DeskCycle Review

Pedal Dok radite sa pod-Desk biciklom

Da li želite povećati fizičku aktivnost i kalorije koje sagorete dok sedite? DeskCycle vam omogućava da pedale idete tiho dok sedite za stolom ili stolicom. Ima nisku stopu pedale tako da može da stane ispod stolova. Ako se bojite povećanih zdravstvenih rizika za mirno sjedenje , ovaj vježbač je lijepo, pristupačno rješenje.

Ako vaša glavna vežba ide ili pokreće, DeskCycle može raditi suprotne mišiće nogu koji ne dobijaju vežbanje iz tih aktivnosti.

Ovo vam može pomoći da održite svoje telo u ravnoteži i koristite svoj hodajući i trčanje.

DeskCycle ne zahteva priključivanje struje, tako da ga možete koristiti bilo gdje. Stiže potreba za vrlo malo skupa i uključuje samo jedan alat koji vam je potreban za to. Potrebno je samo pričvršćivati ​​prednje i zadnje noge, pedale i ekran. Prenosiv je, lako možete da ga premestite oko kuće.

Kupite DeskCycle iz Amazon.com

Ciklus pod stolom?

DeskCycle izlazi iz svog niskog profila, rekavši da će se uklapati ispod stolova do 27 inča. Morao sam da podesite visinu stolice i eksperimentišem sa pozicioniranjem dalje ispod stola kako bi ga prebacili na ugodno mesto gde kolena nisu stigla do stola. Ali na kraju sam našao dobru kombinaciju da bih mogao da je koristim dok pišem ovaj pregled.

DeskCycle ima širok opseg otpornosti na pedale. Možete ga podesiti za jednostavno, neometano kretanje ili prelazak kroz osam postavki otpornosti, tako da ćete svojim kvadricepsima dati pravi trening.

Prilagodite napetost pomoću dugmeta na zadnjoj strani mašine, najbliže za vas da se savijete i dohvatite.

Gutovi DeskCycle-a su magnetni mehanizam otpornosti. Bila sam impresionirana koliko je to glatko i tiho. To je bilo motivisano za mene da ga koristim, pošto ne odvraćam druge sa bukom.

Koristio sam DeskCycle na tepihu sa stolom za stolice koja ima točkove i nije imala nikakvih problema s tim što sam ostala na mjestu dok sam vozio.

Ako ga koristite na podu od drveta ili pločice i na stolici za kolica na stolu, možda ćete imati problema sa time što će sve ostati na mestu. DeskCycle uključuje tether za pričvršćivanje na stolici kako bi to sprečio.

Pedale su udobne za upotrebu u nogama za nogu ili čak i bosu. Našao sam da je to veliki plus za moj ured, gde često ne nosim cipele.

Display Computer

Možete koristiti ugrađeni ekran računara bilo na DeskCycle-u ili pomoću postolja za postavljanje stola, tako da ga možete staviti na vrh stola. Ima produžni kabel od deset metara. Ekran prikazuje vašu brzinu u miljama na sat na vrhu linije. Na donjoj liniji možete pogledati udaljenost, kalorije ili vježbanje. Ovi se akumuliraju kao pedale. Možete vratiti kad god želite. Imaju odricanje od kalorijske mere, da se zasniva na maksimalnom naporu. Imaju besplatan online kalkulator kako bi dobili bolju procjenu.

Osim ekrana, možete koristiti besplatni softver za praćenje vaših treninga.

Jedan nedostatak je to što nećete dobiti korake pedometera prijavljene prilikom korištenja DeskCycle-a. Ako želite da dobijete korak ekvivalentan za aktivnost koju ste upotrebili, koristite moj stepen ekvivalenata grafikona stepena za prikazanu brzinu vožnje bicikla.

Upoređivanje između Deskcycle, FitDesk i drugih proizvoda

Prethodno sam kupio FitDesk , vertikalni ciklus sa malom radnom površinom dovoljno velikom za laptop.

Nisam voleo da sam odvojen od mog pune desktop računara i dva ekrana, tako da to nije bilo dobro rješenje za mene. Takođe, nije imao dovoljno napetosti na pedalama i nisam bio zadovoljan što sam dobio dovoljno treninga.

FitDesk nije bio veoma prenosiv da bi se kretao oko kuće ili kancelarije, i nije bio lako odložen van vidika. Sa DeskCycle-om, mogu ga koristiti i lako sakriti. Teži oko 25 kilograma, tako da možete da ga nosite i gore i dole stepenice u vašem domu. Ali to ne bi bilo nešto što biste želeli da odnesete u kancelariju i nazad svakog dana.

Kao šetač, možda bih želeo da koristim treadmill stol , ali ako već ne posedujete treadmill, oni su veoma skupi.

Želela sam ciklično rešenje, jer mi omogućava da koristim svoj redovni sto i da mi daje vježbu za prekrivanje. Ja puno hodam, moram da krenem da budem u ravnoteži i za zdravlje kolena.

Nisam imao nikakvu bolest prilikom kretanja dok koristim DeskCycle, što može biti problem za mene na treadmill-u. Stabilna pozicija sedenja nije značila kretanje gore i dolje za moj gornji deo tela što bi moglo utjecati na moju sposobnost fokusiranja na ekran računara.

Donja linija na DeskCycle-u

Našao sam DeskCycle kao odlično rješenje za oba treninga za biciklizam i smanjenje sedentarnog vremena . Obratite vreme sjedenja u aktivno vrijeme. Proizvođač mi je dao uzorak za pregled koji sam kupio nakon što sam ga probao. Savršeno se uklapa u moj stil rada i ne zauzima nikakav prostor u mojoj kancelariji.

Studija koja je koristila sedište ispod elemenata sa eliptičnom pedalom otkrila je prekomerne telesne radnike koji su ga koristili. Oni su pedalirali prosečno 50 minuta dnevno, zapali u proseku 107 kalorija. To je više od milje hodanja. Nisu imali povećanje bolova u mišićima ili kostiju ili nelagodnosti. Imali su manje propuštenih dana rada zbog bolesti i prijavili poboljšanja koncentracije na njihovom radu.

Kupite DeskCycle iz Amazon.com

Izvor:

Lucas J. Carr, PhD, Christoph Leonhard, Sharon Tucker, Nathan Fethke, Roberto Benzo, Fred Gerr. "Ukupna intervencija za zdravlje radnika povećava aktivnost sedentarnih radnika." Preventivna medicina . Objavljeno na internetu 07. avgusta 2015. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022.

Obelodanjivanje:

Na Fitu, naši stručnjaci se posvećuju istraživanju i pisanju pažljivih i uređivački nezavisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu porodicu. Ako vam se dopada ono što radimo, možete nas podržati kroz naše izabrane veze, koje nam donose komisiju. Saznajte više o našem procesu pregleda .