Najčešće sportske povrede - lista A do Ž
Mnogi ljudi na neki način igraju sport, bez obzira da li igraju zabavu u svom dvorištu ili konkurentno u timu. Vežbanje sportom može biti veoma korisno za vaše zdravlje, ali ponekad ove prednosti za vaše zdravlje prevazilaze negativne stvari, kao što je povreda.
Ozbiljnost ovih povreda može se kretati od malih do veoma ozbiljnih, sa nekim povredama koje zahtevaju operaciju da se potpuno zaleče.
Ove povrede mogu biti uzrokovane lošim treninzima, nepravilnim opremom, manjkavim tehnikama ili mogu biti samo nesreća. Povrede mogu se desiti i kada osoba nije propisno uslovljena za igru sporta, kao što je prethodno zagrevanje ili rastezanje mišića.
Ako se povrediš, prestani igrati. Nastavak igranja ili vežbanja može prouzrokovati više štete. Tretman često počinje metodom RICE (odmor, led, kompresija i nadmorska visina) kako bi se ublažio bol, smanjio otok i zarastao brzina. Ostali mogući tretmani uključuju oslobađanje bolova, čuvajući povređeno područje od kretanja, rehabilitacije, a ponekad i operacije.
Postoji desetine vrsta sportskih povreda i uzroka za bol. Ispod je abecedni spisak takvih povreda.
Uobičajene povrede i bol u sportu
A
Abrazije i tretman "Road Rash"
Povreda ACL-a
ACL povrede i skijanje
Achilles Tendonitis
Achilles Tendon Ruptures
Adhezivni kapsulitis (smrznuto rame)
Nadmorska bolest
Anatomija i fiziologija gležnja
Ankle Sprains
Fraktura gležnja
Povrede gležnja
Anoreksija
Anterior and Posterior Cruciate Ligament Injury
Artritis ramena
Atletska nogu (Tinea Pedis)
B
Bol u leđima
Povrede bejzbola
Povrede košarke
Blisters
Blister tretman i prevencija
Bulimia
Burner / Stinger sindrom
Bursitis
C
Calf Strain
Sindrom karpalnog tunela
Povrede i poremećaji hrskavice
Fraktura grlića materice
Fraktura klavikula
CHF i vežba
Chondromalacia
Hladna izloženost
Uobičajene povrede sporta
Sindrom odseka
Kompulsivna vežba
Potres mozga
Gomilanje mišića
Biciklističke povrede
D
Dijabetes i vežbe
Mršavost mišiće od odlaganja (DOMS)
E
Loše povrede
Vježba i ekstremno hladno
Vježba i ekstremna toplota
F
Prsti prelomi
Foot Anatomy and Physiology
Povrede stopala
Fudbalske povrede
Fractured Clavicle
Smrznuto rame (adhezivni kapsulitis)
G
Golferov lakat (medijalni epokondilitis)
Golf povrede Groin Pull
Povrede rasta ploče
H
Hamstring povlači ili suze
Povrede glave
Izloženost toploti
Heat Illness
Heel Spurs
Herniated Disc
Visoke povrede visine
Povrede kukova i žlijezda
Hip Pointer
Hip Replacement
Hokejske povrede
Hiponatremija - nizak nivo natrijuma u krvi
Ja
Iliotibijalni traumatski sindrom
Sindrom poremećaja
Iliopsoasov sindrom
K
Povrede za djecu
Anatomija i fiziologija kolena
Indeks povrede koljena
Povrede i poremećaji koljena koljena
Koleno - Chondromalacia
Povrede lignata kolena
Koleno - Meniskus povrede
Koleno - Patellofemoral Pain Syndrome
Sindrom kolena - Plica
Koleno - Tendon povrede
Knee Pain Primer
Koleno bol Q i A
L
Bočni epokondilitis
Bočni epokondilitis / teniski lakat
Povrede nogu - Hamstring, Quadriceps, itd.
Ligament povrede kolena
Nizak bol u leđima
Anatomija i fiziologija donjeg noga
M
Medijalna i lateralna kolateralna povreda ligamenta
Meniskus povrede
Prolapse mitralnog ventila
Mišićni grčevi
Muscle sprains and strains
N
Povrede vrata
Neck Strain
Bučne spojnice
O
Osgood-Schlatter bolest
Osteoartritis kolena
Osteoartritis
Osteochondritis Dissecans
Osteoporoza
Prekomerni trening sindrom
Sindrom prevelike upotrebe
P
Patellofemoral Pain Syndrome
Piriformis sindrom
PCL povreda
Plantarni fasciitis
Plica sindrom
Pronation
Q
Quadriceps pulls ili suze
R
RICE da tretira povrede mekog tkiva
Tretman 'Road Rash'
Rotatorska maska - razbijena
Povrede oštećenja Rotatora
Vatrogasci
Trčanje povreda
S
Išiatica
Side Stitch
Shin Splints
Anatomija ramena i fiziologija ramena
Plećni artritis
Rasporedi ramena
Razdvajanje ramena
Fraktura ramena
Tendinitis ramena, bursitis i sindrom utapanja
Bol u ramenu Q i A
Indeks povreda ramena
Skijanje
Povrede snouborda
Sprains i Strains
Sprains and Strains FAQ
Stresni prelomi
Supinacija
Povrede plivanja
T
Tendonitis
Tendon povrede i poremećaji kolena
Tendinitis ramena
Tendinitis / trbušni tendoni kolena
Tendinitis zgloba
Tennis Elbow (bočni epokondilitis)
Teniske povrede
Tinea Pedis (Atletska stopala)
Torn Rotator Manžeta
Turf Toe
UV
Povrede odbojke
WZ
Water Intoxication
Whiplash
Ženske sportske povrede
Povrede zgloba i ruke