Alfalfa (Medicago sativa) je biljka rođena u mediteranskom regionu, ali je široko rasprostranjena na drugim mestima. Ima vječnu reputaciju kao hranljiva hrana. Alfalfa sadrži hlorofil, proteine, minerale i beta-karoten, vitamine B i vitamine C , E i K.
Alfalfa ima dugu istoriju upotrebe kao narodni lek u Evropi, Kini i Indiji zbog probodenja, artritisa, problema bešike, visokog holesterola, alergijskog rinitisa i sisara i nepravilne menstruacije.
Izvori
Alfalfa je najpoznatija kao hrana. Sirovi kalemi mogu se naći u odjeljku za proizvodnju prehrambenih prodavnica i prodavnica zdrave hrane.
Takođe je dostupan u obliku kapsula, praha, tableta i tečnih ekstrakta. Mnogi od ovih suplemenata su napravljeni od sušenih listova lucerke i / ili semena.
Koristi
U alternativnoj medicini, lucerka se ponekad preporučuje za sledeće uslove:
- Alergije
- Dijabetes
- Simptomi menopauze (npr. Vruće bljesci)
- Visok holesterol
Opomene
Fabrika lucerke, posebno seme, sadrži amino kiselinu zvanu L-kanavan. Višak potrošnje L-kanavina može prouzrokovati broj abnormalnih krvnih zrnaca, povećanje slepila ili ponavljanje aktivne bolesti kod pacijenata sa lupusom. Izlaganje semena na izuzetno visoke temperature može to sprečiti, ali nije potvrđeno.
Ljudi sa lupusom ili porodična istorija lupusa trebalo bi da izbegnu lucerku u bilo kom obliku.
Trudnice ili žene koje boluju od nje, mala deca ili osobe sa kancerom osetljivog na estrogen, takođe bi trebalo da izbegnu lucerku zbog mogućih estrogenih efekata.
Alfalfa ima visok sadržaj kalijuma. Ljudi sa hroničnom insuficijencijom bubrega, hipodalosteronizmom ili koji koriste lijekove koji menjaju kalij bi trebali izbjeći lucerku kako bi se izbjegao rizik od potencijalno smrtonosne hiperkalemije (previše kalija u krvi).
Neki zdravstveni radnici preporučuju da ljudi koji su imunološki kompromitovani treba da izbegavaju kaleme zbog rizika od trovanja hranom.
Alfalfa može smanjiti efikasnost određenih lijekova, kao što je varfarin (Coumadin) jer lucerka sadrži vitamin K. Alfalfa se ne sme koristiti sa prednizonom.
Važno je imati na umu da suplementi nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove.
Koristeći Alfalfa za zdravlje
Zbog nedostatka istraživanja, prerano je preporučiti lucerku kao tretman za bilo koji uslov. Takođe je važno napomenuti da samodređivanje stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o korišćenju lucerke za bilo koju zdravstvenu svrhu, prvo se obratite lekaru.
> Izvori:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Uloga esterina obrađenih alfalfa saponina u smanjenju holesterola. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, i sar. Lečenje simptoma neurovegetativnih menopauzalnih simptoma sa fitoterapeutskim agensom. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hiperkalemija. Am Fam lekara. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Diet Phytoestrogens. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa semena: Efekti na metabolizam holesterola. Experientia. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Alfalfa semena Donjeg gustoće lipoproteina holesterola i koncentracija apolipoproteina B kod pacijenata sa tipom hiperlipoproteinemije. Ateroskleroza. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Affinity of Rabbit Uterine Oestradiol Receptor for Phyto-Eestrogens and Its Use in Competitive Protein-binding Radioassay for Plasma Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Nije namijenjena da pokrije sve moguće mjere opreza, interakcije lijekova, okolnosti ili štetnih efekata. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.