Winsor Pilates je jedno od najpoznatijih imena u svetu Pilatesa. Razvijen od strane stručnog Pilates instruktora Mari Winsor, Winsor Pilates je poznat po liniji DVD-a o gubitku telesne težine, skulpturama tela i abdominalnim treningima, a takođe i za mnoštvo infomerciala koje su bukvalno povećale Pilates u ime domaćinstva kada su pogodile televiziju širom zemlje.
Prije izdavanja ovog brenda, Pilates je postojao u relativnoj mračnjosti.
Ko je Mari Winsor?
Mari Winsor je jedan od najslavnijih i najistaknutijih pilatesa širom svijeta. Poznata je po svojim Winsor Pilates infomercials, svojoj širokoj liniji video snimaka, njenim knjigama, a takođe i kao jedan od najistaknutijih trenera pilatesa za holivudske poznate ličnosti. Mari je među mnogim bivšim profesionalnim plesačima koji su postali nastavnici Pilatesa. Ovlašteni instruktor pilatesa, Mari je studirao sa Romanom Kryzanowskom, jednim od starešina Pilatesa. Mari trenutno predaje u Los Angelesu gde ima dva studija i, naravno, proizvodi brojne DVD-ove za Winsor Pilates. Mari Winsor je glasnogovornica ALS-a čiji je dijagnoziran 2013. godine. Uprkos svojoj bolesti, nastavlja da predaje i prezentuje Pilates studijama i nastavnicima širom svijeta.
Winsor Pilates Formula
Među brojnim prednostima pilatesa, gubitak težine i toniranje tela su među najpopularnijim.
Ovo je atena u kojoj je Winsor Pilates linija odlikovala. Iako je klasično obučena u Pilatesu, Mari Winsor gura kovertu Pilates-a kako bi se osiguralo da se treninzi Winsor Pilates fokusiraju na obrezivanje i oblikovanje tela. U tu svrhu razvila je formulu koju naziva "dinamičko sekvenciranje". Web stranica Winsor Pilates kaže da je dinamička sekvenciranja "kombinacija vežbi u određenom redosledu i ritmu da bi se postigli maksimalni rezultati".
Winsor Pilates je stvorio više od 30 Pilates video zapisa i DVD-ova. Među njima su Pilates mat radni video, Pilates trening sa opremom (kao što je magični krug ) i mnogi ciljani naslovi, kao što su "Gubitak težine", "Ab Sculpting", "Sculpting of the Upper Body" i "Bun & Thigh Sculpting". Video snimci Winsor Pilates-a se često promovišu kao paketi za DVD / opremu. Neki od paketa nude čak 5 DVD-a i Sculpting Circle Winsor Pilates (magični krug).
Za koga je Winsor Pilates?
Prednosti i primene metode Pilates su opsežne. Ako ste početnik koji je zainteresovan za pažljivu Pilates tehniku, ili ako radite sa Pilates-om kao sredstvom za rehabilitaciju, Winsor Pilates možda nije za vas. Ovo su filmovi inspirisani Pilatesom. Oni nude neke smernice u vezi sa usklađivanjem i modifikacijama vježbanja . Međutim, ako ste u potrazi za tradicionalnim Pilatesovim radom ili dodatnom podrškom, možda vam je bolje služiti da biste svoje osnovne elemente prešli kroz klasu ili jednu na jednu sesiju.
Chat sa Mari Winsor
Na konferenciji Yoga Journal 2006, Mari je govorila o Pilatesu i njenom pristupu. Ono što je rekla je da se samo zabavite, i da se treba osjetiti energičnim iz vježbe. Rekla je: "Ako ste nakon razreda samo umorni i želite da se spustite, uradite nešto drugo!".
Uredio Alycea Ungaro Real Pilates