Akupunktura je alternativna terapija bazirana na iglama koja se ponekad koristi za gubitak telesne mase. Dugo se primenjuje u tradicionalnoj kineskoj medicini, smatra se da akupunktu stimuliše tok vitalne energije tela (ili "chi") i, zauzvrat, poboljšava nekoliko faktora za koje je poznato da doprinose gojaznosti.
Iako naučnici nisu sigurni šta bi mehanizam mogao biti, mislili su da podnošenje akupunkture može potisnuti apetit, povećati metabolizam i smanjiti stres.
Međutim, ove teorije još nisu dovoljno testirane u naučnim studijama.
Istraživanje: Da li akupunktura stvarno radi na gubitku težine?
Iako postoji relativno malo naučne podrške za teoriju da akupunktura može promovirati gubitak težine, neke studije ukazuju na to da akupunktura može biti od koristi za ljude koji žele izgubiti težinu.
Na primer, u istraživanju objavljenom u Međunarodnom žurnalu gojaznosti 2009. godine, naučnici su analizirali 31 studiju (sa ukupno 3,013 učesnika) i ustanovili da je akupunktura povezana sa značajnim smanjenjem prosečne telesne težine.
Međutim, autori revizije upozoravaju da su mnoge revidirane studije bile lošeg kvaliteta. Takođe, klinička ispitivanja o akupunkturama veoma variraju, jer ne postoji konsenzus o najadekvatnijoj intervenciji sa šamama, što otežava upoređivanje rezultata studije.
U studiji objavljenoj u Akupunkturi u medicini 2012. godine, istraživači su dali ženama ili akupunkturu ili lažnu akupunkturu (akupunktura koja nije penetrirana u istim tačkama).
Posle dva 20-minutnih sesija nedeljno tokom pet nedelja, izmerili su se nivoi hormona. Žene koje su primile akupunkturu imale su smanjene nivoe insulina i leptina i smanjenje indeksa telesne mase (BMI) u poređenju sa ženama koje su primale lažni akupunkturu.
Drugo istraživanje o akupunkturi i gubitku težine dalo je mešovite rezultate.
Na primer, u pregledu iz 2017. godine, istraživači su analizirali prethodno objavljene kliničke studije o laserskoj akupunkturi za gojaznost. Iako su neki pozitivni efekti bili vidljivi u telesnoj težini, indeksu telesne mase, obima struka i odnosu struka-kuk, istraživači su zaključili da nedostatak visokokvalitetnih studija onemogućava donošenje konačnog zaključka o efikasnosti laserske akupunkture za gojaznost.
Kakva je tipična sesija
Tipično, licencirani akupunkturist će odabrati niz akupunkturnih tačaka koje mogu da variraju od osobe do osobe. Tanke akupunkturne igle ubacene su u akupunkturne tačke.
Tačke mogu biti na tijelu i / ili na vanjskom uhu. Akupunkturne tačke na telu često uključuju: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) i Quchi (LI 11). Uobičajene akupunkturne točke uha uključuju Shenmen, Spleen, Stomach, Hunger i Endocrine. Ako se igle koriste na uhu, one se ubacuju u vrlo plitku dubinu.
Akupunkturisti mogu koristiti elektroakupunkturu (poznatu i kao laserska akupunktura), a nežno akupunkturne igle stimulišu tačke nežno s metalnom sondom.
Neki akupunkturisti nanose pelet ili uho "seme" nad određenim akupunkturnim tačkama na uhu.
Održavaju se sa trakom, obično ih ostavljaju na mjestu nekoliko dana i mogu se periodično masirati (da nežno stimulišu akupunkturnu tačku) kako bi pomogli u vezi sa žudnjama.
Mogući neželjeni efekti
Akupunkturu treba da upravlja samo kvalifikovani zdravstveni radnik koji ima dozvolu za akupunkturu. Dok se rizici generalno smatraju niskim ako to uradi nadležni licencirani lekar, neželjeni efekti mogu uključiti bolest, krvarenje, modrice, infekcije i povrede ili punkciju organa usled nepravilne dubine pužanja.
Sterilne, igle za jednokratnu upotrebu (za jednokratnu upotrebu) treba koristiti samo tokom akupunkture.
Ako imate poremećaj krvarenja, oslabljen imunološki sistem, pejsmejker ili uzimate lekove ili dodatke za iscrpljivanje krvi (kao što je varfarin ili beli luk), možda nećete biti dobar kandidat za akupunkturu. Ako ste trudni, trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što počnete sa akupunkturom.
Akupunktura uha ne sme se mešati sa ušima za ušiju, postupak za koji je utvrđeno da nosi značajan rizik od komplikacija uključujući infekciju i deformitet.
Bjekstvo
Da li biste probali akupunkturu zbog gubitka težine? Trenutni dokazi nisu dovoljno jaki da pokažu da može dovesti do gubitka težine.
Ako i dalje razmišljate o pokušaju, obavezno razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima o tome kako biste prevazišli prednosti i slabosti i razgovarali o drugim strategijama koje mogu biti ispravne za vas.
Izvori:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Akupunktura za gojaznost: sistematski pregled i meta-analiza. Int J Obes (Lond). 2009. 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Uticaj akupunkture na leptin, grelin, insulin i holecistokinin kod gojaznih žena: randomizovano preliminarno ispitivanje kontrolisano od strane šamara. Acupunct Med. 2012 Sep; 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Da li je laserska akupunktura efikasna komplementarna terapija za gojaznost? Sistematski pregled kliničkih ispitivanja. Acupunct Med. 2017 Dec; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Uticaji trostruke terapije (akupunktura, ishrana i vežbanje) na telesnu težinu: randomizovano, kliničko ispitivanje. Int J Obes (Lond). 2009 maj; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, i sar. Sistematski pregled upotrebe kineske medicine i akupunkture za lečenje gojaznosti. Obes Rev. 2012 Maj; 13 (5): 409-30.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.