Gorke narandžaste dodatke donose sigurnosne probleme
Gorka narandža je, dobro, gorkost - u stvari, to je vrsta narandže koja se najčešće koristi za narandžastu marmeladu, koja ima tendenciju da bude prilično kisela. U tradicionalnoj medicini, grenka narandža i ekstrakti napravljeni od voća koriste se za lečenje probavnih problema kao što su mučnina, zaprtje i probijanje.
Ovih dana, grenka narandžasta ulja, ekstrakti i dodatci se koriste za opekotine, zagušenje, gubitak težine, pa čak i za lečenje određenih gljivičnih infekcija kao što je atletska stopala.
Međutim, nema puno dokaza o tome da li to funkcioniše, i postoji razlog da se oprezno primjenjuje gorka narandžasta.
Zdravstvene prednosti gorućeg pomorandža?
Gornja narandža je vrsta kiselog narandžastog hibrida koji je blizak rođak mandarine pomorandže i pomelosa. Izgrađuje se širom Mediterana (dakle, njegovo alternativno ime je "Seville Orange"). U kineskoj medicini, zove se zhi shi.
Uprkos upotrebi grenke narandže u tradicionalnoj medicini, nauka se nije mnogo bavila gorčinom narandže, a studije koje su urađene izazivaju određene zabrinutosti. Gornja narandža je verovatno najbolje proučavana za svoju potencijalnu ulogu u gubitku težine, gdje se obično trguje sama ili u formuli sa drugim tzv. " Gorionicima za masnoću " i "ojačivače metabolizma", kao što je kofein.
Nekoliko istraživanja koje su završene ukazuju na to da ljudi koji uzimaju grenak ekstrakt narandže, ili sami ili u formuli koja sadrži druge sastojke, vide povećanje metabolizma i može izgubiti malo težine.
Međutim, ovde su dokazi ograničeni i postoje jaki razlozi da budete pažljivi kada koristite gorke dodatke pomorandže.
Gorivo narandžasto ulje za gljivične infekcije
Jedna starija studija testirala je upotrebu grenakog narandžastog ulja za gljivične infekcije. Ta studija pokazala je dobre rezultate: gotovo svi oni koji su započeli suđenje su videli da je njihova infekcija rešena, a neželjeni efekti su minimalni, što uključuje uglavnom iritaciju kože sa najmanje razređenim oblikom ulja.
Istraživači u studiji zaključili su da je grenka narandžasta obećavajući i jeftin način za borbu protiv gljivičnih infekcija. Nisu identifikovane dalje studije.
Sigurnosne brige za gornju narandžu
Gornja narandža sadrži supstancu zvanu sinefrin, koja je slična efedri. Ephedra je bio neko vreme besno zbog gubitka težine, ali je američka administracija za hranu i lekove zabranila ephedru zbog ozbiljnih zdravstvenih problema.
Konkretno, ephedra podiže krvni pritisak (time povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara). Nejasno je da li i sinfrina radi istu stvar, iako studije pokazuju da može povećati vašu srčanu frekvenciju (a moguće i vaš krvni pritisak). Značajno je da je Nacionalna kolektivna atletska asocijacija (NCAA) postavila sinefrin (gorak narandžasto) na svoju trenutnu listu zabranjenih droga.
Kada koristite grenku narandžu na koži (kao što biste se borili protiv gljivične infekcije), može vam učiniti više podložnim opekotinama od sunca. Na kraju, ljudi koji uzimaju lijekove trebaju izbjegavati gorke dodatke narandže, jer suplementi mogu povećati krvni pritisak i uticati na zdravlje na druge načine.
Ukratko, najbolje je izbjeći uzimanje gorke narandže ili stavljanje na kožu.
Izgleda da je miris grenka narandžasta ulja sigurna.
Bitter Orange i Aromaterapija
Gornja narandža se koristi u aromaterapiji. Esencijalna ulja od pomorandže pomorande mirise, pa, narandže. Zabavni deo gorke narandže je da ulja sa lišća (nazvana petitgrain) i ulja iz cvijeća (nazvani neroli) imaju izrazito različite mirise, ali su prepoznatljive kao "pomorandže". U aromaterapiji, grenka narandža se koristi za miris što stimuliše i budi (razmišlja pomorandže ujutru).
> Izvori:
> Bitter Orange. Nacionalni instituti zdravlja, Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR i sar. Dvadesetoletna dvostruko slepa, placebo kontrolisana studija sigurnosti koja uključuje ekstrakt Citrus aurantium (grenka narandža). Hrana i hemijska toksikologija . 2013 maj; 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Ulje gorke narandže: novi topični antifungalni agens. Međunarodni časopis za dermatologiju . 1996 Jun; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ i sar. Pregled ljudskih kliničkih studija koji uključuju ekstrakt Citrus aurantium (grenka narandža) i njegov primarni protoalkaloid p-sinefrin. Međunarodni časopis medicinskih nauka . 2012; 9 (7): 527-38.