spremnosti za posluživanje.