Mnogi trkači koriste motivacijske citate ili kratke fraze poznate pod nazivom mantre kako bi im pomogli da dođu do nelagodnosti, boli ili čak dosade dok se pokreću. Neki trkači će imati čak i nekoliko mantre (napisanih na njihovoj ruci ili narukvici) za korištenje u različitim tačkama tokom dugačke trke ili trčanja. Mantri vam mogu pomoći da ostanete fokusirani , eliminišete negativne misli i odvojite se od bilo kog manjeg bola ili zamora koji osećate.
Nije neophodno reći da je vaša mantra glasno, ali neki trkači smatraju da je ovlastio da to učine. Samo imajte na umu da možete dobiti neobičan izgled ako ste na trčanju u teretani.
Ako nemate sopstvenu mantru ili tražite neke nove, probajte jedan od njih sledeći put kada udarite u grubo zakrpu tokom jednog od vaših trčanja.
St. Jerome
Dobro, bolje, najbolje. Nikada ne dozvolite da se odmori. "Tvoje dobro je bolje i tvoje bolje je najbolje.
Arthur Ashe
Počnite odakle ste. Koristite ono što imate. Radi šta možeš.
Nepoznato
Ne stojim kad sam umoran. Prestao sam kad završim.
Confucius
Nije važno kako polako ideš dok god ne prestaneš.
Mark Twain
Tajna napredovanja počinje.
Sam Levenson
Ne gledajte sat; uradi ono što radi. Nastavi.
Samuel Beket
Nekada probalo. Nikada nije uspeo. Bez obzira. Pokušaj ponovo. Opet se ne uspije. Ne uspiješ bolje.
Nepoznato
Trčite milju u kojoj se nalazite
Simone Weil
Mogu, stoga sam.
Lauren Bacall
Ja nisam bio. Ja ću biti.
Nepoznato
Ako vas ne izaziva, to vas ne menja.
Amelia Earhart
Najefikasniji način da to učinite je to učiniti.
Emile Zola
Ako me pitate šta sam ušao u ovaj život, reći ću vam: došao sam da živim glasno.
Lucille Ball
Što više stvari radite, to više možete učiniti.
Norman Vincent Peale
Uvijek je prerano da se odrekne.
Tom Hanks
Trebalo bi da bude teško. Da je bilo lako, svi bi to učinili.
Buda
Ono što mislimo, mi postajemo.
Theodore Roosevelt
Veruj da možeš, a ti si na pola puta.
Jim Rohn
Ili pokrenete dan, ili dan te vodi.
Nepoznato
Telo postaje ono što um veruje.
Andrew Stanton
Samo nastavi plivati...
Nepoznato
Sve milje su dobre milje.