Šta treba da znam o tome?
PGX (PolyGlycopleX) je zaštićeni dijetetski suplement koji sadrži polisaharide (vrstu ugljenih hidrata). Obično se oglašava kao prirodna pomoć za gubitak težine , kaže se da PGX potiskuje apetit i smanjuje želje za hranom. PGX se takođe prodaje kao dodatak bogatom vlaknima koji može pomoći u određenim zdravstvenim uslovima.
Koristi se za PGX
Pored korišćenja PGX-a za gubitak težine, neki potrošači uzimaju PGX suplemente kako bi zadržali svoj holesterol.
Zagovornici tvrde da uzimanje PGX-a može smanjiti nivo LDL ("lošeg") holesterola.
PGX® je takođe rekao da se bori protiv dijabetesa regulisanjem nivoa šećera u krvi i zaštitom od otpornosti na insulin.
Zdravstvene prednosti PGX
Do sada je istraživanje o zdravstvenim efektima PGX ograničeno. Međutim, postoje dokazi da PGX može ponuditi neke pogodnosti. Evo pogleda ključnih nalaza iz raspoloživih studija:
1) Gubitak težine
PGX može uticati na određene hormone koji su uključeni u kontrolu sitosti (osećaj punosti), prema studiji iz 2010. u Evropskom časopisu kliničke ishrane . Za studiju je 54 odraslih osoba uzimalo PGX ili placebo 21 dan. Po završetku studije, članovi grupe PGX pokazali su znatno veći porast nivoa hormona povezanih s satirom (u poređenju sa članovima placebo grupe). Međutim, autori studije su primetili da PGX može imati drugačiji efekat kod ljudi sa prekomernom težinom.
Saznajte o drugim lekovima za smanjenje telesne težine .
2) dijabetes
PGX može pomoći u kontroli šećera u krvi (ključni element upravljanja dijabetesom), predlaže studiju iz 2010. godine u Evropskom časopisu za kliničku ishranu . U seriji eksperimenata u kojima je učestvovalo 10 učesnika, istraživači su otkrili da je PGX pomogao u smanjivanju šećera u krvi nakon obroka.
Studija iz 2011 u Frontierima u farmakologiji pokazala je da je PGX pokazao obećanje u upravljanju dijabetesom. U testovima na dijabetičkim pacovima, autori su otkrili da osam nedelja tretmana sa PGX dovode do značajnog smanjenja nivoa insulina i nivoa šećera u krvi. Osim toga, PGX je pomogao u smanjenju nivoa holesterola, telesne težine i unosa hrane. Više o prirodnim lekovima protiv dijabetesa.
Opomene
Poznato je da PGX izaziva niz manjih neželjenih efekata, uključujući plin, nadimanje i zaprtje. Malo se zna o sigurnosti dugoročne upotrebe.
Imajte na umu da dodatci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi u velikoj mjeri neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od sadržaja navedenog na etiketi proizvoda. Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove. Možete dobiti dodatne savete o korištenju dodataka ovdje.
Gde je naći
Široko dostupno za kupovinu na mreži, PGX se prodaje u mnogim prodavnicama prirodne hrane i prodavnicama koje se specijalizuju za dijetetske suplemente.
Koristeći PGX za zdravlje
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je preporučiti PGX za bilo koju zdravstvenu svrhu.
Ako razmišljate da ga koristite, prvo razgovarajte sa svojim doktorom. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
> Izvori:
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Efekti PGX, novog funkcionalnog vlakna, na akutnu i odloženu postprandijalnu glikemiju." Eur J Clin Nutr. 2010 Dec; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6. oktobar.
> Carabin IG, Lion MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. "Dopunjavanje ishrane s funkcionalnim vlaknima poliglikopeks dobro je tolerisati zdravim subjektima u kliničkom suđenju." Nutr J. 2009. 5. februar; 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Efekti rastvorljivog vlaknastog kompleksa PolyGlycopleX na homeostazu glukoze i težinu tela kod mladih Zucker dijabetičkih stabljika." Front Pharmacol. 2011; 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Povećana nivoa plazma PYY nakon dodatka funkcionalnim vlaknima PolyGlycopleX u zdravim odraslima." Eur J Clin Nutr. 2010 okt; 64 (10): 1186-91.