Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 303
Masti - 5g
Carbs - 35g
Protein - 30g
Ukupno vrijeme 20 min
Priprema 10 min , kuvati 10 min
Usluge 1
Uzimajte pileću supu na drugi nivo uz ovu jedinstvenu pripremu. Obratite neinvestisanu piletinu i veggije od frižidera u zadovoljavajuće posude za rezance. Topla pileća juha dovodi obrok zajedno i stvara pomirujuće jelo koje je visoko u proteinima, masti u masti, a time i izuzetno izlučnom kiselinom, s obzirom da poznata dijeta sa mastima izaziva zgrušavanje. Podsjećanje na svaki poslednji pad je vrlo ohrabreno.
Sastojci
- 2 šolje sa niskim sadržajem natrijumske pile
- 1 unča suvi pirinčani rezanci
- ½ šoljice šećera
- 2 unce razbijena piletina
Priprema
- Pileći topljeni pilići u malom tepihu sve dok se ne potopi.
- Dodajte rižove rezance i kuhajte, povremeno mešajte dok se rezanci ne rade.
- Dodajte kačkavalj i kuvanu piletinu i simetrirajte još 2 do 3 minute dok se snoši grašak ne postavi blagi, a svi sastojci se zagreju.
- Posluži odmah.
Varijacije i izmene sastojka
Za ovaj recept možete koristiti bilo koju vrstu ostataka piletine.
Uverite se da koristite pitu od niskog natrijuma - ima puno začina, ali nije previše s soli.
Takođe možete koristiti bezalkoholnu dodatu vodu i sapuniti po ukusu.
Umesto pirinča rezanci pokušajte da koristite tradicionalne testenine pšenice ili pakirane sušene ramenske rezance (bez začina pakovanja).
Bilo koja kombinacija povrća i proteina može lepo da radi za ovu supu. Drugi kombori koji sadrže opekotine uključuju: zeleni pasulj i svinjetinu, škampi i šargarepu, ili piletinu i butternut squash.
Za vegansku verziju ove supe koristite biftek sa povrćem uz srdačne veggije kao što su pečurke ili patlidžan, koji čine velike zamene za meso teksture. Izbegavajte korišćenje sastojaka zasnovanih na paradajzu, jer imaju tendenciju da izbacuju simptome zgaga.
Saveti za kuvanje i služenje
Dajte supu u dubokim posudama sa palicama za piće. Ostavite ostatke u zatvorenoj ambalaži u frižideru do 2 dana ili zamrzujte do 1 mjesec.
Ova supa čini za uzbudljiv ružičasti ručak za školu ili kancelariju; pakovati u termo i služiti sa parče voća za obrok koji će vas zadovoljavati cijelo popodne.