Kako pronaći pouzdane informacije o fitnessu na Internetu
Pronalaženje verodostojne fitnes i zdravstvene informacije na Internetu može biti teško, ali znati kako dešifrovati informacije i sajtove, plus znanje najboljeg fitnessa i zdravstvenih web stranica može pomoći. Umjesto da budu preplavljeni sa stotinama hiljada rezultata koje dobijate iz vašeg pretraživača, moći ćete brzo ciljati dobre informacije.
Postanite Internet Sleuth
Postoji načina da se utvrdi da li je sajt na kome je on ugledan. Prvo, pogledajte ime domena i produžetak. Da li ste ikada primetili da većina sajtova ima '.com' ili '.org' na kraju? To zapravo znači nešto. Ispod je lista najčešćih proširenja imena domena i njihovih značenja:
- .com - predstavlja komercijalnu lokaciju. Dakle, ako pristate na stranici .com, ta lokacija može imati agendu osim što vam pruža informacije, kao što je prodaja proizvoda.
- .net - označava Internet izvor. Opet, ove lokacije mogu biti odlični resursi, ali mogu biti i nepouzdani.
- .edu - označava univerzitet ili školu. To su obično pouzdani resursi.
- .gov - to je vlada. To su obično pouzdani resursi.
- .org - ovo je neprofitna organizacija. Ove lokacije su takođe općenito pouzdane.
Treba napomenuti da niko ne primenjuje gornje sufikse. Dakle, ne možete suditi na sajtu prema tome da li je .net ili .org.
Postoji mnogo .com sajtova koji imaju neverovatne informacije. Zapravo, većina sajtova za vijesti nosi oznaku .com.
Postoji nekoliko koraka da se utvrdi da li je sajt pouzdan. Prvo, pogledajte ime domena (gore). Zatim potražite informacije o sajtu. Ko ga je stvorio? Koji su njihovi akreditivi?
Kada je lokacija poslednje ažurirana? Da li postoji lista raspoloživih resursa koje možete proveriti? Na kraju, pažljivo pročitajte informacije i pogledajte da li se geluju sa onim što već znate. Na primjer, ako znate da se sigurni gubitak tjelesne težine odvija s vježbom i zdravo ishrani , budite pažljivi na mjestu koje nudi magičnu pilulu koja garantira gubitak težine.
Sada kada imate neki osnovni alat ispod vašeg pojasa, evo nekoliko odličnih sajtova za zdravlje i fitnes.
Sveobuhvatna mesta zdravlja i fitnessa
- Naravno, odlično je mjesto za početak da li tražite informacije o određenim vežbama (kao što su hodanje, trčanje ili plivanje) ili opšta zdravstvena pitanja.
- Nacionalni instituti za zdravlje - iako je ova lokacija prilično suva, pokriva sve što vam je potrebno da znate o zdravlju i fitnesu. Ono što ističe je to što sadrži sve najnovije vesti i naučna otkrića, tako da je to odlično mjesto za održavanje novog.
Fitnes i vežbanje
- ExRx.Net -Ova stranica je malo više tehnička, ali ima ogromnu bazu mišićnih grupa i različitih vežbi koje usmeravaju svaku mišićnu grupu.
- FitWatch - Ova stranica nudi besplatnu praćenje fitnessa i ishrane koja vam omogućava da pratite svoje vježbe i dijetu. Postoji i plaćena verzija koja nudi više funkcija.
Ishrana i težina
- Američka dijetetska asocijacija - ADA bi trebala biti prvo mjesto za pouzdanu informaciju o ishrani. Obrišite se na znanje piramide hrane ili proverite njihove zdrav životni savjeti.
- Ishrana u - Imamo izvrsne resurse za zdravlje i gubitak težine.
- Gubitak težine - Mi se fokusiramo na dijete i zdravu hranu kako bismo vam pomogli u učenju jednostavnih načina smanjivanja kalorija i gubitka težine.
Medicina / zdravlje
- CDC.gov - sajt za Centre za kontrolu bolesti ima sve najnovije informacije o bolestima, uslovima, bolestima, povredama i zdravlju.
- Američko udruženje za srce - ovo je zvanična web stranica AHA i obuhvata sve aspekte srčanih oboljenja, moždanog udara i općeg zdravlja i fitnesa.
- Američka medicinska asocijacija-Ako želite informacije o određenom stanju, bolesti ili povredama, potražite preko ove informacije za mnoštvo informacija.
Obuća, oprema i video na treningu
- Video kolekcija Video i Video Fitnes-ove lokacije rade pod rukom. Na Collage-u, naći ćete bilo kakav trening video u produkciji, a na Video Fitness-u naći ćete preglede o njima.
- Cathe.com -Cathe Friedrich je jedan od vrhunskih instruktora za fitness u industriji. Njena web stranica sadrži informacije o fitnesu i linkove, kao i informacije o njenim video snimcima.
- Naslov 9 Sportska - Ova stranica nudi kvalitetnu veš odjeće za žene svih veličina i oblika, sa specijalitetima u trening grudima. Njihova usluga je besprekorna.
- Road Runner Sports -RRS je za trkače i šetače, pružajući pouzdane fitness savjete i tone kvalitetnih atletskih cipela, odjeće i dodataka.
Postoji mnogo sigurnijih sajtova za zdravlje i fitness, ali ovo pokriva gotovo sve aspekte zdravlja i fitnesa. Surf i upoznajte šta je tamo !.