Sjeme od kikirikija su ukusne i mogu takođe pružiti zdravstvene prednosti
Seme carapa ( Carum carvi ) su prirodna supstanca koja se dugo koristi u kuvanju i ajurvedskoj medicini. Seme tegoba se obično konzumiraju kao hrana ili začin, ali ulje od kikirikija i sojino seme se takođe prodaju u obliku dijetetskog suplementa. Neki zagovornici sugerišu da konzumiranje sjemena kremena ili dodataka za kremu može promovirati gubitak težine i pružiti druge zdravstvene koristi.
Koristi
U alternativnoj medicini, kum se često smatra prirodnim sredstvom za sledeće zdravstvene probleme:
- konstipacija
- zgaga
- menstrualni grčevi
- mučnina
- uznemiren stomak
Takodje se kaže da kikiriki deluje kao karminativno, što je supstanca koja sprečava stvaranje gasa u gastrointestinalnom traktu. Sprječavajući formiranje plina, smatra se da je kum se sprečava nadimanje (i, s druge strane, zadržava stomak nakon povećanja hrane).
Kada se koristi kao karminativno, ulje za kačenje se često uzimaju u kombinaciji sa ulje za pepermint.
Zdravstvene prednosti
Do danas, veoma malo naučnih studija je testiralo zdravstvene efekte kremena. Međutim, neka preliminarna istraživanja ukazuju na to da kum može ponuditi određene zdravstvene koristi. Evo pogleda na neke ključne nalaze iz raspoloživih studija:
1) varenje
Prema istraživanju objavljenom u nemačkom časopisu " Istraživanje lekova" 1999. godine, kombinacija ulja od kalcijuma i peperminta može pomoći u negi.
Za studiju je 120 pacijenata sa tendencijom na probavu uzimalo ili formulu peperminta ili kisaprida (lek koji se obično koristi za lečenje zgaga) svakog dana u trajanju od četiri nedelje. Rezultati studije pokazali su da su dva lečenja bila slično efikasna kada je reč o ublažavanju simptoma probavljenja.
Treba napomenuti da je nepoznato da li bi ulje za kičme bilo korisno u lečenju varijacije.
2) dijabetes
Preliminarna istraživanja iz studija zasnovanih na životinjama postavljaju pitanje da li je kremasti takođe od koristi za ljude sa dijabetesom. Na primer, studija iz 2006. godine o dijabetičkim pacovima (objavljena u Journal of Ethnopharmacology ) pokazala je da tretiranje pacova sa ekstraktom kremena dovelo je do značajnog smanjenja nivoa holesterola.
Pored toga, skorašnja studija o dijabetičkim pacovima (objavljena u Saudi Medical Journal u 2011. godini) pokazala je da tretman sa kremom izaziva značajno smanjenje nivoa šećera u krvi i pomogao u promoviranju gubitka težine. Međutim, autori studije primećuju da se pacijenti ne mogu preporučiti za pacijente sa dijabetesom dok se ne izvedu dalje istraživanje.
Opomene
S obzirom da kinez može smanjiti šećer u krvi, ljudi sa dijabetesom treba da budu oprezni kada konzumiraju velike količine kumina. S obzirom na potencijal kremovog uticaja na nivo šećera u krvi, važno je izbjeći konzumiranje kameja najmanje dvije sedmice prije operacije.
Pored toga, ulje za kačenje treba izbegavati žene koje su trudne ili dojilje.
Važno je imati na umu da suplementi nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani.
U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Takođe, sigurnost dodataka kod dece i onih sa medicinskim uslovima ili koja uzimaju lijekove nije utvrđena.
Gde je naći
Seme tiganja su dostupne u većini prodavnica prehrambenih proizvoda. Dodaci kikirikija su široko dostupni za kupovinu na mreži, a takođe se mogu naći iu mnogim prodavnicama prirodne hrane i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.
Koristeći kremu za zdravlje
Iako je prerano da preporuči dodatke za kremu kao standardni tretman za bilo koju svrhu vezanu za zdravlje, moguće je da uključivanje sjemena krompira u vašu ishranu može pomoći da poboljšate svoje zdravlje do određenog stepena.
Ako razmišljate o upotrebi dodataka za kremu za lečenje određenog zdravstvenog stanja, obavezno konsultujte svog lekara pre započinjanja režima dopune. Samotretanje hroničnog stanja pomoću dodataka za kremu i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne zdravstvene posledice.
Izvori:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Efekat oralnog davanja Carum carvi na težinu, serumsku glukozu i lipidni profil kod dijabetičkih pacova izazvanih streptozotocinom". Saudi Med J. 2011. Jul; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Aktivnosti holesterola i triglicerida za smanjivanje kašnjenja u normalnim i streptozotocinskim dijabetičkim pacovima." J Ethnopharmacol. 2006 Jul 19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Tretman funkcionalne dispepsije sa fiksiranim uljem peperminta i kombinovanim preparatom u kombinaciji sa cisapridom." Multicentrična, referentno kontrolirana dvostruko-slepa studija jednakosti ". Arzneimittelforschung. 1999 Nov; 49 (11): 925-32.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.