Kada je reč o lekovitoj bilji koju uzimate, da li neočekivano pravite greške koje mogu naneti štetu Vašem zdravlju? Evo 10 najčešćih grešaka u travi.
1) piješ kamilicu bez znanja o tome sa kojim lekovima interaguje.
Iako većina ljudi misli na kamilicu čaj kao bezopasnu, može imati neke ozbiljne neželjene efekte ako se kombinuje sa određenim lekom.
Na primer, izveštaj slučaja objavljen u izdanju časopisa Kanadskog udruženja medicinskih udruženja u aprilu 2006. opisuje 70-godišnju ženu koja je dok je liječena sa varfarinom drogom primljena u bolnicu sa unutrašnjim krvarenjem nakon upotrebe kamilice čaja i tela losion za hladne simptome.
Savet Pogledajte listu lekova koji mogu da interakciju sa kamilicom.
2) Uvek ste umorni, pa se pretvorite u bilje i druge prirodne proizvode kako biste povećali energiju.
Stalna umornost, umor ili nedostatak energije garantuju put do vašeg zdravstvenog osiguranja, a ne prodavnice zdrave hrane. Iako dijeta i dodatci mogu pomoći, prvi korak je osigurati da uzrok zamora nije osnovna bolest, kao što su:
- Anemija
- Astma
- Poremećaji spavanja kao što je opstruktivna apneja za spavanje
- Hipotiroidizam
- Sindrom hroničnog umora
- Depresija
Umor može takođe biti simptom drugih stanja kao što su zarazne bolesti (npr. Mononukleoza), srčana insuficijencija, dijabetes, bolesti jetre ili bubrega, Addisonova bolest, autoimune bolesti (npr. Lupus), rak, neuhranjenost ili zbog neželjenih efekata lijekova.
Savet Prvo pogledajte svog prvog zdravstvenog osiguranja. On ili ona će vam postavljati pitanja i osigurati da imate odgovarajuće laboratorijske i / ili testove za snimanje kako biste isključili ove uslove. Tada možete razmišljati o prirodnim pristupima.
3) Uzimate lekove, dodatke i / ili lekove koji zajedno mogu povećati rizik od krvarenja.
Antikoagulantni lekovi poput aspirina ili varfarina (koji se obično nazivaju "razređivači u krvi") sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka unutar arterija, smanjujući rizik od moždanog udara i srčanih bolesti.
Kada su kombinovani sa biljem i suplementima koji takođe imaju antikoagulantni efekat, mogu povećati rizik od krvarenja:
- aloe vera
- kamilica
- koenzim q10
- danshen
- feverfew
- bijeli luk
- đumbir
- gingko
- ginseng
- vidio palmetto
- goji
- đavola kandža
- dong quai
- riblje ulje
- vrba kora
Savet Ako uzimate više od jednog od ovih lekovitih biljaka ili ih uzimate od varfarina, aspirina ili drugih antikoagulansa ili ako sami sebi propisujete bilo koji od ovih bilja, obratite se licenciranom holističkom lekaru (na primer naturopatskom lekaru) za savetovanje. Obavezno informišite svog porodičnog lekara o svim lekovima i dodatcima koje uzimate. Testovi krvi koji se zovu protrombinsko vreme i međunarodna normalizovana odnosa (PT / INR) mogu se koristiti za procenu koagulacije krvi.
4) Napustili ste naviku kafe ili soda u korist puno jerba partnera i energijskih napitaka.
Yerba mate je kafa "to" piće. Često se konzumira u centralnoj i južnoj Americi, često se smatraju zdravom alternativom kafi, biljnim čajem koji se energizuje bez uzroka jittersa. Međutim, jarba mate je povezan sa rakarom ezofagealnog, oralnog, pluća i bešike u nekoliko istraživačkih studija. Iako su studije utvrdile da je stvarno samo rizik za ljude koji piju ogromne količine čaja (više od 1 litra dnevno) ili veoma vrućeg čaja, to treba izbjeći sve dok se ne uđe više dokaza.
Energetska pića, kao što su Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, sadrže kofein i mnoštvo vitamina i biljaka. Jedna od najvećih zabrinutosti je što jednostavno ne znamo dovoljno o kombinovanim efektima ovih sastojaka. Veruje se da mnogi sastojci rade sinergijski sa kofeinom kako bi povećali snagu stimulatora. Većina njih sadrži količinu šećera i zaista nije bolja od sode. Ono što treba znati o energetskim napicima .
Savet Ako tražite zdravije opcije za piće, uzmite uzorak vode s pršljenom sokom narandže ili sokom brusnice.
5) Uzimate lekove za "imunološki podsticaj" kao što su ehinacea i goldenseal sa imunosupresivnim lekovima, kao što su kortikosteroidi.
