Inspirirajte se za dan trke
Spremni za maraton? Evo inspirativnih citata o fizičkim i mentalnim izazovima vođenja maratona.
1. "Od svih trka nema boljeg stadijuma za heroizam nego maraton".
- George Sheehan , autor teksta
2. "Teško je trenirati za maraton, ali još teže nije moguće trenirati za maraton".
-Aaron Douglas Trimble
3. "Trčiš na crevima, na isparenjima, mišiće se trzaju, bacaš gore, delirio si, ali nastaviš da trčiš, jer nema izlaza iz ovog pakla u kome si, jer nema načina na koji si ti ne prelazeći ciljnu liniju, to je beda koju ne-trkači ne razumeju. "
-Martine Costello
4. "Maratoniranje je kao neočekivano sečenje, tako da se postepeno uronite u bol, da se šteta radi pre nego što ste svesni toga. Na nesreću, kada dođe do svesti, to je muka".
-John Farrington
5. "Maraton je kao borba bikova, na primer, postoji dva načina ubijanja bikova. Postoji jednostavan način, za jedan. Ali svi veliki matadori završavaju ili mrtvi ili mahunirani, jer za njih ubijanje bik nije skoro isto toliko važni koliko i kako ubijaju bik, oni uvek pristupaju biku u najvećem riziku za sebe, i divim se tome. Na maratonu, takođe, postoje dva načina za pobjedu.
Postoji jednostavan način da sve što vam je stalo pobedi. Opusti se i ne rizikuješ ništa. Onda udari i pokušaj da na kraju zatvori lidere. Ili možete da gurate, izazovete druge, učinite to uzbudljivom trkom, rizikujete sve. Možda ćete izgubiti, ali kao i za mene, radije bih vodio grubu trku, gurnuo sve do kraja i izgubio, a zatim održao konzervativnu, lako trku samo za pobjedu. "
-Alberto Salazar, trostruki dobitnik NYC maratona
6. "Cilj maratona je zadatak vrste koji može uključivati izvanredne visine i padove".
- Bill Rodgers
7. "Maraton je u tome što se raspravlja o poslednjih 10K. Tada se radi o tome šta imate u svom srcu. Imali ste svu snagu, svu površnu fizičku sposobnost i stvarno se svodi na ono što je ostalo u vama Da biste mogli duboko potegnuti i izvući nešto iz sebe, jedna je od najneverovatnijih stvari o maratonu. "
-Rob de Castella
8. "Maraton nije stvarno o maratonu, već o zajedničkoj borbi, a to nije samo maraton, nego trening".
-Bill Buffum
9. "Nijedan maraton ne olakšava kasnije, a pola puta označava samo kraj početka."
-Joe Henderson, voditeljica
10. "Muzika maratona je snažna napetost, jedna od onih pesama slave i traži od nas da odustanemo od zadovoljstva, disciplinujemo telo, pronaći hrabrost, obnoviti vjeru i postati sopstvena osoba, potpuno i potpuno. "
- George Sheehan , autor teksta
11. "Volio bih da svi u ovoj zemlji trče jedan maraton godišnje."
- Gary Muhrcke, dobitnik prvog maratona NYC
12. "Osjećam također da obično treba četiri ili pet trka da udare svoj najbolji maraton da bi vaše telo bilo naviknuto na trening I samu trku."
- Bill Rodgers
13. "Maratonstvo, trijumf želje nad razumom".
-Novi balans
14. "Naučite da trčite kada osećate bol: potom potresite."
-William Sigei
15. "Ako se osećate loše na 10 milja, u nevolji ste, ako se osećate loše na 20 milja, normalni ste. Ako se ne osećate loše na 26 milja, vi ste abnormalni."
-Rob de Castella
16. "Nikad ne možete biti sigurni, to je ono što čini maraton i strahovitim i fascinantnim. Što dublje odlazite u nepoznato, neizvesnije ste postali, ali onda završite, a vi se kasnije pitate:" Kako sam to učinio? ' Ovo pitanje vas primorava da nastavite putovanje od uobičajene do magične. "
-Joe Henderson
17. "Morate zaboraviti svoj poslednji maraton pre nego što pokušate drugog.
Tvoj um ne može znati šta dolazi. "
-Frank Shorter, 1972. zlatni medalja za olimpijski maraton
18. "Postoji trenutak u svakoj trci, trenutak gde možete da prekinete, preklopite ili kažete sebi:" Ja to mogu učiniti "."
-Gatorade Ad
19. "Što više maratona postavite kao stresno iskustvo, to će vam biti negativne poruke koje ćete dobiti, ali to je lako postaviti kao pozitivno izazovno putovanje."
-Jef Galloway, američki olimpijac, pisac i trener
20. "Maraton nikada ne prestaje da bude rasa radosti, rase čuda".
-Hal Higdon, voditeljica i trener
21. "Toliko ljudi koji prelaze ciljnu liniju maratona izgledaju sretni kao kad sam pobedio, imaju suze u svojim očima, sport je pun pobjednika."
-Gary Muhrcke, dobitnik prvog NYC maratona
22. "Osoba koja započinje trku nije ista osoba koja završava trku."
- Znak maratonskog posmatrača
23. "Trčanje nije, kako se čini tako često, samo o onome što ste radili u svojoj poslednjoj trci ili o tome koliko kilometara ste vodili prošle nedelje.
Na mnogo važniji način, o zajednici, o cenama svih kilometara koje vode i drugi trkači. "
-Richard O'Brien
24. "Maraton: kako prosečni trkač postaje više od prosjeka."
-Novi balans
25. "Volim činjenicu da mnogi ne mogu reći" Oh, izašao sam i vozio 20 milja danas ". Volim koliko je potrebno i koliko puno naučite o sebi, vašim fizičkim i mentalnim ograničenjima.
Postoji samo nešto u vezi s tim. "
-Shalane Flanagan, 2012. US Olympic Marathoner
26. "Prateći početnu liniju maratona, bez obzira na jezik koji govorite, Bogu koga se obožavate ili boju vaše kože, svi mi stojimo jednako. Možda bi svet bio bolje mjesto ako bi više ljudi trčalo."
-Dean Karnazes
27. "Usuđujem se da treniraš za maraton, a ne da to promeni svoj život." -Susan Sidoriak
28. "Maraton je na stotine kilometara, završetak je poslednji 26.2."
29. "Sve što ste ikada želeli znati o sebi, možete naučiti u 26.2 milja."
30. "Ne morate biti tako teški da to ne boli, samo morate biti dovoljno teški da ne prestanete."
31. "Razlog zbog kojih ljudi žele da vode maraton je taj što je izazov, fizički, vi. Udaljenost - kako stignete tamo - zavisi od vas i koliko teško radite, zato ljudi to žele". - Meb Keflezighi, pobjednik 2009 NYC maraton i 2014 Bostonski maraton
- Inspirativni citati za znakove maratonskog posmatrača
- 26 Motivacioni citati koji vas vode kroz svoj maraton
- Running Quotes