Šta tražiti
Znoj, tačke pritiska i sile sile mogu dovesti do blistava . Vaše čarape su vaša prva linija odbrane od ovih neprijatelja. Moraju se ispravno uklapati tako da se ne gomilaju i dovode do pritiska i sile sile. Moraju da odlutaju sa svoje kože. Zaboravite pamučne čarape. Zaboravite čarape za cipele. Investirajte u wicking, anatomski dizajnirane čarape za čarape i vaše stopalo će vam zahvaliti.
Na sreću, možete pronaći odlične čarape dizajnirane za hodanje, trčanje i lagano planinarenje od nekoliko proizvođača. Evo kratke liste najboljih izbora:
Debljina i padding
Čarape dizajnirane za pešačenje će imati lagano pročišćavanje u ključnim oblastima. To uključuje petu, kuglu stopala, prste i, u nekim slučajevima, nagib. Naći ćete razne debljine za atletske čarape. Neki šetači preferiraju tanku, jedno-slojnu čarapu, pogotovo ako imaju cipele koje se već dobro uklapaju, ili na slojeve ispod vune. Drugi ljudi preferiraju gustu čarapu ili srednju debljinu čarapa. Često morate da izaberete čarapu da odgovara vašem cipelu, tako da se dobro uklapate sa kombinovanim sistemom.
Dvostruke čarape
Dvostruke čarape sprečavaju blistere tako što vlažu vlagu udaljene od stopala i smanjuju trenje. Dva sloja čarapa se kreću jedan protiv drugoga, a ne noga koja se kreće protiv čarapa.
Neki hoda ih smatraju ključnim za prevenciju blistera, iako drugi najbolje rade sa jednoslojnom čarapom. WrightSock je lider u ovoj vrsti čarapa. Tradicionalno, planinari bi nosili dva različita para čarapa, sa čaršavom čaršavom od polipropilena i vanjskom čaršavom. Dvostruka čarapa je slično dizajnirana, iako retko koristi vunu.
Anatomski dizajn
Da bi držala čarapu na mestu i sprečila bunching, ona mora biti oblikovana kao vaša stopala. Mnogi dizajni imaju elastičnu ili rebrasto čuvanje. Muške i ženske noge se razlikuju u obliku, pa je muška roba specifična za muškarce. Za one od nas sa bunionima, možda ćete pronaći čarapu krivac za iritaciju, a ne cipelu, a vi ćete morati kupiti čarapu koja ne stapa vaše prste zajedno.
Wicking Fabrics
Recite ne pamuku. Kada se pamuk mokre od znoja, apsorbuje ga, ali ga ne oslobađa. Kao rezultat toga, noge ostaju vlažne i to je podešavanje za blistere. Potražite čarape od tkanine koje sadrže vlagu kao što su CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek i mnogi drugi dostupni na tržištu. Smartwool i druge moderne tehničke vune koriste vunu za svoj sistem za kontrolu vlage. Neki ljudi imaju dobru vunu čarape, a ti tipovi uzimaju svrab s posebnom vunom. Tkanine za čizme u čarapama su ključ za sprečavanje blistava.
Široke čarape
Ako imate široke stope ili bunije, možda ćete želeti široke čarape tako da nožni prsti neće biti gusti. Evo savjeta i vrhunskih izbora za široke čarape .
Kompresijske čarape i rukavice
Kompresijske čarape i rukav za noge mogu pomoći pri protoku krvi za ljude s dijabetesom i proširenim venama.
Takođe su postali popularni za trkače koji koriste ili u nadi za poboljšanje performansi ili za oporavak. Dokazi o prednostima kompresijskih čarapa i rukava nogu u atletici su mešani.
- Pregled Zensah Compression Leg Sleeves : Oni dolaze u sjajnim bojama i zabavnim stilovima, mogu dodati svoj kostim trke.
Još Sock Pick-a
Vrh stranice za zimske hodničke čarape : Možda želite težu nogavicu za zimsko hodanje kako biste održali noge toplo i suvo.