Ako uradite dosta joge onda verovatno imate bliski lični odnos sa vašom omiljenom jogom. Nakon što se usporavaju dani novog zaljubljenosti, možda ćete zapaziti da vaša voljena nije tako sveža kao što je nekada bila. Ako nađete sebe da izbacujete nos dok leđate lice između šalabasanasa, verovatno je vreme da se operite.
Evo kako.
Kakvu vrstu malog imate?
Pojedini podaci za čišćenje vašeg joga matrice će zavisiti od toga kakav je mat, konkretno, iz kog materijala je izrađen. Polivinilklorid (PVC) se koristi za većinu startera, poput onih dostupnih na Target, ali i za high-end matove poput Manduka PRO-a . Manduka-ova eKO linija je napravljena od gume, kao i popularna Jade Harmony mat . Pranine ECO matice i Kulae mats izrađeni su od termoplastičnog elastomera (TPE). Na kraju, neke matrice, uključujući i Lululemonove Mat i Liforme , napravljene su od kombinacije gume i poliuretana. Proverite ovaj grafikon za upoređivanje materijala za pet popularnih jopica za jogu.
Idite s H2O
Sigurno možete kupiti joga za čišćenje matičnih ploča namenjenih vašoj specifičnoj vrsti mat, ali to nije stvarno potrebno. Glavni sastojak koji treba da očistite maturu je voda. Prvo što treba uraditi je spužvati mat s vodom i pustiti da se osuši.
Većina jogovih tepiha su apsorbujuća (to vam sprečava klizanje u bazenu znoja tokom vruće joge ), tako da ih želite minimalno očistiti za održavanje čišćenja. Neke od najupečatljivijih pokrivača kao što su Lululemonov Mat i Liforme mat imaju mogućnost da pruže odličnu vuču kroz dizajn koji aktivno izvlači vlagu sa površine, što znači da će ih, ako ih učinite veoma mokrim, trajati dugo da se osuši do kraja.
Što se tiče sapuna, neki savetuju dodavanje malo tečnosti za pranje posuđa, dok druge favorizuju nekoliko kapi eteričnih ulja (koja mogu da mrlje neke podloge) ili razblaženi sirćet (samo za gumene podove). Počnite sa čistom starom vodom i ako to nije dovoljno efikasno, provjerite preporuke proizvođača prije dodavanja bilo kojih drugih sredstava za čišćenje.
Za povremeno dubinsko čišćenje, možete potopiti većinu umivaonika u kadu ili ih izvaditi, mada Manduka savetuje to protiv svojih PRO (PVC) matica. Mokre patosnice treba da budu obešene sve dok se ne osuše, što može trajati nekoliko dana. Gume i TPE masti ne treba ostaviti na suncu, jer može dovesti do degradacije. Nikada nije dobra ideja da stavite mat u mašinu za pranje veša ili sušenje. Ako se mnogo znojite, možda ćete želeti da probate nanošenje matiranog ručnika preko matice jer mogu poboljšati vuču i lako se bacaju u pranje.
Ne preterajte
I na kraju, samo zato što smo opsednuti čistoćom, nemojte to preterati. Osim ako se stvarno ne znojite, ne morate provoditi mnogo vremena za čišćenje matara nakon svake joge sesije. Joga studii često obezbeđuju sredstva za čišćenje mat, ali obično ih izbegavam, jer ne znam šta se nalazi u toj misterioznoj bočici za prskanje.
Najčešće su namenjeni za zajedničke studijske prostirke. Ako imate svoj mat (što ja visoko preporučujem), verovatno ćete je samo očistiti povremeno. Pre čišćenja neće poboljšati performanse ili učiniti da traje duže.