Saznajte više o prehrambenoj prehrani koja je započela sve
Dijete sa niskim sadržajem karabina nisu ništa novo, ali ako se vratimo unazad prije više od stotinu godina, možemo pronaći izvornika. William Banting (1796-1878), počeo je ishranu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata prema njegovom doktrinu nakon što se bori sa gojaznošću. Banting je odmah osoba, dijeta i glagol. Banting se obično zasniva na autorizaciji i promovisanju prve objavljene verzije ishrane sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, nakon što se izlečio sa gojaznošću sa ishranom.
Napisao je knjižicu pod nazivom "Pismo o korupciji", koja je postala izuzetno popularna, do tačke gde je "banting" bio pojam za dijete, sa pratećim glagolom, "za bend". Banting se vidi u ponovnom interesu, ali na nekim malo vjerovatnim mestima. Bez obzira na to, evo šta treba da znate o bantingu i njenoj budućnosti u dijetalnom prostoru sa niskim sadržajem karabina.
Objasnjena je ishrana
Dijeta koja se zalagala bi bila poznata svima koji danas koriste ishranu s niskim sadržajem karabina, naglašavajući meso, povrće i voće i izbjegavajući šećer i skrob. William Banting je bio trgovac. Za njega se kaže da je daleko rođak Fredrika Bantinga, koji je dobio Nobelovu nagradu za otkriće insulina, čudnu slučajnost koja bi rekla najmanje sa vezom niskih ugljičnih dijeta u borbi protiv dijabetesa, bolesti nedostatka insulina.
Oživljavanje Bantinga
Nedavno je izraz "Banting" ponovo postao popularan, naročito u Južnoj Africi, uglavnom zahvaljujući radu dr. Noaakes-a, autora Real Meal Revolution-a i profesora vježbi nauke i sportske medicine, istraživača, sportiste i advokata low-carbohydrate / visoko fatalni pristup zdravlju.
U Južnoj Africi možete pronaći restorane koji koriste Banting ime, kao što je Banting Cafe. Međutim, veza između Bantinga i Noakesa može biti neosnovana. Banting nije zagovarala masnu ishranu za razliku od Noakesa, tako da je njihov dogovor o niskim ugljenim hidratima u najboljem slučaju usko. Ipak, etiketa je zaglavljena.
Banting protiv Atkins i Paleo Ishrana
Paleo ishrana je dosledno upoređena sa bantingom, ali su dva veoma različita u tome što je paleo manje ishrana i više jesti način života poput vegetarijanske ili pekatarske. Oni koji jedu paleo ne računaju ugljene hidrate ili se fokusiraju na količinu masti ili ugljenih hidrata u hrani sa stanovišta brojeva. Paleo izbegava izvesnu hranu. Što se tiče Atkinsa, Noakes ističe da je Atkins visoko dietna proteina , gde je Banting ishrana sa mastima sa umerenim unosom proteina. Banting nije personalizovan, kao što je Atkins, iako imaju faze slične planu Atkins.
Budućnost bantinga
Pošto banting nastavlja da dobija vuču kod ljudi svih uzrasta, sigurno će nastaviti sa njegovom rekurzijom kao smjernica za niskim prehrambenim dijetama. Ako razmišljate o odbijanju, obavezno se ne samo edukovati sa knjigom i drugim materijalima, već posjetite liječnika prije početka nove dijete . Uvid u vaš lekar o ishrani, ali io vašem zdravlju možete pomoći da odlučite kako da jedete zdravo za svoje telo.