Zdraviji hiljadu ostrvaca

Ishrana Najvažnije (po poslu)

Kalorije - 34

Masti - 3g

Carbs - 5g

Proteini - 1g

Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Serviranja 8 (po 2 kašike)

Ova zdravo izdanje Hiljadu ostrvaca može se koristiti za toliko stvari - na hamburgerima (mnogi restorani ga koriste kao "specijalni sos"), sa škampi ili, naravno, na salatu . Većina hiljadu ostrvskih preliva ima dosta masti i šećera, ali ova zdravija verzija je jednako dobra. Slobodno menjajte ravnotežu ukusa prema sopstvenom ukusu.

Sastojci

Priprema

  1. U malu posudu, mazite zajedno majonez, pavlaka, kečap bez šećera, bezalkoholni sladoled i senf. Prilagodite količine sastojaka po ukusu.
  2. Skladište, pokriveno, u frižideru.

Salat Laureate Pitfalls

Ulje u oblačkoj za salatu zapravo može napraviti neke od hranljivih sastojaka u salati - posebno vitamine i fitokemikalije rastvorljive u mastima - više dostupnim vašem telu. Ali problem sa prepravljenim salama za kupovinu u kupovini pada u četiri kategorije, veličine koje služe, dodatni šećeri, manje uštedna ulja i drugi sastojci koji mogu biti problematični.