Lekovi koji suzbijaju imuni sistem koriste se za sprečavanje odbacivanja organa posle transplantacije i za kontrolu simptoma autoimunih bolesti kao što su reumatoidni artritis, lupus i dijabetes tipa 1 (više autoimunih bolesti).
Trava koja stimuliše imunološki sistem može se suprotstaviti ovim lekovima, što dovodi do odbacivanja transplantata, pogoršanja već postojeće autoimune bolesti ili precipitacije autoimune bolesti kod ljudi koji su genetski predisponirani na takve poremećaje.
Savjet Ako uzimate imunosupresivne lekove kao što su oni navedeni ispod, ne uzimajte ljekovitost lucerke , astragalus, ehinacea, ginseng, koren slatke ili mineralni cink.
- Ciklosporin
- Azatioprin
- Kortikosteroidi kao što je prednizon
- Metotreksat
6) Uzimate biljne laksative ili "dieterove čajeve" da biste podstakli kretanje čestica.
Biljke u ovim proizvodima, koje se zovu anthranoidni laksativi, uključuju:
- cascara sagrada
- rabarbare
- aloe
- senna
- buckthorn
Ljudi mogu postati zavisni i koristiti ih nedeljama, mesecima ili čak godinama. Međutim, stimulansni laksativi kao što je senna ne bi trebalo koristiti duže od nedelju dana bez konsultovanja sa lekarom ili drugim zdravstvenim ustanovama.
Produžena upotreba može prouzrokovati gubitak sposobnosti kičme da se kreće samostalno, i povezana je sa hroničnom dijareju, mišićnom slabošću, potencijalno opasnim nepravilnim srčanim ritmovima i oštećenjem bubrega ili jetre.
Savet Razgovarajte sa svojim davaocem primarne zdravstvene nege o postepenom odvajanju laksativa i oporavku normalnog funkcionisanja creva. Ključ je da to uradite polako - obično u kombinaciji sa dodatkom vlaknima kao što je psilijum i adekvatne tečnosti.
7) Uzimate lekovito bilje i dodatke pre ili posle operacije.
Vaš hirurg mora znati za sve lekove i dodatke koje uzimate kako biste sprečili komplikacije. Bilje i suplementi mogu da komuniciraju sa anestezijama ili izazivaju prekomerno krvarenje. Odeljenje za plastičnu hirurgiju Univerziteta Columbia preporučuje da se sva lekovita bilja i suplementi obustave 2 do 3 nedelje pre operacije. Biljke koje su identifikovale kao neke od najrizičnijih i najčešće korišćenih uključuju:
- ginkgo
- bijeli luk
ginseng - đumbir
- glukozamin i hondroitin
- koenzim q10
- vidio palmetto
- omega-3 masne kiseline, ulje lanenog semena, riblje ulje
- dong quai
- danshen
- feverfew
- ephedra / ma huang
- goldenseal
- kamilica
- kava kava
- St. John's wort
- licorice
- valerian
- vitamin E
8) Nemojte reći lekaru o lekovima ili dodatcima koje uzimate ili prestanete uzimati lijekove sami.
Studija iz 1997. godine, dr David Eisenberg, iz medicinskog centra Beth Israel Deaconess u Bostonu, otkrila je da skoro polovina Amerikanaca koristi neku vrstu alternativne medicine, samo trećina njih je rekla svojim doktorima.
Zašto je ovo? Anketa objavljena u časopisu Porodične prakse otkrila je da pacijenti nisu otkrili upotrebu prirodnih terapija jer su mislili da njihovi lekari ne budu zainteresovani, bili pristrasni protiv alternativnih terapija ili nisu znali dovoljno o njima da komentarišu.
Međutim, postoje sve veći dokazi koji ne govore mogu imati ozbiljne rizike za vaše zdravlje. Mnoge biljke komuniciraju sa zajedničkim lekovima i medicinskim procedurama i mogu povećati neželjene efekte ili smanjiti efikasnost vašeg lečenja.
Savjeti
- Upišite listu svojih trenutnih dodataka, uključujući sastojke, količine sastojaka i koliko često ih uzimate. Sledeći put kada odete kod porodičnog doktora, dovedite spisak sa sobom i zatražite da bude dodat na vašu grafikonu.
- Možda ćete želeti da razmotrite konsultacije sa licenciranim prirodnim lekarima koji vas mogu obavestiti o svim interakcijama.
- Kada pitate porodičnog doktora pitanje, postavite svoja pitanja kako bi oni bili što specifičniji, kao što su "mislim da pokušavam da terapeutirate masažu za moj vrat. Da li postoji neki razlog zašto je ne bih imao?" Ako je komunikacija teška, uzmite u obzir da li je u vašem najboljem interesu da pronađete porodičnog doktora sa kojim je lakše razgovarati i da nije osuđen o vašim izborima.
