Traumatske povrede i povrede prilikom igranja loptice
Igrate bejzbol ili softbol, trčite, skakate, bacate i zamahnete batom. Ovo donosi rizik od prevelikih povreda uz dugotrajan rad. Takođe ste u opasnosti od padova i sudara, kao i udaraca lopte.
Povrede bejzbola i softbola obično se definišu kao kumulativne (prekomerne upotrebe) ili akutne (traumatske) povrede.
- Prekomerne upotrebe povrede dolaze tokom vremena zbog stresa na mišićima, zglobovima i mekim tkivima bez odgovarajućeg vremena za lečenje. Oni počinju kao mala bolna bol ili bol, i mogu prerasti u otežavajuću povredu ako se ne leče rano.
- Akutne ili traumatske povrede dolaze zbog iznenadne sile ili udara i mogu biti prilično dramatične.
Saznajte o najčešćim povredama bejzbola i softbola.
Ramena
Povrede ramenom prevelikim slučajevima su vrlo česte, pogotovo za udarače. U softbolu, kretanje vetrenjača može biti posebno stresno na tijelu. Za druge igrače, pozicija bacanja iznad glave takođe može dovesti do problema sa ramenima.
- Tendinitis ramenog ramena, sindrom bursitisa i implikacije: ove povrede povrede su uobičajene za mlade sportiste koji koriste bacanje iznad glave.
- Torn Rotator Manžet: Suške se mogu razviti u tetivama rotirajuće maske.
- Smrznuto rame (adhezivni kapsulitis): Ovo je češće kod starijih igrača, ali oni koji imaju česte povrede ramena takođe mogu biti izloženi riziku.
- Razdvajanje ramena: to je obično traumatska povreda koja se dešava u sudaru ili padu sa ispruženom rukom.
- Nestabilnost ramena: igrači sa bejzbolom i softbolom su skloni tome zbog njihovih aktivnosti bacanja iznad glave. Ispružuju ramenu kapsulu i ligamente. To može dovesti do gubitaka spojeva, pa čak i dislokacije.
- Glenohumeralni artritis: Ovaj posttraumatski artritis može se desiti kada se ramenski zglob prolazi ponovljenim povredama.
Lakat
Bol u komolcu je takođe veoma čest u ovim sportovima, naročito oštećenjem ulnarnog kolateralnog ligamenta (UCL). To stabilizuje lakat tokom pucanja.
- Ulnar Collateral Ligament povrede: Dok skijaši često imaju traumatske povrede UCL tokom pada, bokalci razvijaju hronične povrede usled udaranja.
- Malo ligaški luk (medijalni epokondilitis) Takođe se naziva golgeterov lakat, ova povreda povrede uzrokovana je dejstvom pokretačkih fleksora koji se vuku na unutrašnjost laktova.
- Burzitis od lakta: Ova zapaljenja zajedničke vrećice najčešće se javljaju nakon pada na lakat.
- Tenis lakat (bočni epokondilitis): Ova povreda se oseti na spoljašnjem delu lakta i može otežati podizanje ili hvatanje predmeta.
Zglob i ruka
Bejzbol i softbol može uzrokovati traumatske povrede zbog hvatanja, pada ili sudara, uz povrede od prekomerne upotrebe.
- Sprinteri za zglob: To može biti uzrokovano padom ili udarcem sa loptom ili drugim igračem.
- Prsti preloma: Mogu se uzrokovati udari loptom ili padovima.
- Zglobni tendinitis: Ovo je povreda koja se pretrpe, često od udaranja ili bacanja.
Nazad
Loši se posebno mogu podložiti povredama leđa zahvaljujući njihovoj ukrašenoj poziciji i bacanju iznad glave. Kugle sa softbolom mogu takođe imati opterećenje zadnje strane zbog dejstva vijka vetrenjača.
- Muscle strains of the back
- Nizak bol u leđima
- Herniated Disks
Koleno
Trčanje i iznenadne promjene u pravcu mogu rezultirati akutnim povredama kolena i povredama. Bol u kolenu zahteva procenu i odgovarajuću dijagnozu. Evo najčešćih povreda bejzbola i softballa u kolenu.
