Dobijanje odgovarajuće cipele za vašu stopu je jedan od najvažnijih koraka koje možete preduzeti da biste udobno trčali i izbegli česte povrede.
Ako imate ravne stope, najverovatnije ćete se prevladati , što znači da se noge okreću unutra kada trčite. Ljudi sa ravnim stopalima trebaju trčanje cipele koje održavaju svoju stabilnost. Prilikom kupovine cipela, trebalo bi da tražite riječi "kontrola kretanja" i "stabilnost" na kutiji par koji razmišljate. Evo nekih odličnih izbora za muškarce sa ravnim stopalima:
Asics Gel-Foundation
Ova cipela je savršena za trkače sa ravnim stopalima kojima je potrebna kontrola pokreta i dobro jačanje. Trkači su ga takođe pohvalili zbog superiorne udobnosti. Ima sisteme za gelasto gelanje kako u prednjem delu tako i na nogu. Ima maksimalnu podršku i dublje je i širi od mnogih cipela, savršeno ako treba da ubacite sopstvenu ortotiku. Dolazi u redovnim i širokim širinama 4E. Ima umjerenu petu od pete od 10 milimetara.
Bruks ovisnost
Brooks Running cipel je odličan izbor za umjerene do teške overpronatore. Njegova jastučnica upija šok, a cipela takođe stabilizuje stopalo. Možda ćete voleti svoj asimetrični gornji deo koji odgovara rukavicama. Dolazi u redovnom, 2E širokom i 4E ekstra širokom. Pad pete je 12 milimetara. Ovo je teža cipela.
Mizuno Wave Paradox
Mizuno Wave Paradox je odlična trkačka cipela za muške trkače sa malim ili srednjim ramom i manje overpronacija. Ima dobru apsorpciju udaraca i jastuče, ali takođe pruža i veliku podršku. Ona je u kategoriji stabilnosti, a ne u kategoriji kontrole kretanja, tako da ima manje korekcije koraka. Ako imate ravne stope, ali ne trebaju kontrola pokreta, ovo može biti dobar izbor. Ima pad od pete od 12 milimetara.
Saucony Grid Hurricane
Saucony Grid Hurricane je vrlo podrska cipela, sa izvrsnom kombinacijom jastuka i stabilnosti. Takođe ima otvorenu, prozračnu mrežu koja sprečava pregrevanje stopala. Nije u kategoriji kontrole kretanja, tako da je pogodno za one sa ravnim stopalima, ali samo za malu količinu prenapona. Cipela je ravna sa padom od 8 milimetara. Ona je lakša u težini nego mnoga stabilnost i cipele za kontrolu kretanja. Dostupan je u regularnim i širokim širinama 2E.
Brooks Beast
Zver je i dalje omiljena za one kojima je potrebna čvrsta pokretna cipela. Pogodan je za teže trkače, kao i za one kojima je potrebna maksimalna kontrola kretanja. Zvijer ima gornju gornju i unutrašnju sedlu za zaključavanje u stopalu. Dijagonalni valjak daje dodatnu stabilnost. Dok ove cipele koštaju više, oni će trajati duže ako ste teži trkač koji smatra da vaše cipele neće ići uobičajene 500 milja. Zvijer dolazi u nizu širina, a Zvijer je dostupan u srednjim, ekstra širokim (EE) i ekstra-ekstra-širokim (EEEE).