Bike dok radite
FitDesk je pristupačan, kompaktan stol za bicikle. Ako se većina dana nalazite na stolu, ova stolica vam omogućava da koristite laptop ili da se uključite u druge aktivnosti dok se krećete. Istraživanje pokazuje da zdravstveni rizici sjede previše tokom dana.
Normalno-sedentarno vreme možete aktivirati u aktivnom vremenu, sagorevši više kalorija dnevno .
Za one koji od nas koji većinu vježbe prolaze od hodanja ili trčanja, stacionarni ciklus koristi suprotne mišićne grupe - kvadriceps umjesto hamstrings i gluteus.
FitDesk v2.0 je poboljšan po originalnom dizajnu. Područje stola je podesivo. Ima podesivi naslon za ruke sa okruglim masažnim valjcima. Ima naslon sedišta tako da možete odabrati naginjanje unazad ili napred. Ima fioku za skladištenje za male predmete.
FitDesk kao jednostavno rešenje za neaktivnost
Iako sam dosta hodao, većinu dana provodim i radim na računaru. Takođe ne pružam mišićima suprotne nogu veći deo treninga. FitDesk je zvučao kao lepo rešenje. Prvo, cijena je bila tačna, ispod 250 dolara.
FitDesk je stigao u jednu kutiju i trebao je samo nekoliko stvari sastavljenih sa uključenim alatima. Morate pričvrstiti površinu stola pjene na ručke, pričvrstiti sedište i pedale i noge na kojima se balansira.
Težak je 45 kilograma, tako da biste možda trebali pomoć ako je morate nositi na spratu.
Za normalnu upotrebu, stoni se mogu ostaviti da stoje, ili možete da ga preklopite da biste zauzeli nešto manje prostora. To je 45 inča prednja prema leđima i 16 inča uzastopno. Preklopljen, 28 inča prednje strane.
FitDesk treba da se koristi za trening sa niskim intenzitetom, tako da napetost na ciklusu ne poraste visoko.
Želite da budete u mogućnosti da pedalirate dok obično radite na računaru ili igrate, gledate televiziju ili čitate. Namerava se da ne ometaju, ali da vam daju više aktivnosti. Ako tražite vežbanje bicikla da biste dobili brzinu srca, to nije to.
FitDesk ima ograničenje težine od 250 kilograma za korisnika. Osećao sam da je prilično stabilan za moju upotrebu. Sedište je umjereno ugodno. Ne trebaju vam podložne biciklističke hlače da ga koristite 30 minuta u isto vrijeme. Smatralo sam da je to najprikladnije za korištenje 15 minuta istovremeno.
Usage Computer
FitDesk se isporučuje sa monitorom za korišćenje koji prikazuje trajanje vašeg treninga, brzinu, rastojanje i kalorije.
Tiho ali zdravo
FitDesk je prilično tih za korištenje, što ga čini savršenim za korištenje u uredima ili prilikom gledanja zabave. Možete se tiho kretati dok radite svoje normalno-sedentarne aktivnosti.
Sa FitDeskom, teško je koristiti izgovore da je suviše hladno, vruće, vlažno ili vetrovito da bi se u nekoj aktivnosti ušlo u radni odmor. Ne možete reći da ste previše zauzeti. Možete ga koristiti dok se nalazite na telefonu, šaljete tekstove, odgovarate na e-poštu, pišete, radite na tabelama ili čitate izvještaje od drugih. Niko zaista ne mora znati da koristite ciklus.
Za razliku od stezne table za rad , volim da mogu sedeti i kretati. Za mene je lako koristiti tastaturu dok vozim bicikl, za razliku od hodanja. Drugi ljudi mogu pronaći lagano hodanje na stolu za čišćenje da bi bili manje odvratni. Nisam imao problem sa kretanjem u slučaju FitDesk, što može biti problem prilikom pokušaja čitanja dok koristim treadmill.
Obično se udahnem u par minimalističkih atletskih cipela kada koristim FitDesk kod kuće. Ali će raditi sa većinom cipela. Zbog toga što ne povećavate značajno srčanu frekvenciju, ne morate se menjati u posebnu odjeću za treniranje. Osim ako ne nosite čvrstu ili vrlo kratku suknju, svaka kancelarija ili odjeća za odjeću rade dobro.
Poređenje FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle je mali ciklus pedala koji možete postaviti pod redovnim stolom na pedalu dok radite. Ja sam voleo veći opseg napetosti koje sam mogao dobiti sa DeskCycle vs. FitDesk. Takođe mi se dopalo da sam u mogućnosti da koristim svoj redovni računarski set, a ne laptop.
Review: DeskCycle
Bottom Line na FitDesk
Veoma sam zadovoljan svojim FitDeskom. Mogu je koristiti u mojoj kancelariji bez uznemiravanja mog muža. Svaki deo aktivnosti pomaže.