- Povrede lignata kolena: Povrede ligamenta kolena su vrlo česte u sportovima koji zahtevaju zaustavljanje i pokretanje ili brzo mijenjanje pravca. Ove ekstremne sile na kolenu mogu rezultirati razbijenim ligamentima. Prednji križni ligament (ACL) i medijalni kolateralni ligament (MCL) su najčešće povređeni, ali mogu biti povređeni i zadnji kružni ligament (PCL) i lateralni kolagenski ligament (LCL). Povrede krutih ligamenta ne izazivaju uvek bol, ali obično uzrokuju glasan "pop". Većina ovih povreda potvrđuje se MRI. Artroskopska hirurgija je ponekad najbolji način da se pronađe delimična suza.
- Povrede hrskavice kolena i meniskus: Povrede hrskavice kolena obično su otrgnuti meniskus. Ovi mali "c" oblikovi hrskavice deluju kao jastučići između kostiju kostiju (femur) i tibije (šiljasta kost). Postoji jedan spoljašnji (lateralni meniskus ) i jedan na unutrašnjoj strani kolena (medijalni meniskus ). Maniskus suze su često rezultat twistinga, okretanja, usporavanja ili iznenadnog udara. Može se identifikovati različitim ručnim testovima koje lekar može obaviti da otkrije otrgnute hrskavice.
- Chondromalacia: Ovaj izraz odnosi se na omekšavanje i pogoršanje donje strane kneekap, što dovodi do tupe boli oko ili ispod knekeka koja se pogoršava prilikom hodanja niz stepenice ili brda, penjanje stepenicama, drugu težinu.
- Tendonitis kolena i raštrkani tendoni: Tendonitis je zapaljenje ili iritacija tetive često prouzrokovana prekomernim upotrebom. Tendonitis se često prepoznaje zbog nežnosti u trenutku kada patelarna tetiva ispunjava kost, tik ispod kneecapa. Uticaji i iznenadni pokreti (kao što su pokušaji da se probije pad) mogu prisiliti mišićima u kvadricepsu da se snažno dogovore i izazvaju napetost tetive kvadricepsa ili moguća suza (ruptura).
Razni bol i povrede
Baseball i softball igrači takođe mogu imati ove povrede.
- Plašti : Igrači mogu dobiti blistere za noge od trčanja ili ručnih mehurića sa trljanjem rukavice ili lopte.
- Mršavost mišiće od odlaganja (DOMS): Ovaj bol u mišićima , krutost ili bolest se javlja 24 do 48 sati nakon posebno intenzivnog vježbanja ili novog programa.
- Sprains and strains : Ovo su akutne povrede koje se razlikuju u ozbiljnosti, ali obično rezultiraju bolom, otokom, modricama i gubitkom sposobnosti za pokret i korišćenje zgloba.
- Stresni prelomi: prelomi stresa u nogama često su rezultat prevelike upotrebe ili ponovljenih uticaja na tvrdu površinu.
Sprečavanje povreda bejzbola i softballa
Mnoge sportske povrede su posledica prekomerne upotrebe, nedostatka odgovarajućeg odmora, nedostatka odgovarajućih zagrijavanja ili lošeg usaglašavanja. Preporučuju se sledeće mere predostrožnosti koje pomažu u sprečavanju pomoći u sprečavanju povreda:
- Dobro se zagreje prije igre.
- Koristite dobru tehniku i igrajte po pravilima.
- Provjerite polje prije igre i očistite oštećenja.
- Uzmite komplet za prvu pomoć .
- Dobiti adekvatan oporavak
- Ostanite hidrirani .
> Izvori:
> Sprečavanje povreda bejzbola. Američko ortopedsko društvo za sportsku medicinu. http://www.stopsportsinjuries.org/STOP/Prevent_Injuries/Baseball_Injury_Prevention.aspx.
> Sprečavanje povreda softbola. Američko ortopedsko društvo za sportsku medicinu. http://www.stopsportsinjuries.org/STOP/STOP/Prevent_Injuries/Softball_Injury_Prevention.aspx.