Kada se hladne temperature hlade, vreme je da promenite svoje vežbe za vežbanje kako bi odgovarale vremenu. To ne znači da se morate preseliti u zatvor (iako to nije uvijek loša ideja). To znači da morate u svojoj garderobi za vežbanje imati kvalitetnu odeću kako biste vežbali veću zabavu. Ispod su neke od mojih omiljenih odjeće i za muškarce i za žene kako bi se zimi zagrejale i održavale toplo i suho.
1 - Zimske trkačke pantalone za muškarce i žene
Amazon
Jedna od najvažnijih stvari koje su vam potrebne, zima, proljeće, ljeto ili jesen, je, naravno, pantalone. Ali zimi vam trebaju specijalne pantalone ako želite hodati ili trčati napolju kada je stvarno hladno.
Moj suprug mrzi da su hobi često najbolji način da se noge drže toplo i zdravije, pa baci na par šortsova nad njima, što je prihvatljivo u svijetu fitness moda.
One su odlične jer su lake težine i dišu, imaju džep za ključeve i imaju reflektivnu grafiku, tako da nećete pregaziti. Ovi se uglavnom nalaze na lakšoj strani, tako da ih ne biramo ako su tempsi u jednoj cifri.
2 - Nike Womens Dri-Fit Racer Pola Zip Running Shirt
Ženski Nike Pulover. Amazon
Za vaš top, takođe ćete želeti da držite nešto lagano i prozračno, tako da se vaš znoj isparava, što će vam pomoći da se osušite i toplo. Nike-ov pulover dir-Fit je savršeni osnovni sloj za vježbu na otvorenom i dovoljno lagan da se prilikom hladnog vremena stane pod kaput. Tkanina neće varati i naći ćete da će ovaj vrh trajati dugo vremena.
3 - Patagonija Muška Silikonska kapilenska posada
Amazon
Ova svilenkasta košulja (koju poseduje i voli moj suprug) je tako lagana i udobna, skoro je kao gola sa jednim velikim izuzetkom - toplo i suvo. Dovoljno je lagano da se nosi samim toplim danima, ali dovoljno propušten da nosi pod težim slojevima kada je spolja hladno. Takođe je savršen kao osnovni sloj za skijanje i snowboard.
4 - Muški Brooks Infinit 1/2 Zip top
Amazon Vaš sledeći sloj, ako nosite osnovni sloj, je prozračan vrh - ili prsluk ili košulja sa dugim rukavima, ovisno o vašim željama i koliko je hladno napolju. Ovaj poluprečnik je dobar izbor za hladno vreme, pogotovo ako pada kiša ili sneg napolju. Možete kontrolisati telesnu temperaturu zippingom gore ili dole, a najlonski spoljni materijal baca vodu i vetar, tako da ćete moći da nosite ovo bez jakne, ako nije previše hladno.
5 - Hanes ženski sportski performans rukava puno zip jakna
Amazon
Ovaj vrh je savršen za vežbe na otvorenom, jer je lagan i prozračan, ali takođe vas održava toplim bez dodavanja prevelike količine. To možete nositi preko osnovnog sloja, poput svilene dugačke veće iznad i, za dodatnu toplinu, ispod jakne vjetra. Tkanina je dizajnirana da odlomi znoj tako da se ne prehladite.
6 - Rukavice za rasterećenje sjevernih lica
Amazon Pronalaženje dobrih para rukavica za vježbu na otvorenom je teško, ali North Face Power Stretch rukavice su odlične za održavanje ruku toplo i suho tokom hladnog ili vlažnog vremena. Oni su napravljeni od runoka, koji vas održavaju toplim, a spoljni materijal ima Nylon / Lycra spandex koji obezbeđuje otpor vetra i zaštitu od elemenata. Ove rukavice su čak držale moje ruke tople na ogromnim hladnim danima, tako da su radili i za skijanje ili snowboarding.
7 - North Face Apex Bionic jakna za muškarce i žene
Amazon Ako živite u hladnijoj klimi, ova jakna je neophodna za aktivnosti na otvorenom. Moj muž i ja obojicu imamo ovaj jakni i oboje volimo iz različitih razloga. Voli ga jer nudi zaštitu od elemenata bez dodavanja količine. Ja to volim jer blokira vetar i još uvijek se uklapa pod moj težak zimski kaput. Može biti malo toplo, osim ako je vrlo hladno, ali je dobar izbor za dugačke trke ili šetnje. Unutrašnji sloj je napravljen od runoka, koji vas održava toplim i suvim, a spoljni materijal je jak i fleksibilan.
8 - Beanie lutke za lice sjevernog lica
Amazon Ovo je još jedan favorit na Severnom licu koji oboje volim mog muža. To je 100% runo, tako da drži glavu toplo za sve od trčanja do snega. Nije tako sjajno kada je vetrovito, ali je tako lagano, u stvari je udobno da se nosi stalno. Dolazi u različitim bojama i za muškarce i za žene, a najviše od svega, neće vam biti svrab glave.