9) Oslanjate se na web lokaciju proizvođača za informacije o sigurnosti i neželjenim efektima.
Trebali biste znati o potencijalnim neželjenim efektima i sigurnosnim problemima iz nezavisnog resursa koji je aktuelan i zasnovan na naučnim istraživanjima. Neki proizvođači će opisati svoje proizvode kao prirodne, stoga sigurne, ali neke imaju potencijal da izazovu ozbiljne štetne efekte ako se nepravilno uzimaju.
Na primer, u studiji iz 2003. godine koja je objavljena u časopisu Obstetrics and Gynecology , Adrienne Fugh-Berman na Univerzitetu Džordž Vašington navodi da "korišćenje sredstava za poboljšanje busta treba obeshrabriti zbog nedostatka dokaza o efikasnosti i dugoročnoj zabrinutosti u pogledu bezbednosti. " A ipak ove pilule su neverovatno popularne - oni su jedna od najtraženijih biljnih pilula na internetu.
Ljekovito bilje koje se koriste u mnogim pilulama za poboljšanje dojki (npr. Hmelj, snop) su uticale na estrogenske efekte i mogu povećati rizik od hormonskih kancera kao što su endometrijalni i rak dojke. Šta trebate znati o poboljšanju biljnih dojki.
10) Ne uzimate dosadašnje bilje i dodatke.
Važno je da uzimate lekove i dodatke redovno prema preporukama kako biste procenili da li rade ili ne. Uobičajena greška je započeti uzimanje dodatka, preskočiti dan, zatim dva, a nakon nekog vremena početi uzimati još jedan dodatak jer niste primetili poboljšanje. Ako niste konzistentni, nikada nećete znati da li je efikasan.
Savet Uzmite organizator tableta dnevno na mreži ili u lokalnoj prodavnici lekova.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.
Izvori
Amato P et al. "Estrogenska aktivnost lekova koji se obično koriste kao lekovi za simptome menopauze." Menopauza. 9.2 (2002): 145-50.
Buckley MS et al. "Interakcija ribljeg ulja sa varfarinom." Anali farmakoterapije. 38.1 (2004): 50-2.
De Stefani E i sar. "Mate piti i rizik od raka pluća kod muškaraca: studija kontrole slučaja iz Urugvaja." Cancer Epidemiol Biomarkers Pret. 5.7 (1996): 515-9.
De Stefani E i sar. "Unošenje mesa, rakije za pranje i rak bubrega u Urugvaju: studija kontrole slučaja." British Journal of Cancer. 78,9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D et al. "Opasni faktori rizika za rak glave i vrata". Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery. 131,6 (2004): 986-93.
Goldenberg D et al. "Prijatelj pića: faktor rizika od raka glave i vrata." Glava i vrat. 25.7 (2003): 595-601.
Heck AM et al. "Potencijalne interakcije između alternativnih terapija i varfarina." American Journal of Health-System Pharmacy. 57.13 (2000): 1221-7.
Lee AN i Werth VP. "Aktivacija autoimunosti nakon upotrebe imunostimulatornih herbalnih suplemenata." Arhiva dermatologije. 140,6 (2004): 723-7.
Milligan SR et al. "Endokrini aktivnosti 8-prenilararingena i srodnih hmelja (Humulus lupulus L.) flavonoida". Časopis kliničke endokrinologije i metabolizma. 85,12 (2000): 4912-5.
Pintos J et al. "Potrošnja mateja, kafe i čaja i rizik od karcinoma gornjeg aerodigestivnog trakta u južnom Brazilu." Epidemiologija. 5.6 (1994): 583-90.
Sewram V et al. "Potrošnja Matea i rizik od raka ezofagealnog skvamoznog ćelija u Urugvaju". Epidemiologija raka Biomarkeri i prevencija. 12.6 (2003): 508-13.
Vaes LP i Chyka PA. Interakcije varfarina sa lukom, đumbirom, ginkgorom ili ženendom: priroda dokaza. Annals of Pharmacotherapy. 34.12 (2000): 1478-82.
van Gorkom BA i dr. "Uticaj visoko prečišćenog ekstrakta sene na epitel kolona." Varenje. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "Akutna insuficijencija jetre sa oštećenjem bubrega vezana za zloupotrebu glikozida senna antrakinona." Annals of Pharmacotherapy. 7-8 (2005): 1353-7.
Yan M et al. "Studija nefrotoksičnosti ukupnih rakubarnih antrakinona na pacovima Sprague Dawley koristeći DNK mikrorakre." Časopis etnofarmakologije. (2006).